出门旅游，奔波了一天；
回到酒店，睡不睡得好很重要！
床垫、枕头柔软度，房间隔音、灯光...
看似细节的东西，却影响你的睡眠质量。
而多住几次五星级酒店的小伙伴们；
通常会惊奇：
为什么在五星级酒店，睡的那么舒服？
简直比家里的床都舒服10倍！
而且不仅会睡得特别香，躺下去时候，
感觉床和身体、脊椎贴合得特别严密，
早上醒来，不会腰酸背痛；
身体毫无任何不适感，只感觉精神倍爽~
到底有什么秘（xin）密（ji）呢？
影响你睡得好不好的关键？
不管是家里，还是在酒店，影响睡眠的客观因素也有很多。首先要考虑的是床本身的问题。可以说一张舒适的床垫会让你体会到久违的婴儿般的深度睡眠。
影响：☆☆☆
对于床本身，要考虑的是它的长度、宽度是否足够，床体是否平整，是否有良好的支撑性和舒适性，适于人安睡。
影响：☆☆☆☆
至于床的高低，一般以略高于人的膝盖为佳。太高或太低都影响睡眠。
而最主要的是床垫关系着您的睡眠质量。当今科学研究报告证实，唯有让睡眠者在躺着时全身能被正确的支撑着，肌肉及脊椎间盘方向可得到真正的放松。
△床垫对人体侧卧时的支撑最合适的重量分配（来自宜奥集团产品图册）
而五星级酒店睡得舒服，其床垫往往是定制的，市场上购买不到。满足以下几点优质条件：
影响：☆☆☆☆☆
根据人体工学设计的分区，柔软的肩部区域使睡着感觉肩膀更宽松，而坚实的中央区域则为腰臀部带来有效的支撑。能贴合脊椎自然地生理曲度，平均分配身体压力，软硬适中的床垫，才是最舒服的。
△人体脊柱在不同硬度的床垫上侧卧的扭曲程度
影响：☆☆☆☆☆
而除了床垫软硬外，另一个重要原因就是床垫材料。目前的主流有：弹簧（独立弹簧）、山棕（椰棕）、记忆棉、乳胶棉，都有各自的特色。
△席梦思——床垫侧面结构图
◆席梦思（SIMMONS）◆
使用酒店：香格里拉、凯悦、半岛酒店等
大家都听过一句广告语：不是所有弹簧床垫都叫席梦思。要知道，影响床垫好坏的差别就集中在弹簧和填充层。而席梦思作为弹簧床垫的鼻祖，席梦思的弹簧当然特别棒。让人体得到更完美的承托。
△席梦思最经典的Beautyrest®甜梦系列床垫
◆天梦之床（Heavenly® Bed )◆
使用酒店：威斯汀
似乎睡过威斯汀天梦之床的人，都无一不竖起拇指。可以说天梦之床，是威斯汀酒店的“镇店神器”。体验过天梦之床后，不少住客感觉此前从来没睡过真正的好觉。而为之着迷的，有历任美国总统、各大好莱坞影星和体育明星。
要知道，做工精细的天梦之床由满满的10层组成，这10层包括：
①威斯汀特有的被套、
②90%白鹅绒及10%白鹅毛组成羽绒被、
③定制弹簧床垫、
④250支纱的床单、
⑤13英寸双垫层舒适床垫、
⑥-⑩豪华的五个各式枕头及靠枕。
更加惊喜的是威斯汀有专门的天梦之床也可以购买哦，登录官网“购买页面”，全国各地皆可送货，还可支持支付宝付款。
◆丝涟（Sealy）◆
使用酒店：迪拜帆船酒店、四季酒店、丽思卡尔顿酒店、威尼斯人酒店等
Sealy美国丝涟床垫也备受全球奢华酒店的青睐，丝涟秉承舒适、承托和耐用的品牌理念，因其床品注重压力舒缓舒适系统和骨科矫形正确承托，让拥有超五星级的高端睡眠，不再是梦。
△Sealy美国丝涟床垫三大卖点：舒适、承托、耐用
△上海四季酒店
△上海浦东丽思卡尔顿酒店
同样，想要购买也很简单，丝涟开了天猫旗舰店，所以动动手指就能拥有这款带来舒适睡眠的床垫。
小枕头、大作用！
说完床垫，睡觉时还有一样至关重要的东西，那就是枕头。只有舒适的枕头才能助快速入睡，享受这一夜的安眠。
影响：☆☆☆☆
虽然有句俗话叫：高枕无忧，但现代医学认为，枕头太高或太低对颈椎都不好，垫错位置更会出问题。
而床上的枕头高度会直接影响人的睡眠。一般来说，枕头 8~12厘米左右高的枕头睡眠时，大脑能顺利进入平稳的睡眠状态，获得的睡眠质量也最高。
△枕头 8~12厘米高最为舒适
而一般五星级酒店会放4~6个高度不一，材质不一的枕头的原因也在于此，主要是用来满足不同客人的习惯。材质不同、太高或太低的枕头都要影响到睡眠，多个枕头可以满足多样需求。
影响：☆☆☆☆
五星级酒店的大软白真枕芯，一般枕头60支~100支贡缎材质，优质羽丝绒填充，枕头回弹性好。由于其具有呈立体的三角形的特殊构架，会使得它更加蓬松，柔软。
（ps:支数－代表了棉纱粗细.支数越高，纱就越细，织成的面料就会越腻光滑，光泽度就越好。高端的纺织品一般使用60支以上的棉纱，常见的顶级面料可以达到80支纱。）
另外虽然是羽绒填充物，但能让枕头有一定弹性，但又不会过软的原因在于三层工艺制作：即上下两层羽绒填充，中层由细纤维填充。感觉头部完全“包裹”在柔软适中的枕头里，自然入睡快，睡得就比家里更舒服了。
△上下层：羽绒；中层：细纤维
影响：☆☆☆☆☆
按照星级酒店评判标准，四、五星级酒店的枕头：白色，纱支不低于32s，经纬密度不低于6080。经纬密度可以保证布面光洁透气性良好。
（ps：经纬密度也称织物密度，经密+纬密，指每平方英寸中排列的经纱和纬纱的根数）
服务：顾客可自主挑选适合自己的枕头
你知道吗？对于枕头，贴心的五星级酒店更有设置“枕头清单（pillow menu）”，这个隐藏服务可能部分小伙伴都不知道。软硬、高低、弹性、填充物各不相同的枕头应有尽有，可以说枕头也能为酒店服务增加亮点。另外一些VIP在酒店都会有私人的枕头。
△酒店枕头清单（pillow menu）
如果你睡得不舒服，可以向酒店要求更换枕头。另外，如果在酒店睡到了合适的枕头，是可以下单购买，带回家哦。
△万豪酒店相关床品shopmarriott.cn
△威斯汀枕头在官网westinstore.cn预定
△喜来登枕头在官网sheratonstore.cn预定
（部分图片和内容来源网络，版权归原作者）
閱讀更多 遊伴伴出行 的文章
