网前正手搓球怎么贴网点,又是收藏待练系列

正手的展搓在难度上略大,对应练习的次数也建议相应的增加一些。

垂直击打球头发力效率最高,关键要找准球头。找球头必须了解球的运动形态——对方以什么样的技术将球击出,旋转的速度和方向如何,只有充分的了解到球的运动形态,才能准确的选择回击的方式,借力打力、事半功倍。

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正手收搓的应用

正手搓球同样分为收搓(方向由场地外侧向内侧)和展搓(由内向外)。拍面运动方向和网带垂直的远网搓放暂不在本篇考虑范围内。

收搓

迎向球头旋转方向击球,好找球头,相对容易掌握。


多用于从起始点直线上网的近网击球,方向由外向内,回球落向对方反手网前。也适用于回对方的网前勾对角和收搓。

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正手网前收搓应用示范

1

准备动作放松,标准正手握拍,球拍置于身体前方;双脚微分,持拍手一侧脚略在前方便于提升启动速度——右手持拍就是右脚在前,左手持拍就是左脚在前。脚跟微悬起,主要以前脚掌支撑,重心缓缓下降。

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2

引拍伴随身体启动,以并步或交叉步等步法组合(如何组合主要看距离、习惯和能力)斜线向网前移动,同时前臂外旋、手腕外展,使拍面置于击球点略向外一侧(略向边线)。

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3

击球

小臂微微外旋,拍面由击球点外侧向内侧运动,并在击球点下方划弧线,用弧线内侧或接近最低点切击球拖下方。

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网前的动作几乎很少发力,因此在GIF中体现的不是非常明显,需要在多次练习中仔细体会。

4

随动小臂放松随惯性继续运动,顺势保持拍头在网带附近,同时跟进后脚并回收前脚,斟酌搓球质量伺机封网推扑、应对对方挑后场或勾对角。

跟后脚收前脚非常重要

5

变化

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右手持拍的朋友请别看会蒙圈

展搓

相对于反手网前技术而言,正手网前技术不包括转体环节,对启动的爆发力要求更高,掌握起来比反手网前技术略难。

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正手展搓演示


一般直线上网击球时使用——上网线路与球的飞行方向在一条直线上,也可用于回搓对方的收搓球,迫使对方失误或回球不受控制。

1

准备动作放松,标准正手握拍,球拍置于身体前方;双脚微分,持拍手一侧脚略在前方便于提升启动速度——右手持拍就是右脚在前,左手持拍就是左脚在前。脚跟微悬起,主要以前脚掌支撑,重心缓缓下降。

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准备动作

2

引拍伴随身体启动,以并步或交叉步等步法组合(如何组合主要看距离、习惯和能力)斜线向网前移动,同时前臂外旋、手腕外展,使拍面置于击球点略向内一侧。

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注意一致性

3

击球最后一步蹬跨后,脚跟着地稳住重心的同时,拍面由内向外运动,手臂下放同时小臂内旋划一个浅弧切击球托下方,若球向外的飞行速度大,可以延长拍面切击时间减速。

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击球的时候不要强行发力以免过高、出界

4

随动包括拍面的回收和脚步的回动。

击球完成后,后脚跟上并移动重心到后脚,垫步向后回动并保持持拍手和同侧脚在前,拍面向前并略高于网带——优先准备扑对方的回放重复点,另外回动时根据出球质量控制向后垫步和并步的幅度,重点在于连贯下一次启动,同时占据处理下一拍球的最有利位置。

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