開心寶貝30267126
中醫講究人體是一個大循環，陰陽五行，生生不息，但是總會有一些情況導致五行循環不暢，引起上熱下寒，陰虛火旺等疾病。
何為上熱下寒
中醫認為，心為火，腎為水。心火向下進入腎臟，給腎增加陽氣和動力，反而推動腎水向上滋養肝陰心肺。但當身體有了寒氣阻礙，心火不下，腎水不上，就會導致胃痛腹瀉難以消化，也會導致心煩意亂，愛生氣愛起痘。
下寒的寒氣從何而來
寒氣大部分都是來源於虛，腎虛，脾虛，這樣都會導致寒氣的滋生，尤其是脾虛，會導致溼氣的增加，而溼氣往往都是和寒氣相伴的，加上脾是主管運送精氣的，所以脾虛應該先治療。
脾虛治療好了，溼氣自然就沒有了，那麼治療脾虛溼氣重都有哪些治療的方法呢？
①運動
溼氣重的人大部分都是飲食油膩，缺乏鍛鍊的人，這類人有一個通病就是肥胖，他們常常感覺身體沒有力氣，也打不起精神來運動。但是越這樣其實越需要運動，有句老話說的好，“越吃越饞，越呆越懶”正是這個道理，運動可以打通經脈，讓人身體自然循環起來，就會讓人越來越勤快，越來越想著運動。
②飲食清淡
經常吃肉類的人大部分都溼氣傍身，尤其是豬肉吃多了的人更是如此。同時涼性食物，涼水或者是涼啤酒，都會刺激腸胃，導致體內寒氣加重，涼性的水果在這個階段也要少吃，對身體不好！
③按摩穴位
豐隆穴在外裸上8寸，脛骨外側1.5寸，不知道的可以上網找一下穴位圖，這個位置經常按壓可以排溼健脾，尤其是梅雨時節更是大有好處。還有膝蓋下方，沿著小腿內側骨往上，在沒轉彎的時候有一處凹陷，這個位置的名字叫做陰陵泉穴，找不到的也可以度娘下，這個位置是脾經的匯合點，按壓也是對健脾有好處的。
陰虛火旺
陰虛火旺是指陰液虧虛導致的虛火旺盛，陰虛則陽亢，因為陰陽是互相平衡的，一方示另一方肯定強壯。主要症狀為心煩意亂，失眠多夢，盜汗遺精，性慾亢奮，口乾舌燥，口腔潰瘍等。
陰虛火旺的平時應該多泡腳，最好會按摩腳上的穴位就更好了，足浴可以安神補腦，還可以引火下行，對於治療上寒下熱也是非常有幫助的。
陰虛火旺的體質應該保陰潛陽，飲食一定是清淡的滋陰的，多吃一些黑色的食物，但是如果身體裡溼氣重不要吃茄子，茄子會加重溼氣，雖然它也是黑色的。
陰虛火旺的人一定要注意節制生活，你懂的~
需要注意的問題
治療疾病需要注意的問題就是一定要堅持，病症較多治療起來比較麻煩，需要逐步完善，畢竟病不是一天兩天就能輕易治好的。
上熱下寒和陰虛火旺其實可以同時治療，而寒氣又於溼氣重有關係，其實補腎健脾並不衝突，所以可以同時治療，只要不是病症很嚴重，注意保養就可以了，不吃少吃刺激性的食物，注意節制生活，注意防寒保暖，加強運動鍛鍊，這些疾病慢慢都會好起來的。
我去年患上難以治癒的耳鳴，神經性耳鳴，不懂的可以網上查一下，很難治癒，耳朵裡天天響個不停耽誤睡覺，也不知道是因為腎虛還是火大引起的，反正特別難受，上網一查很多人都有這個毛病，並且身邊也是很多人，但他們都幾年十幾年都不好，基本成了不死的癌症了，很多網友告訴我放棄吧，響著響著就習慣了，我偏不信邪，沒吃藥沒打針的，就是跑步俯臥撐仰臥起坐等，天天出去跑動，過了兩個月竟然自己就好了，而我母親失眠特別嚴重，已經到了得抑鬱症的地步了，也是我讓她天天運動，大量的運動，結果也是不藥而癒。
所以有以上這些病，飲食注意了以後，你就鍛鍊身體，身強體壯的這些病自然就會不藥而癒，不是什麼大問題！
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月亮灣拉布拉多
您好，作為一個養生少女，想給大家分享一些養生乾貨~
我個人建議先調理陰虛火旺症狀，樓上雖然說得有理，但是在我看來脾胃問題是一個漫長的改善，不可能一時能調理好。脾胃病本身就是慢性病，長期的壞習慣形成的，冰凍三尺非一日之寒。
而陰虛火旺則不一樣了，這個症狀折磨人，陰虛火旺其實有很多種類，肺陰虛，腎陰虛，胃陰虛等等。
人體的陰份和陽份是互生的，也相互制約。可是當處於陰虛狀態的時候，陰不制陽，就容易出現津液大傷的狀況，第一現象就是口渴，這是陰虛生內熱，所以單純的喝水是沒用的，這就好比坐在火爐旁喝水是一個道理。
因此這個病可不能拖久了，耗費津液，內熱至極。我個人就有一段時間腎陰虛，那段時間可以說很浮躁了，五心煩熱，失眠，手腳心燙的難受，恨不得放到冰箱裡涼快會兒。
陰虛體質，手腳燥熱，出汗，耳鳴，不安煩躁，多是陰虛表現，陰虛就如同大地的水分不足，出現乾裂，所以一般陰虛的人舌頭無苔，泛紅，有裂痕。
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陰虛的話最好的用藥是六味地黃丸，食療的話，滋陰的黑豆是最簡單快速方法。 黑豆粥，黑豆漿，黑豆燉冰糖。
希望我的分享對您有幫助！還有不完善的地方，歡迎補充！
獸醫新同學
半夏瀉心湯，一泡三服，一月療程
每天早上泡點人參片，補氣行全身
中午在來一杯夏桑菊沖劑，
去寒溼，不是溼熱，這裡要分清，
晚上素點吃飯，減少脾胃功能運作，多活動，並非出汗運動！
快三十了
這可病不少。清熱，對寒不利。溫寒，對熱不利。滋陰，對溼不利。治療；陰陽，寒熱，虛溼都得兼顧到。這種情況，必須根據脈象，孰重孰輕，綜合辨治，對症下藥才行。
郗金民新號
先健脾胃，脾胃不好，溼氣就除不了，你吃什麼藥也不能很好吸收。
只有脾胃好了，吃進去的藥、滋補品才能被吸收。
脾胃是後天之本，大多數情況下，只要脾胃沒問題，其他的問題都會慢慢恢復的。
