最近一直在找關於腿方面的素材圖片，想給大家講講怎麼瘦腿。
無意間翻到吳昕的照片，這又細又直的腿，驚呆了我的眼。
還記得她剛加入快樂大本營時，腿是這樣的。
為了排除她的細腿是PS的因素，我特意搜索了她的圖片，發現就算像素很渣的動圖，她的腿看起來也很細了。
經過對比，發現變成細腿後的吳昕，簡直就是女神級別的了。
殘酷的事實告訴我們，在這個看臉的時代，美腿也很重要。
特別是夏季漫長的城市，腿細的秀美腿，腿粗的秀長褲。
為了瘦腿，運動、節食、吃減肥藥，各種方法試遍了，不僅沒瘦，心靈還受到了重創！
看著衣櫥裡面漂亮的短裙、短褲，也只能望梅止渴，一身長嘆。
但是粗腿，真的沒有辦法了嗎？NO！
例如吳昕、阿嬌、周冬雨等這些粗腿代表，如今腿也能美的如此修長，如此搶眼。
這功勞免不了要歸給神奇的醫美手段，那就是通過注射肉毒素來瘦小腿。
一雙美腿可以說是每個菇涼都夢寐以求的了，今天我就來詳細講解下不同粗腿類型的不同瘦腿方法，let go！
你是什麼類型的粗腿？
在開啟瘦腿方法前，我們要知道自己是什麼類型的粗腿，這樣才能對症下藥，瘦出新高度。
1、水腫腿
症狀：早上的腿明顯比晚上細，喜歡吃重口味的食物，常年久坐，一動不動。退步經常有明顯的腫脹感，用手重壓大腿內側肉厚部位，甚至還有小凹陷，回彈緩慢！
如果這些症狀你大部分都中招了，那說明你很有可能就是水腫腿，大都發生在久坐白領和學生黨身上，因為缺乏運動、愛吃重口味東西，導致半身循環變慢，造成腿部水腫。
這種腿是最容易瘦的腿型，按摩泡腳，飲食清淡，每天堅持慢跑就能瘦。不過有些人浮腫可能是因為腎的原因，建議先去醫院檢查排除後再實行減肥計劃。
2、脂肪腿
症狀：當你繃起小腿的時候，如果捏到的肉軟趴趴的，用手捏起大腿皮，非常輕鬆，即使不用手擠壓，仍然能看到明顯的橘皮組織，這就是典型的脂肪腿。
因為小腿不是人脂肪容易囤積的地方（人體脂肪囤積一般在大腿和腹部），所以一般來說小腿脂肪多的妹紙，很有可能全身體脂都不低，所以這種時候當然還是減脂走起啦！
解決方法：有氧減脂、配合適當的無氧運動塑形、運動後拉伸、按摩；大腿抽脂、小腿瘦腿針；拒絕葛優躺的生活方式，管住嘴邁開腿。
3、肌肉腿
症狀：當你繃起小腿的時候，小腿後面的肌肉也聚攏，這時如果小腿內側鼓起且很明顯，用手捏一捏，如果是硬硬的，就是小腿肌肉發達。
不過，如果你不是長期進行鍛鍊的菇涼，是不需要考慮自己是不是肌肉腿的這件事的。
解決方法：按摩放鬆腿部肌肉，拉伸美化肌肉線條，瘦腿針，儘量減少需要腿部發力的運動。
相信認真看下來，肯定有很多菇涼不是單一的粗腿類型。很多時候是肌肉+脂肪腿，或者是脂肪+水腫腿。
各種運動健身方法我這邊就不多說，一些專門的運動app都做的比較專業。
今天我主要說說醫美減肥。
醫美瘦腿好嗎？
1、小腿瘦腿方法：瘦腿針
瘦腿針和瘦臉針的原理差不多，其實就是往小腿注射肉毒桿菌，通過肉毒素讓小腿肌肉萎縮，從而達到瘦腿和塑形的效果，沒有什麼副作用。
所以也有人反映注射完後會有走路做多了會有小腿無力的現象，這都是正常反應。
而且，注射後半個月是不能進行刺激小腿肌肉的活動，否則會影響瘦腿效果。
一般來說，注射瘦腿針可以明顯讓腿圍減少2-4釐米，而且得1個月以上才能看到明顯效果。
瘦腿的效果可以達到6-8個月，所以想要維持效果的話，6-8個月之後需要繼續注射。
安全提醒：想要通過醫美瘦腿的菇涼們，瘦腿針畢竟屬於微整形項目，為了安全著想，一定要選擇專業正規的美容醫院。
2、大腿瘦腿方法：吸脂術
剛剛說到，大腿是脂肪囤積的多發地，所以還可以通過大腿抽脂來實現瘦腿。（PS.小腿就不建議也做不了抽脂啦，因為小腿多半是肌肉，就算是囤積了脂肪，也容易控制不好量造成危險）
大腿抽脂是將吸脂頭插入脂肪層，反覆抽動吸出脂肪細胞。
吸脂是直接將脂肪細胞吸出，而運動是將脂肪細胞體積變小，所以吸脂減肥的效果更快更明顯一點，在不大吃大喝的基礎上也比較不容易反彈。
而且吸脂創口很小，術後不留疤痕，恢復期比較短。
但是值得注意的是，大腿的深層脂肪比較薄，抽脂的時候有可能會造成凹凸不平，所以在此強調，一定要去正規專業的美容醫院！
另外在手術後一段時間一定要堅持穿塑身衣，防止皮膚鬆弛和凹凸不平。
醫美瘦腿注意事項
雖然大家對於醫美都能接受了，但是由於經濟能力有限，有的人為了省錢找個美容診所就做了，但是發現，出現問題的幾率特別大，嚴重的還導致住進醫院。
再次提醒，做醫美項目，請一定要去正規專業的美容醫院，為了省小錢出大錢的買賣實在不划算。
正規美容醫院發展的比較完善，只要選擇正規專業的美容醫院，一般很少有問題。
進行醫美項目也不可能是一次就搞定了，必須要通過療程治療，需要日常保養和護理。
好了，今天的瘦腿方法就分享到這裡，總的來說，如果能堅持運動減肥自然更好。
如果不能堅持的，通過科學的醫美瘦腿也很不錯。
希望瘦下來的你，變成腿精哦~
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