01
姗姗和老公结婚五年了，五年前她是个光彩照人的职业女性，整个人生机勃勃的，走到哪儿都能吸引一片异性的目光。
结婚后，为了专心做老公的贤内助，她收起自己的光芒，除了上班外，一心一意地操持着这个家。
特别是女儿出生后，由于公婆年纪都大了，姗姗只能一个人带孩子。
从职业女性变成单独带孩子的妈妈，其中的困难可想而知，有时候想让老公搭把手，可看到男人下班后一脸的倦容，很多次她都忍住了。
多少个夜晚，她刚睡下又被孩子吵醒，喂完孩子瞌睡就跑了一大半儿，只能睁着眼到天亮。
早上，还得起来给老公准备早餐，偶尔忍不住抱怨几句，老公就说只带个孩子也能把自己搞得像怨妇似的，她想反驳，可话到嘴边也只能咽下，毕竟吃的住的都是老公掏钱。
有一次，老公的同学聚会，前一天就跟她讲好了，说是都带着老婆去，叫她好好打扮打扮自己。
可第二天，小宝拉肚子，一个小时能拉三四次，她只好带女儿去看医生，儿科人多，轮到她们的时候，已经是下午三点了。看完医生，打完针，姗姗拖着疲惫的身体往家赶，半路上接到老公的电话，才想起聚会的事儿。
只能匆忙回家换了件儿衣服，甚至连镜子都没来得及照，就赶过去了。
看到老公的一刹那，她刚想跟他说女儿不舒服的事儿，还没张口就被数落了一通，他嫌弃她穿得随便，连妆都没化就来了，还说这是在给他丢脸。
晚宴上，有几个女人打扮得非常得体，就连带的孩子也是王子公主般的，姗姗老公的脸始终有些阴沉，而姗姗也觉得自己跟她们比简直就是灰姑娘。
回家的路上，老公一直没有给姗姗好脸色，还一个劲儿地说怎么也就两三年的功夫，她就成了个黄脸婆。
姗姗心里那叫一个委屈，这几年，给老公买衣服，买鞋子，她从来都不含糊。还有宝宝吃的用的都是名牌的，可老公每个月拿回来的钱都是固定的，那就只有从自己身上省。
以前她的化妆品都是上千元一套的，衣服也大多都是专卖店的，可自从小宝出生后，她就只用几十元的洗面奶，衣服也大都是网上淘的。
她没想到，自己省吃俭用，任劳任怨地照顾着这个家，老公不但不心疼，反而嫌弃她。
接下来的一段日子，老公经常晚归，还总背着姗姗接打电话，有意无意地找她的茬。
是不是老公在外面有女人了，他已经不爱她了么，姗姗最近总胡思乱想，把自己折腾得更加郁闷。
他们的婚姻到底怎么了，姗姗想了很久，她觉得是自己付出的太多，反倒被老公认为是理所当然的了。
可是，该如何找回当初的自己，缓和跟老公之间的矛盾，她一时半会还想不到方法。
02
小姿说:
有太多的女人认为，结了婚，老公和孩子就理所当然要成为自己的全部，可如果你把所有的时间都花在了别人身上，那么你自己呢？
作为女人，你若不能先爱自己，也很难从别人身上得到爱。
那些在婚姻里游刃有余，快乐又滋润的女人，一定是明白以下几点的:
一、委曲不一定就能求全。
姗姗是典型的中国女性，在婚姻中愿意付出自己的所有，来成全自己的老公，就算被误解，被责难，也不想反抗，反而把错误的根源往自己身上拦。
可是，婚姻中的忍让和宽容都是要以平等为基础的，并不是一味的委曲求全。
当你感受到没有被平等对待时，应该勇敢地与之抗衡，但不一定是大吵大闹，聪明的女人应该学会更加智慧地处理家庭矛盾。
二、你的时间不只是用来洗衣做饭的。
我们也应该有自己的时间，比如趁孩子休息的空，读一本喜欢的书;在打扫地板的时候，听一首久违的音乐。
周末，也可以把孩子留给老公，叫上闺蜜去逛个街，给自己买几件美美的衣服，喝个下午茶，慰问一下疲惫的心灵。
家庭中，别把自己捆死在家务上，让老公分担本就是理所应当的。
三、敏感多疑是内心不够强大的表现。
“为什么他现在总背着我接电话？是不是有什么秘密？”
“他讲话的语气跟以前不同了，他是不是不爱我了？”
女人的心总是太过敏感，只要男人稍微有点变化，我们都会和“他不爱我了”扯上关系，然后胡思乱想一通，有时候还把芝麻大点儿问题无限放大。
其实，太过敏感往往是内心缺乏安全感，不够自信的表现。
你总是太在意对方的感觉和态度，就会被一直牵着鼻子走，久而久之失去了自己的立场。
四、女人并不是天生的弱者。
姗姗的问题在于她以为自己没有经济能力，便只能讨好于老公，但她忘了他们是一个家庭，每个家庭分工不同，可在人格上都是平等的。
如果女人不生养孩子，我们也可以经济独立，养得起自己，甚至养得更好。
而且，并不是牺牲自己，男人就会感激涕零，事实上你越把自己放在弱者的位置上，越卑微便越不被重视。
03
做为女人，我们时刻都不能忘记要好好经营自己，也只有自己变得强大了，我们才能拥有更多的幸福和快乐。
如何经营自己，我们不妨试试以下几点:
一、用最优雅的姿态去爱自己。
爱自己，不是自恋，而是一种积极生活的态度。
古龙说：“懂得爱自己的女人，运气一定不会太差”。
吸引力法则中有这样一条，说你是什么样的人，你身边就会吸引什么样的人。
如果你不会爱自己，就容易自怨自艾，自轻自贱，长此以往自身的负能量就会聚集，那你周围的人也会被你感染。
爱自己，是一种自我肯定和自信的表现，对自己好一点儿，才会使生活更富有激情，让自己更有活力，那么你吸引到的也将是正能量的人。
如果我是姗姗，我最多给爱人和家庭七分的付出，剩下的三分留下来给自己。
首先，我要取悦自己。每周定期做个美容保养，抽空给自己买最合适的衣服，尽量用美丽的姿态去度过生命里的每一天。
有句话叫作“你若盛开，蝴蝶自来”，只有给自己足够的爱，成为更好的自己，才能让爱人更加爱你。
二、独立才能真正掌握自己的命运。
女人要想真正掌握自己的命运，就只能把自己变强，不依附于他人，所谓的靠山山倒，靠人人跑，靠自己才最重要。
而婚姻中的女人，经济独立是重中之重的，只有经济独立了，你才能获得切实的安全感，整个人才会更加自信。
台湾商界女强人何丽玲说：“如果女人懂得理财，懂得独立，人生就是精彩的，女人无法在厨房中要求独立，学会理财才是追求独立自主的基础。”
女人要有钱，并不是追求享乐，而是生命的尊严。
所谓的独立，首先应该经济独立，你要有份工作可以做，不但充实了生活，还可以养活自己，或者说是提高自己的生活质量。
其次是精神上独立，不要过度依赖谁，更不要毫无主见，女人应该有自己的兴趣、追求和信仰，把时间留一部分给自己的个人生活，这样才能更加自信和美丽。
再次就是思想上独立，不要人云亦云，也不要随波逐流，要有自己的思想和见解，给人一种舍我其谁的魅力，这样你才能拥有更高的价值。
任何时候，漂亮和身段都不是女人赖以生存的利器，唯有自心的独立和自信，才会使人生更加具有长度和宽度。
三、内心坚强才是最重要的武器。
千万不要认为楚楚可怜的女人才会有人疼爱，事实上坚强的女人更让人敬慕。
雨果说过:“一个有坚强心志的人，财产可以被人掠夺，勇气却不会被人剥夺的。”
海伦就是坚强的代名词，她身上拥有的不是女性的柔弱，而是柔韧。
内心坚强的女人，遇到伤心和困难时，会不断地给自己打气，告诉自己只有更振作，才能度过黑暗。
而那些真正地活出万丈光芒的女性，无一例外都是拥有强大的内心。
事实证明，越是坚强的女人，越有一股让人敬佩和心疼的魅力，唯有自己更强大，别人才能帮助你，欣赏你。
姗姗要想修炼成内心坚强的自己，首先必须撕掉心里给自己贴的那些标签，打破原有的自我限定，重新建立一套积极的、有益的、具有建设性的“自我体系”，更加客观、全面地重新认识自我，分析和发掘自己内在的能量和潜力。
其次，不要考虑外在阻挠的因素，努力切实地一步步朝着目标前进，认真倾听自己的内心，把自己打造成拥有独立人格，且内心丰盈的女人。
只有让自己坚韧起来，底蕴丰富起来，信念坚定起来，才会成为幸福又优雅的新女性。
有很多学员找我们咨询说现在的婚姻状态让自己很痛苦，表面看起来两人也没有什么问题争执，但就是交流很少，每天就是机械式地一问一答：晚上吃什么？都行；明天加班吗？嗯；周末我们要不要出去？算了吧，挺累的，婚姻中的这种无力感是最折磨人的，其实要打破这种状态也很简单，私我教你沟通技巧，让他下班后立马就想回家，每天都有和你说不完的话！
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