小顧永興

患高血壓的人能不能去西藏、去高原地區，一直是困擾很多人的問題，有一些人冒險去了西藏之後，安然無恙的回來了，就到處跟人炫耀說沒有問題，高血壓病人可以安心的去西藏，這種說法會害了很多人！

高原環境下，空氣稀薄、氧氣濃度只有平原的40-60%左右，而且空氣乾燥，容易導致人體水分的流失，這種環境下，正常的人很容易出現高原反應的情況，主要表現為頭痛、頭暈、心悸、胸悶、四肢麻木、嘔吐等症狀，如果同時還有感冒發燒的情況，不進行及時治療的話，很容易導致肺水腫、腦水腫，嚴重的會有生命危險，有不少人因為這些原因，永久的留在了西藏。

這些高原反應的症狀，和高血壓的病症非常的相似，高原環境更是誘發高血壓發作的一個重要誘因，這種環境下，高血壓不發作是運氣好，一旦發作，因為地理環境、交通條件、治療條件的限制，很難及時進行有效的治療，往往會給同行的人員、導遊帶來極大的麻煩，自己也面臨生命的危險。

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我是二胎孩子的全職爸爸，帶娃休息間隙，偷空答個題，放鬆一下被小傢伙蹂躪的神經，就是這個樣子。😆

希望我的回答對您有幫助，方便時給個關注，謝謝您啦~

元寶爸帶娃去旅行

我患有XXX病能去西藏旅遊嗎——類似的提問在悟空回答裡很多，我也不知回答了多少次。這些提問都有一個共同點：一方面對西藏旅遊無限嚮往，但另一方面又對高海拔地區缺氧可能導致的高反和誘發自己本身的慢性病充滿擔憂。

其實，這些都是對高海拔地區缺乏正確認識而導致的莫名恐懼。

長年累月生活在西藏的人，誰敢保證她們當中就沒高血壓患者？圖：拉薩街頭晨轉布宮的當地民眾。勒克兒 攝

全世界高海拔和低海拔陸地，都是人類的居住地，都需要靠氧氣和水而生存，兩者的區別僅僅也就海拔高度不同而導致空氣中含氧量的多寡而已。說白了，西藏地區生活的人與平原地區生活的人，除了每天吸入的氧氣含量不同外，衣食住行各種生理指標啥的，都一樣一樣的，都一樣面臨各種疾病，包括高血壓，而醫治這些病，醫學手段一樣，吃的藥也一樣。就平均壽命而言，也沒見高海拔地區的人就比平原地區的人一定少活多少歲；低海拔地區的人到高海拔地區或多或少都有點高原發應，反之，高海拔地區的人到低海拔地區，或多或少都要出現醉氧，即低原反應——疲倦、無力、嗜睡、胸悶、頭昏、腹瀉……

拉薩街頭一瞥。勒克兒 攝

為何會這樣？ 無非就是人的機體一直在富氧環境突然到高海拔地區低氧環境或者相反，人的身體為了應對這氧氣含量“突變”不適應而做出的身體應急反應，全稱就是急性高原反應病或者急性低原反應病。而這種病與人們身體各器官器質性病不一樣，它是一種自然生理反應帶來的不適。

拉薩街頭一瞥。勒克兒 攝

我們拿高反來說這個不適——長期生活在低海拔地區的人，突然到達高海拔地區，比如快速到達海拔3000米這個臨界點，突遇低氣壓、空氣含氧量驟降環境，身體機能性地就開始製造血紅蛋白，如果不通過及時補充水分來稀釋血液，大量的血紅蛋白就會讓血液變得粘稠，血液循環的速度就會變慢，從而導致單位時間內運送到大腦的氧氣就減少，然後引起頭暈、頭痛、心慌、胸悶、噁心、食慾不振、失眠、嘔吐、肌肉痠痛、氣短、全身乏力、口唇發紫等身體反應，頭痛是最常見的症狀，常為前額和雙顳部跳痛。平原地區絕大多數人遭遇這其中某些個症狀後，一般都會在2-5天內自行消失。

為何會自行消失？那就要歸功於我們人體的機能自動調節能力了。

西藏，是每一個國人心中的一個夢想……勒克兒 攝

以上說了半天，貌似還沒正面回答題主的提問？

好吧。書歸正傳。

首先，我給題主的答案是肯定的。

這個肯定回答不是想當然，而是有案例和人群支撐。

我妹夫就是一枚高血壓患者。但是，他攜帶者高血壓藥品，單車自駕西藏七八次，走遍了西藏各大景區景點，甚至包括木有景區景點的阿里藏北大環線。他自駕西藏不是冒險之行，而是之前曾N次自駕川西甘孜阿壩高原地區遍訪寺廟，從而積累了高血壓患者能否適應高海拔地區活動的肉測評估結果。

一個孤案能說明啥呢？好吧——我有一枚“自駕去西藏”微信群，群員四五百人，年齡從20+到70+，其中有患重度心梗和多名患高血壓病的群友，但是他們都是自駕西藏不是一次兩次的老司機！

舉這些栗子不是說患高血壓的人到西藏旅遊就絕對沒任何問題——請注意，這些高血壓患者，包括我妹夫在內，他們自駕西藏絕不是冒險，而是之前都或多或少在川西或其他高海拔地區做過很多次“皮試”！

“皮試”結果呈陰性，那去西藏旅遊還有啥不妥呢？

勒克兒

我今年61歲了，高血壓服藥已經20年，血壓控制很穩定。前兩天剛從西藏回來。因為其他地方都去過了，這次主要兩個目標，珠峰大本營和墨脫。在珠峰大本營住了一個晚上。有一點高反，但絕對不嚴重。我的體會是：一，因人而異，沒有絕對的能與不能。二，去之前，可以飲用紅景天片泡的水。到西藏後，最關鍵的是慢半拍，活動適量。三，注意飲食，多吃水果，多喝水。四，自己最瞭解自己，如果感到特別不舒服，不要逞強，應立刻就醫。或馬上出藏。再美好的景緻，也比不上自己的生命重要。總之，我覺得，如果你確定一定要去，說走就走，小心謹慎即可。如果你並非一定要去，或只是想要個名聲甚至談資，那不去也罷。

手機用戶6315733315

大家總是將高原反應惡魔化了，覺得高原反應很可怕，其實不然。

高原反應病理：高原地區空氣的含氧量只有內地的40~60%，空氣乾燥，長期生活在低海拔地區的人們突然到了高原地區，會因為缺氧、失水而出現頭暈、胸悶、心跳加速、嘔吐等基本症狀。此時，如果再遭遇感冒發燒，高原反應會惡化成肺水腫、腦水腫，對人的生命安危造成威脅。

簡單來說，高原反應就像感冒、發燒。正常人一年要感冒幾次，只要及時治療，大都沒事；但一年也總有不少人被感冒永遠地帶走了。

在氧氣稀薄的地方，人容易高原反應；在比較寒冷的地方，人容易感冒；大概就是這麼一回事。高原反應比感冒危險的地方主要在於：高原地區醫療設施不便，交通不便，很可能錯過了關鍵救援時機。

原則上講，高血壓的病人是可以去西藏的，因為西藏本地就有很多高血壓的人。實例中，也有很多高血壓病人順利地完成了西藏之旅，沒有產生高原反應。

但實際上，高原環境很容易誘發高血壓發病，一旦發病，將會對行程造成嚴重的影響。在西藏，人口分佈非常稀疏，有時候100公里都不見一戶人家，醫療條件、交通條件都比較匱乏，救援不便。

患有高血壓的病人，如果要去西藏也可以，但行程中要注意，只要身體出現危機信號，就不要再爬山了，必須休息觀察。一般來說，去西藏的前兩三天出現高原反應是正常的，但如果之後沒有好轉，反而加劇了，那就要趕緊離開西藏了。

更多西藏旅遊攻略，不清楚的可以私信問我。關於318川藏線、色達、稻城亞丁的旅遊注意事項、攻略，我們都有相關的討論組，也組建拼車包車服務，各位不清楚的可以問我。

走川西吃喝玩樂

我有高血壓，常年服用代文降壓，效果還不錯。進藏之前去正規體檢一次，由於堅持了十年健身，主要是爬山、長跑等有氧運動，風雨無阻(除非遇大雪)，因此血糖不高、血脂不高，心電圖正常、心臟彩超無恙，血管彈性如同青年。出發前體檢抽血化驗也一切正常，B超腹部各臟器和腎臟以及肺部CT”如教科書般完美”(醫生說的)，年齡雖大但骨骼沒有骨質疏鬆等，於是，沒有了健康之憂還等什麼呢？把愛車徹底檢修、折騰、更換了一番之後，帶足銀子，加滿油出發，然後，心有多遠就走多遠啦！

洋樓主人

患有高血壓的人能去西藏嗎？為什麼？

一個生活條件惡劣的地方，也是真正考驗人的體質的地方。西藏因為海撥高度原因，空氣稀薄，缺氧就成了首要問題。如果是高血壓患者在缺氧環境下，怎樣生活就可想而知了。為什麼全國在進藏士兵的選撥中，對體質的要求是非常嚴格的。那裡的高山反應，不是每一個士兵都能沉受住的。當兵是為了保衛祖國，你連自己都保衛不了了，讓你進藏當兵就沒有實際系意義了。所以說擁有一個好的身體，你可以四海為家。如果你沒有個好身體，別人的家，不見也是你的家。西藏的雪山再高再美，還是自己的身體重要。好像在溫室裡特定的溫度和溼度生長正常的花朵是經不起大自然風吹雨打的考驗的。幹什麼事都是要根據自身的實際情況出發是最正確的，不然別人是去欣賞西藏的美景和美食，而你去西藏卻是在受罪。明知道自己有高血壓的毛病，還要去西藏，不是失去真正去西藏的意義了嗎！

傳統養生大周天傳人

輕度高血壓，堅持每天服藥，帶上血壓計每天定期檢測，並無大礙。伴有嚴重高原反應的，不建議前往。中度高血壓患者，不建議前往，一旦伴有高原反應，會非常麻煩，如果非要堅持去，到林芝等低海拔地區看一下就可以了。任何人第一次去西藏，建議不喝酒不洗澡不大運動量活動，到高原第一天先適應一下，就在賓館裡休息一天，周圍散散步，沒有不適再去旅遊景點。

手機用戶50040561378

我就是個高血壓患者，患高血壓已經十年了，吃藥也吃了九年，指標95–150。2015年去了西藏，在西藏呆了13天，期間有高原反應，不是很嚴重。

沒必要把高反想得那麼嚴重，實在不行可以吃藥，再嚴重的話，就去打針，你去西藏又不是攀登珠穆朗瑪峰，又不是到無人區裡去考察，你是去遊玩，隨處都可以買到氧氣罐，到處都有醫院，不要怕，想去就去，別把自己憋壞了，去了，你肯定不會後悔，那真的是一個神奇的地方！

華之道也

聽一個六零後的老西藏告訴你，高血壓還是得看年齡，和身體情況，上了五十最好就別來了，即便要來那麼就得注意適當運動不能過量，第二，出門戴帽子，西藏的紫外線太強，對於一個患有高血壓患者來說還是得注意，西藏本地也有高血壓患者很多很普遍，關鍵是控制運動量，祝你玩的開心。

個人觀點O

高血壓先客服心裡焦慮，再說去高原！為什麼這麼說，今年一起進藏有個高血壓患者，去之前體檢都很好，從成都出發到馬爾康當晚，由於擔憂第二天高海拔色達，心情緊張導致血壓急劇升高，立即前往州醫院，檢查後醫生告知，不是高原反應，是由於緊張焦慮引起植物神經紊亂血壓升高。所以，要做到心裡放鬆，身體無礙，再進藏

關鍵字: 高血壓 西藏 人能