前幾天早上醒來後，小藏發現自己的手麻了，緩了十幾分鍾才恢復原樣，害小藏上班差點遲到了。
你有過這樣的經歷嗎？“一覺醒來，發現自己手麻了。或者半夜被手‘麻醒了’了。”
那睡醒後手麻是什麼原因呢？是不是因為患了頸椎病呢？手麻可以預防嗎？
小藏知道你肯定有一肚子的問題想問，彆著急，答案都在下文！
引起手麻常見的幾種原因
1、睡覺姿勢不對
睡覺姿勢不對，比如將手壓在身體下面，時間長了引起血液不循環，導致手麻。
2、睡覺的枕頭太高
枕頭墊太高也會導致血液不循環，導致手腳發麻。
3、頸椎病
引起手麻最常見的原因就是頸椎病了，它是現代高發病之一。主要症狀是頭痛頭暈，手麻，脖子肩膀痠痛。
4、中風
中風也會引起手麻，年齡在50歲以上的中年人，如果經常出現手麻、頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭髮脹等症狀，應該及時到醫院檢查，很可能是因為中風的問題。平時也要多加註意，警惕中風的發生。
5、手腕上的正中神經受到壓迫
手腕部的正中神經受到壓迫，會引起手麻，症狀表現為拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒後活動可好轉。
嚴重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精細動作，建議儘早到醫院檢查治療。（特別是畫家，理髮師···等需要手做高難度動作的職業人員，更是要注意了。）
6、其他疾病
心臟、腎臟患有疾病或者糖尿病患者都有可能出現手麻的症狀，需要到醫院進行確診。
小藏回想了一下，原來那天晚上睡覺枕了兩個枕頭，怪不得一大早就手麻呢！你們可不要學小藏枕兩個枕頭睡覺哦，手麻真的很難受的。
那生活中，我們要如何預防手麻呢？（劃重點）
平時生活中，我們要注意避免長時間低頭（低頭族看過來）、避免頸部長時間保持同一個姿勢，要多活動頸部（司機要小心啦）。
睡覺時儘量不要保持一個姿勢，枕的枕頭也不要太高，太硬。（千萬別學小藏枕兩個枕頭）
再教大家幾個預防手麻的動作：五指張開垂直壓桌面4-5秒；用力握拳4-5秒，然後將五指張開，再握緊。這兩個動作可以重複做幾次。
小藏還要提醒大家一件事，“如果經常感覺手麻，千萬不能忽視，要及時去醫院檢查，找到病因，才是對自己身體最大的負責”。
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