人生能有幾多愁？沒有得焦慮症前我為了前途而愁，患上焦慮症我本身就是個愁，焦慮症康復後我發現根本就沒有什麼可愁的。
愁是因為你的心僅僅聚焦在不好的一點，殊不知還有很多好的一面就在我們身旁。心放大一點，美好的事就來了，焦慮自然也就消失了。
為什要把心放大一點
於個人，你把自己當作一個獨立的整體，與世界隔離開，處在焦慮的痛苦之身中，似乎痛苦就是你的專利。這樣一來，你聚焦痛苦，那痛苦自然也喜歡你。
親愛的，你不是一個人，世界也愛你，請你把心放大一點，去發現美好的事。
於內心，你只看到此時此刻所有的不好，你知道你的內心世界有多大嗎？宇宙夠大吧，我猜你能夠想象得出。既然能想象得出就說明還有更大的。
你的內心世界無限寬廣，你卻被焦慮痛苦死死地卡在這一刻，不值得。
怎麼才能把心放大一點
對所有你不喜歡的人事物甚至是不喜歡的思想通通採取不計較不理睬的態度，只管去發現、去擁護那些有利於人，有利於社會，有利於世界的思想就好了。只要你這麼做，好的想法和感覺就會越來越多。
對於不計較不理睬負面的能量，我是這麼做的：任它來，任它折騰，痛苦也罷，糾結也罷，我允許它們存在卻堅決不與它們為伍。
就這樣，當我不在卡在一點停滯不前，並一點一點發現並吸收美好的思想時，心越來越有力量，真正意義上的強大起來。
對於心放大一點，不知道我這麼講大家能明白不，但是請大家相信你比你想象的還要強大，只是你不知道而已，別在糾結自己為什麼不好了。
對付焦慮症，還有很多小妙招，記得關注我，我會分享自己對付焦慮症的所有經驗，祝大家都有一個幸福美滿的人生。（深圳）
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