女生是需要面膜來續命的，這是很多愛美女性的看法，演員范冰冰就曾在節目中透露過自己，除了工作之外最喜歡敷面膜!這句話就引起了不小的反響，很多女孩子開始模仿了，天天敷面膜，為了皮膚變好，但到最後，發現皮膚變得很脆弱，戒不掉面膜了，也是麻煩呀。
武漢市食品藥品監管局專家江菊紅表示，每天敷面膜，其實就是每天給臉用防腐劑，增加皮膚過敏的風險。過度敷面膜會損傷皮膚的屏障，讓你的皮膚變得更加乾燥，也可因屏障損傷發生過敏、炎症、感染等問題。因此，過度敷面膜是不利的。
健康肌膚每週敷1-2次就可以了，保持這個頻率最好。北京清華長庚醫院皮膚科副主任醫師蔣源也表示，一般正常健康的肌膚每週敷一到兩次面膜就可以了，即便是位於乾燥的北方地區。如果感覺最近皮膚特別乾燥，可連續敷用3-7天(視乾燥程度而定)。然後，仍然保持每週一到兩次的頻率。
敷面膜的時間也要控制，時間不要超過20分鐘，敷後應馬上塗抹護膚霜，將水分和營養封在皮膚組織裡面。不及時用霜劑鎖水，剛敷進皮膚的水分很容易伴隨乾燥的空氣而流失掉。另外，敷面膜超過20分鐘，甚至達到了三十分鐘，皮膚角質細胞中角蛋白的水分會隨著面膜乾燥而流失，反而會更加乾燥。
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