現在的社會生活節奏非常的快，生活開始變得越來越浮躁，以前曾經不敢想的事情，都在一一發生著變化，人們似乎每天都是在忙著生計，隨著現在人們物質生活已經得到滿足，人們開始轉向精神文化的追求。
健身，這兩年開始大火的熱詞，隨著各路明星健身的新聞頻繁登上新聞，健身似乎離我們越來越近，這兩年，健身文化的發展可以說是非常迅速的，當健身已經成為了一種時尚，各式各樣的健身房的出現也就理所當然了，但是健身能夠帶給我們哪些改變呢？“紳士”正式開始健身也有五個年頭，就來說一下自己健身前後的一些改變。
一、健身讓我不再矯情
其實，最開始想說的是身材的改變，但是這種改變其實每個堅持健身的人，只要時間久了都會有所改變的，也就沒什麼好說的了，就說一些其他的事情把，反正，我覺得健身之前和健身之後最大的改變就是不矯情了，健身之前的自己總是覺得自己幹這個不行，幹那個不行，甚至對於自己的工作都會感覺到乏力，但是健身之後的自己覺得已經不會被任何事情所難倒，尤其是最近正在練腿，練腿後的肌肉痠痛真的只有練過的人才知道啊，這個都能撐過來，還有什麼事情撐不過來的呢。
二、健身偷走了我的時間
總有人會以沒有時間為藉口不去健身，“紳士”其實也沒有時間，白天工作，也就晚上下班了可以去健身會，其實現在健身已經不能說是為了什麼目的了，更多的是一種習慣，一天不練會就渾身不舒服，好像丟了什麼似的，但是健身也確實偷走了我的時間，曾經每天晚上下班了就開始吃雞，LOL。但是現在卻沒有那麼多的時間用在電腦遊戲上了，健身費時間嗎？你如果想練的好一些的話，那確實挺費時間的，但是如果你只是偶爾健身，強身健體的話，其實每天花上半個小時的時間也就足夠了。
三、健身改變了我的日常
健身時間長了，會或多或少的影響著你的日常生活，現在的我，在路上等個公交車都會在想，自己是否前傾了，駝背了嗎，走在路上總是會想著自己千萬不要駝背，上個樓寧願走樓梯也不做電梯，當然練完腿之後還是會做電梯，以前最喜歡看的美劇，現在都很久沒追了，每天就是盯著各種的健身知識看，學習怎麼做營養餐，最重要的是，健身後的自己竟然已經好久好久沒有熬夜了，因為怕一熬夜就會掉肌肉。
總而言之，健身之後的自己還之前的自己相比，還是變化很多的，這其中的變化，不只是身材和體型的變化，更多的是自己日常生活習慣和氣質的變化，相信每個堅持健身的人都會發現，健身後的自己真的會更加有自信了，雖說現在這個社會已經不是一個衝上力量和武力的社會，但有一身肌肉還是會讓自己更加的有自信。
最後提個問題：你覺得健身之後，你和之前的自己最大的改變是什麼？
閱讀更多 擼鐵的新紳士 的文章
