國學經典培訓
確實，如今的小孩子，功課學業的壓力，比我們家長小時候大多了。書包也重，在學校里老師的要求也嚴格。為了孩子的安全，下課期間不準孩子隨便打鬧，低年級不準自己去操場活動等等。比起我們家長小時候的自由自在來，現在的孩子，在校的生活，確實有些壓抑。
但是，這是中國整體上的教育大環境，而且，每個班級裡總有一些調皮的孩子，任意打鬧也確實存在著安全隱患。
面對孩子全新開始的小學生活，作為家長，可以多為孩子操心一些，但不必過分焦慮。你現在就焦慮，漫長的求學生涯，那何時是個頭啊？
而且，家長的焦慮情緒，勢必會影響到孩子的心理，更加重孩子的負面情緒。因為，即便是你在孩子面前不說，孩子也是能感覺到你的情緒的！
作為家長，首先自己要調整好自己的心態，放鬆心情，以理智平和的心態來看待孩子的成長求學。
我的孩子現在上三年級了，新學期開學，她非常開心，說是三年級增加了書法課，還有微機課，書法教室好漂亮，她很喜歡等等。在她剛剛邁入小學校園的時候，作為孩子媽媽，我自然內心也是會有各種擔憂的：孩子會很快適應小學的生活嗎？功課能跟上嗎？她性格比較內向軟弱，會不會受同學欺負？老師會不會喜歡她？……等等，諸如此類，家長總是有擔不完的心。
不過，我當時是這樣勸慰自己的，題主不妨借鑑一下：父母的使命是照顧好孩子的生活，關心愛護孩子的成長，但是，路，終究還是要孩子一個人走。我們能照顧她一時，能照顧她一世嗎？做父母的，早晚都得放手，讓孩子自己學著長大。而每個年齡的孩子，都有不同年齡的職責和承擔。
好好學習，快樂地成長，就是孩子們在學生階段的任務。
所以，作為家長，首先，你的情緒要積極樂觀，要用你的快樂心態去影響孩子，而不是讓孩子的消極情緒反過來影響你。
其次，和言細語地告訴孩子，學校生活，有快樂有煩惱，但是，快樂是大於煩惱的。
可以給孩子講講家長的小時候，那時候，或許我們沒有那麼重的書包，沒有那麼多的束縛，可是，我們也沒有那麼多零食可吃，沒有那麼多的書可讀，沒有那麼多的機會接觸到新奇的世界啊。
其三，孩子在家的時候，別給孩子豎立那麼多規矩，讓孩子好好放鬆下。多和孩子談談心，啟發她去發現學校生活的美麗與快樂，建立起對知識的興趣。
小作家起跑線
一年級的家長的焦慮，我也正在承受著，而且焦慮的真的是不止一點兩點。
我的女兒剛上一年級，說說我自己焦慮的內容吧：1.我跟老師沒有特殊的關係，而且我也沒有像別人一樣去巴結老師，老師能夠公平對待我的孩子嗎？我不需要老師特別關照她，我只希望老師能夠公平對待她，比如她的能力能夠得到老師正確的判斷，比如她舉手發言，老師能夠看得到，而不要每次都視而不見。2.孩子在學校過得開心嗎？她會不會壓力太大？她與老師同學的關係相處的好嗎？會不會孤獨？3.她在學校能夠適應並遵守學校的各項紀律嗎？4.她的學習能夠跟得上老師的進度嗎？如果跟不上，會不會影響她的自信心？
家長有焦慮，應該怎麼辦呢？我還談談我的做法吧。雖然我有時候會有上述說的那些擔心、焦慮，但是我儘量不讓這些擔心表露出來，也不讓這些擔心影響我的心情，而且會經常給自己鼓勵打氣，告訴自己：我的女兒是很優秀的，而且，我對她最大的期望就是健康開心。一旦這樣想之後，我就會覺得自己的壓力還小了很多。
同時，經過這段時間的觀察，發現孩子老師很優秀，很負責任，雖然我從來沒有私底下跟老師接觸（因為老師不同意別人私加她的微信，學校也不同意家長進去學校接送小孩，所以其實除了在班級群裡跟老師聯繫和有急事的時候打老師的手機，平常跟老師都不會有私下的聯繫），但是也沒有發現老師有不公平的地方。
對於孩子是否適應學校的生活，我的做法就是每天孩子回家之後多跟她溝通交流，瞭解她在學校的生活和思想動態。
各位爸爸媽媽，其實每個小孩都有他的必走之路，有些壓力是他們必須承擔的，我們要相信孩子的適應能力要比我們想象的好得多！
懶懶的媽養乖乖的娃
關於這個問題，教育部長江學者獎勵計劃特聘教授，現任東北師範大學校長助理、附屬小學校長。於偉的建議是：
家長要正確認識自己的孩子，量力而行，尊重孩子自己的實際能力和他對事情的喜好、性格等方面的一些特點，量身定做孩子的發展。就是能跑的就讓他能有機會跑一跑、能跳的就讓他跳一跳、喜歡讀書的就讓他多讀一點、背誦能力強就讓他在記憶方面做得多一點，儘量不勉強他去做違背孩子個性特點的事情。 焦慮家長要避免以下幾個方面： 第一，避免拔苗助長。產生焦慮因為家長不能科學地看待孩子的成長總是想拔苗助長，“催肥太嚴重”。就像打激素養小雞20天催出來，然後40天就能上市場賣錢，因為這樣的想法所以他才焦慮。就是他不能耐心地按照孩子的生長週期科學地去認識孩子的成長和進步，他沒有過程就要結果。即使過程也是速成。 第二，避免橫向比較。產生焦慮的家長願意橫向比較。看到別人家的孩子某個方面好就想我家的孩子這個方面也要做好，總是拿著別人家的孩子做橫向比較，之後給自己的孩子做加法。自己的孩子做不好就開始焦慮。 總體來說，不要焦慮。孩子的興趣發現與培養需要過程。所有的興趣都是一點點的浸潤成的，不要催著他、趕著他讓有興趣，那反而沒有興趣了。有些興趣得浸潤和培養，慢慢的一點點的來，有些東西漸漸地隨著他的閱歷自然地增加。
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荔枝新聞
一年級兒童家長有焦慮感，雖然看上去是正常現象，但實則是對孩子教育缺乏底氣，更不知道如何明明白白育兒，再加上家長本身就有分離焦慮感，當面對孩子訴說種種對學校的不滿意後，出於母愛的泛濫情緒，會更加焦慮。
如何減少一年級兒童家長的焦慮情緒呢？下面我給幾點建議供參考。
第一，面對應試教育大環境，家長要坦然面對。很多家長缺乏自我，面對孩子上一年級後的現狀，期望與失落交織，總想著什麼能讓孩子滿意，不經歷挫折，少吃點苦頭，被老師特別關照，能有好成績等。但是應試大環境如此，必須要讓孩子去經歷，經歷屬於他自己的生活，包括學業。而家長應坦然面對這一切，不能用於心不忍去看待孩子所經歷的一些事，只有這樣你才是心理獨立的家長，放下內心的不安。
第二，培養孩子獨立生活技能，讓孩子在學校裡有較好的競爭力。就拿家長描述的現象，說孩子總愛說一句話，上學可真不容易啊。這話從哪來的？絕不是孩子自己憑空想出來的，因為一年級兒童還說不出具有這樣深刻哲理的話。那一定是從大人口中聽說的，然後模仿著說出來。再看孩子的種種不滿，其實都是孩子缺乏基本生活獨立技能，導致孩子面對正常的學習生活就感覺到很累很苦，這些也都是在家裡嬌慣出來的結果。因此，家長要在平時多培養和鍛鍊孩子基本生活能力，讓孩子擁有較好的體質條件，從而在學校裡有較好的競爭力。
第三，要教孩子學會遵守家規和學校的紀律。孩子說體育老師兇巴巴的，其實這是體育老師在維護隊列和班級紀律時，體現出來的嚴肅態度。而孩子不適應，甚至對體育老師的態度不滿意，說明孩子對怎樣遵守紀律還是不能正確理解。不過也難怪，孩子年齡還小，理解能力還弱嘛。因此，家長要合理引導孩子，讓他清楚為什麼體育老師看上去那麼嚴肅，只是為了讓同學們都遵守紀律，如果大家都做好了，自然就能看到老師的笑臉。同樣在課堂上聽課保持好坐姿也一樣，如果不能端坐靜聽，很容易出現小動作，既而導致溜號走神，不能認真聽講，課上聽不懂，還得課外補，那樣會更累。
第四，要讓孩子清楚，遵守紀律的情況下，才能獲得自由。上小學以前，孩子的行為自由度很強，孩子也自由散漫慣了，但是上了一年級後，就必須要學會遵守紀律，按著老師的要求去做，否則大家都自由散漫亂來，那秩序就亂套了。在幼兒園裡時老師不也管理嗎？只是進入一年級後管理更加嚴格，因此，如果想獲得自由，必須要在遵守家庭規則和學校紀律的前提下，才能真正獲得自由。否則，違反紀律就要被批評，在家裡多次違反家庭規則就要受到懲罰，一個好孩子必須要清楚這些。
第五，要培養孩子積極向上的生活態度，豐富孩子的情感世界。如果家長細心觀察，你會發現孩子有時小人兒不大，但是常會有一些消極的言語，甚至生活態度也常會有消極現象，根源在哪裡？其實就是大人對孩子的深刻影響，如大人愛當著孩子的面發牢騷，發洩種種不滿情緒，相互之間多有責備，大人面對孩子時也如此，那時間一長，必然會讓孩子也在生活態度方面有消極現象。因此，家長應該有積極的生活態度，自信地面對孩子的成長，經常學習育兒知識，有前瞻性教育的目光，成為有較高育兒水平的家長，才能正向引領孩子成長，不斷豐富孩子的情感世界，讓孩子健康成長。
以上歸納幾點，不知道家長是否願意做對比分析，看看你平時是否真的正視過自己，正視過孩子，並從中發現不足，而後改之。一個自信的家長，從來不會患得患失，因為一切皆在掌握之中。
韓國成老師
那麼，如何消除焦慮呢？
一、家長要有良好的心態：孩子進入一年級後要有一個適應過程，在這個適應過程中，孩子是痛苦而快樂的。家長不要因為孩子在校受點委曲或者嗑嗑拌拌而焦慮，要耐心開導孩子，幫助孩子正確認識委曲與挫折。
二、家長要鼓勵孩子、讚美孩子。鼓勵和讚美是孩子心中最動聽的歌，不管孩子在校表現如何，都要把鼓勵和讚美常掛嘴邊。
三、在接送孩子的路上，要多與孩子互動，讓孩子高高興興上學去，快快樂樂回家來。
四、在贊同孩子觀點的同時，要正確引導。你提問時說道，女兒兩次提到“上小學可真不容易呀！”遇到女兒提出這種問題時，我們先同意她的觀點。“是呀，確實不容易，不像幼兒園天天玩耍了。”然後話鋒一轉，“這說明你長大了，懂事了，懂得大人的艱辛了。但是再不容易，我們也要去努力，慢慢地你會感覺到把不容易的事情做好了真的好爽呀。“
目前，我工作很輕閒，女兒雖然上四年級，但我還是儘量陪女兒上學去，一路上，我跟女兒傾心交談，有時談學校趣事，有時邊走邊複習，有時邊走邊觀察周圍的人和物，真是其樂無窮，一點焦慮也沒有。
但願你能快速地從焦慮中解脫出來。
閒言雜碎
小學一年級是孩子進入學生時代的一個重要關口，家長很焦慮是很正常的。
我的孩子適應不適應學校生活啊？我的孩子能不能和同學和諧相處啊？我的孩子學習能不能跟的上啊？等等。這些都是一年級家長所焦慮的。
作為一名教師，工作已經十年了，每年的一年級新生入學的日子，場面是很盛大的，所有的家長都很激動。
其實，家長不要小看了我們的孩子，既然到了入學的年齡，孩子是可以處理好自己的問題的，這是一種成長，在這個階段孩子肯定會遇到很多煩惱很多問題，我們家長和老師給予正確的指導，孩子都會平穩度過這段焦慮的時間。
奉勸我們每一位家長，悉心愛護我們的孩子的同時，也要放手孩子，讓孩子有解決問題的能力。每個孩子都要經歷這些時刻。不要讓我們的愛影響了孩子的正常成長。
兔子侃大山
徐老師不說模稜兩可的話，作為一名一年級的同學家長，同時也是一名輔導機構的負責人，我給你兩點意見
第一點就是陪著孩子去寫作業，主要起到監督孩子作業時間檢查孩子作業，共同去作業的問題，共同探討時間能緩解家長的不安情緒，這樣你會發現培養了孩子和你
的親子時間同樣也完成了學校老師佈置的作業
第二點很多家長擔心孩子從幼兒園也好，還是學前班過渡到小學一年級孩子適應不了怎麼辦？其實大可不用擔心孩子的適應能力，遠遠要比咱們家長心裡想的強大很多，每天孩子放學，記得跟孩子多聊一聊，學校發生的事情。
還有就是我遇見很多家長，擔心孩子犯了一點小錯誤，老師會不會不喜歡孩子呢？會不會給孩子穿小鞋呢？請放心，其實是不會的，做一名教育從業者每個老師的出發點，我相信都是為了孩子成長，你們只需要做的就是引導孩子，政方向去考慮問題，多參加社團活動，不要因為家長有抗拒點，不想參加社團活動，導致不想讓孩子參加。
關注曲老師悟空問答好解讀孩子心理和學習所有問題點
曲老師課堂
又失眠啦，從2:00數🐑到現在[難過][難過]，再一次為女兒昨天的一句話感到莫名焦慮。
上學第一週，放學歸來的女兒告訴我：＂上小學可真不容易啊＂，然後巴拉巴拉一大串，比如每天要背那麼重的書包，比如體育老師聲音好大凶巴巴的⋯⋯
好吧，我知道她還在過渡時期，沒適應，正常反應，安慰之後便一笑而過。
上學第四周，就在昨天，女兒又重複說了同樣的話：＂上學可真不容易啊＂。言語中流露出來的那種無奈讓我心裡特別沉重。但是她每天依然在堅持按時上學，堅持按時完成老師佈置的作業。
我特別能理解她的心情，但除了各種正面積極的引導之外，作為家長的我們也沒別的什麼辦法。有些事情本來就不是一個6歲孩子所能承受的。他們只是迫於無奈在負重前行。不然又能怎麼樣呢？
比如，每天要面對的那麼多作業；（其實這一點都不算什麼事兒，女兒一直都是很喜歡學習的)
比如，在校期間無論精神還是身體都不能完全放鬆。上課期間必須保持端坐的姿勢，不準交頭接耳，否則就會挨打受罵；
又比如，學校擔心有安全隱患，於是下課十分鐘禁止低年級的孩子們去操場上玩，甚至連體育課也不允許去操場上，聽別的家長說只是在走廊上進行；下課期間，教室外面的走廊也不允許孩子們逗留太久，互相打鬧。要求孩子們上完廁所喝完水立即就得回教室待著。
再比如，午飯後孩子們想躺課桌上午休也是不被允許，只能在自己的座位上寫寫畫畫，理由是擔心有的孩子上課時叫不醒[擦汗][擦汗]⋯⋯
這些身體上的囚禁，孩子們因為沒有太多比較，時間一長，也能被迫適應。但精神上的高壓確實超出她們這個年齡所能承受的範圍了。隔三差五就能從孩子的口中接收到這樣的訊息：
語文老師，兇！！（經常拉著臉，其實人不錯）
體育老師，兇！！（幸好已換）
美術老師，兇！！（另一班的孩子說的）
心理健康老師應該可以吧？好歹人家是專業級老師啊，還是一個字---＂兇＂！！[流汗][流汗]
上課說話的，打！！[流汗]
不聽指揮的，打！！[擦汗]
幸好，女兒從小到大都屬於乖乖女之類的，目前還沒有因為不聽話而捱過老師責打。但天天處在這樣的高壓氛圍中，精神上完全沒有輕鬆愉悅過，我想孩子應該是精神上累了！！
當然，她的說法也不一定是準確，至少不是全面客觀的，只能說是她的直觀感受吧，算不上＂評價＂。
比如說她的語文老師其實就是一個很負責任的人，可能由於她經常拉著一張馬臉而給孩子們造成了一個兇巴巴的印象，這也給孩子們造成了不小的心理壓力。家長們尚且有如此感受，何況小孩？
為了給孩子放鬆減壓，平時關於學校的所有負面情緒從來不敢當孩子面談論。面對她的低落情緒，作家長的我們也總是會站在孩子的對立面，列舉出一系列關於老師關於學校的各種優點。儘管，我們心理清楚這其實多多少少有一些欺騙性質，畢竟孩子自己的感受是實實在在的，這是真實不欺的。而我們家長只不過是在用另一個美好掩蓋本就存在的＂學校疾病＂。
作為學校，總不能因為各種可能出現的問題，這也不能那也不能吧？國家能因為汽車可能會發生交通事故就禁止生產車輛、禁止車輛上路嗎？人因為有可能被食物噎死而禁止吃東西嗎？這種忽略了人之天性去談教育，忽略了學生的身心健康去空談＂教育＂，頂多只能叫＂傳授知識＂，不是教育。
回想一下我們快樂自在的童年生活，再對比一下各種培訓機構的教學方針和先進理念。想不明白為什麼差距會這麼大？時代進步了，學校的教育卻在退步。
真心可憐現在的孩子們。學習對她們來說本來是一件開心快樂的事。有那麼多新鮮的詞，有那麼多有趣的事物在等著她們去探知。但在＂身體被禁錮、個性被束縛、精神被高壓＂的環境之下，快樂的學習很快就變成了一件痛苦的事！！
什麼時候複雜的教育演變成簡單的傳授知識，而忽略掉了【身心健康】這些重要的方面，的確值得我們深思。
國學經典培訓
小學一年級是孩子人生路上的第一個拐角期，考驗的是孩子，但更是站在孩子背後的家長。
1.一年級的生活和幼兒園完全不同，幼兒園期間老師還會哄著孩子開心，但是小學一年級的老師不會，就算會哄著，也溫柔中帶著嚴肅的要求，很多孩子會不適應。
2.小學一年級不少學校會佈置很多的作業，這其中不僅有孩子的作業，也有家長要參與的作業，很多家長一時半會很難接受各種需要家長付出時間和精力的作業形式。
3.小學一年級孩子從相對自由的生活狀態進入有組織、有紀律的學習狀態，很多孩子不習慣，特別是一些年齡較小的，剛剛過了6歲的孩子，適應起來稍微有一些難度。
4.家長的攀比心態會是家長焦慮的主要來源，別人的孩子上過學前班，別人的孩子已經開始學奧數，別人的孩子英語都已經能夠流利的進行對話，而我家的孩子一直傻玩什麼都不知道，這可怎麼辦？
當家長開始焦慮，孩子跟著緊張，導致整個家庭的環境和氛圍變的很怪異，再加上從一年級開始孩子的作息時間變的更有規律，從早起送孩子上學到晚上孩子放學接送，再到輔導孩子的作業，都有一個漫長而嚴肅的一起適應的過程。
根據家長的描述，孩子只是還沒有適應一年級的生活而已，很快他們就會適應，會喜歡學校的生活，會和你一起分享很多好玩的事情，家長放輕鬆，孩子才能真的輕鬆！
九鬥學生心理
我家娃才上一年級時自己也很焦慮，擔心他自己管不好自己，擔心安全，擔心學習，擔心與小朋友們鬧矛盾，其實，許多時候，這些真的只是家長們杞人憂天而己。
1.培養孩子良好的時間觀念。早上起床、洗漱、吃飯，上學時間，放學回家先寫作業，洗漱休息。孩子時間觀念一豎立，許多問題都迎刃而解。
2.培養孩子正確的學習觀念。上課認真聽講，課後作業認真完成，不會做的可以問老師，並告訴孩子，老師最喜歡不懂就要問的孩子。
3.引導孩子與同學和睦相處。現在每家每戶的孩子都是捧在手心裡長大的，可是，那麼多的受寵愛的孩子在一起，矛盾的發生必不可少。家長要引導自己的孩子與人為善，把禮貌用語掛在嘴邊，這樣，朋友就會越來越多，也更能融入集體。
一年級的孩子，是學習起點的主人，樹立學習的自信心，快樂學習！
