最近張傑的演唱會開得紅紅火火，幾乎每到一地都是爆滿的節奏。不過，連著開演唱會對張傑來說也是不小的挑戰，好在他從四月份就開始“備戰”，體能方面絕對不是問題。今天下午，張傑還自曝鍛鍊身體減肥的事情，沒想到他四個月瘦了20.4斤，網友瞪大眼睛，“傑哥是怎麼做到的？”
張傑說道：“今年4月22日，我達到了74Kg，上節目臉都圓了，我發微博跟歌迷說要瘦回63Kg ，現在我……63.6Kg，四個月瘦了20.4斤！告訴你們，我的瘦身方法：每天必須做跑步或滑步機鍛鍊，汗必須是這樣的……”
剛才還一臉激動想減肥的網友，估計現在已經樂不起來了，因為張傑減肥沒有所謂的訣竅，就是每天跑步或滑步機鍛鍊，那是相當痛苦啊……出汗是必須的，無氧是必須的，而且估計還要少吃。另外，減肥成功之後，還要繼續鍛鍊鞏固減肥成果，真的不輕鬆。
想必張傑妻子謝娜也想嘗試張傑的減肥方法，但天天跑步真的很難扛得住，無氧運動雖然很有效，可同時也很痛苦。但為了好身材，必須吃得苦中苦，好在張傑做到了。那麼也處在減肥期的謝娜呢？估計她要在節食方面下一番工夫了，天天跑步這種無氧運動基本不會碰了。
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