12點過後睡覺的你，肝還好嗎？肝壞人就倒。要想知道肝好不好，看看手掌、指甲就一目瞭然
手掌：當肝臟嚴重受損，手掌會出現如同硃砂樣之紅色，是肝病的外露，也叫做肝掌。
中指：肝臟不好，會導致中指根變細，指縫增大。
指甲易斷：若是肝血不足，指甲就會失去養分，指甲就會變得脆弱，容易出現斷裂，指甲淡白、凹凸不平。
指甲暗黃：指甲黯黃，則可能肝經內有溼熱。
指甲有豎線：若指甲上豎線比較多，並且一直存在的話，則為肝陰、肝血不足，也可能是肝功能出現了異常。
經常熬夜，肝毒重，肝壞人就倒，想要養好肝，多吃3類食物
奶製品：奶製品一般都富含蛋白質，而蛋白質能夠對肝臟起到修理維護的作用，能夠起到促進肝細胞再生，修復肝細胞的作用。其中酸奶不僅不可補充蛋白質，還可以幫我我們調整胃腸道功能，有助於毒素的排出。
菌菇類：其富含的優質高蛋白，協同機體清除肝內的脂肪，起到護肝且降脂的作用；其含有的多元維生素及微量元素，有助於受損肝細胞的修復與再生。
蔬菜：有利於肝氣的循環和代謝，促進肝臟排毒，還能夠消除疲勞、舒緩肝鬱。
12點過後睡覺的你，肝還好嗎？肝壞人就倒。也許要你改掉熬夜這個習慣有點難，那為什麼不吃點對肝臟好的東西呢？當肝臟損壞到一定程度時，想要養回來就很困難了。
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