水果中富含維生素，無機鹽、膳食纖維、糖類等營養物質，對於糖尿病患者來說，水果中的葡萄糖，果糖，蔗糖等成分,這對糖尿病友來說就很棘手了，所以今天就要告訴糖尿病友想要控制好血糖這4種水果千萬別碰。
1、榴蓮，榴蓮的營養價值可是一點都沒辜負它水果之王的名號，因為榴蓮的營養價值高所以很多人在懷孕期間會食用適當的榴蓮，但是糖尿病友看到榴蓮時一定得十分謹慎，因為榴蓮雖然不缺營養可是也不缺糖分。
2、菠蘿，很多減肥人士都會食用菠蘿，因為它含有很豐富的維生素，而且夏天食用冰菠蘿還能生津止渴。但是不要小看我們的菠蘿，雖然我們平時吃它的時候它入口多半是酸的，可是它的含糖量也非常的高，因此建議糖尿病患者對於菠蘿芒果這樣的熱帶水果要謹慎食用。
3、提子，對於我們普通人來說提子是一種非常美味的水果，而且營養豐富對於“懶癌患者”來說無子提子那更是絕佳的美食，洗一洗就能吃還不用吐籽，可是對於糖尿病友來說提子可是堅決不能食用的，因為提子含糖量很高，食用10個提子就相當於我們平常吃的二兩米飯，所以糖尿病友可千萬不能吃提子。
4、火龍果，說道火龍果糖分高大家可能都不信，作為“減肥佳果”的火龍果有很多的功效而且營養也很豐富，它富含維生素、胡蘿蔔素和花青素，還有微量元素和水溶性膳食纖維，而且還能通便所以深受減肥人士的喜愛。可是火龍果富含天然的葡萄糖，非常有利於人體吸收，所以建議糖尿病友食用火龍果是一定謹慎。
此外，糖尿病患者在飲食上還要注意：
1、飲食清淡，控制高脂肪食物的攝入，如肥肉、動物內臟、油炸食品等。
2、補充優質蛋白質，確保每日一個雞蛋，每週吃2～3次魚，每次吃150～200克，最好是深海魚。適量選擇低脂肪肉類，如去皮雞肉、鴨肉、瘦豬、牛、羊肉，每日100～150克。每日攝入適量的豆製品50～100克。
3、多吃新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，每日至少吃一斤蔬菜。
4、糖尿病患者應注意多飲水，每日保證6～8杯水（1500～2000毫升）。同時，要養成定時喝水的良好習慣。
5、主食方面注意粗細搭配，多吃燕麥、蕎麥、玉米等粗糧。粗糧可以佔主食的三分之一到二分之一。不過，合併胃輕癱的糖尿病患者，吃粗糧一定不能過多，1天最多吃1兩。
糖尿病友控制血糖並不難，只要在生活的每個細節稍作注意，控制血糖就能事半功倍，一定要注意控制住自己的嘴巴哦！
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