辣媽
雞湯營養豐富，是產後體質虛弱新媽媽的滋補佳品，可以補血補虛，但是如果新媽媽是為了催乳，不建議用母雞來煲湯，這是因為母雞含有雌性激素，母雞湯中的雌性激素會影響新媽媽體內的泌乳素，會使新媽媽的乳汁減少。
不打算母乳餵養的新媽媽可以多喝雞湯滋補，如果母乳餵養的新媽媽可以選擇公雞做湯，公雞中的雄性激素含量豐富，脂肪含量較之母雞也少。
雞肉煲湯可以搭配的食材也比較多，如山藥、香菇、枸杞、紅棗、黃芪等。
推薦一道產後媽媽補虛催乳雞湯：
香菇雞肉湯
原料：公雞、幹香菇、姜、鹽
做法：
1.雞肉清洗乾淨切塊，放入冷水中煮沸去除血沫撈出；
2.幹香菇泡發後清洗乾淨去蒂，生薑切片；
3.把所有原料放入砂鍋中，加入適量的水大火煮開，改成中小火煮至雞肉熟軟加入適量鹽即可。
香菇有“山珍之王”，和雞肉一起搭配，不僅營養豐富，味道鮮美，是新媽媽不錯的滋補佳品。
丁媽親子時光
月子產婦喝的雞湯不論是選雞還是做法上都有一定的講究。那麼會有哪些講究和注意問題?，接下來會給大家詳細解說。
一，雞的選擇上講究
1，選擇家庭散養的土雞，這種雞更健康滋補一些。
2，月子熬湯的雞要選擇公的，或還沒有生過雞蛋的雞，因為公雞所含的雄性激素有對抗雌性激素的作用，促進乳汁分泌。而且老母的雌性激素含量高，會導致催乳素下降，進行影響乳汁分泌，甚至會回奶。
二，雞的處理上講究
月子燉雞湯，雞要先將外皮去掉，留下純肉骨。因為產婦喝雞湯，脂肪攝入量過高，不僅會引起肥胖，還會很容易堵塞乳腺，同時還會加重嬰兒腸胃負擔，造成腸胃消化問題。
三，做湯上的講究
1，做月子雞湯一定要一些黃酒，薑片，也可以把雞先炒一下再燉湯。（如果喂人奶，黃酒要一開始熬湯就要加了，而量不能太多，燉好後不要加酒）
2，月子雞湯可以加紅棗5個，枸杞子少許，黃芪2克，這些藥材不需要加太多了，特別產後十天內，最好不要加太補的藥材，可以加少許蓮子，紅棗，黃芪。一般半個月後，煮雞湯可以稍多加一點，也不能太多，以免嬰兒受不了太補。
3，剛燒開時，要把上面的油脂撇去，（減少油膩）可以稍加一點麻油。
4，做好後，鹽儘量放少點。
濤濤巧媽
坐月子吃雞湯進補，不過剛生完寶寶一週內不易進補太多所以一定要吃最好選擇公雞。在一週後再適當吃些母雞。公雞有催乳作用而母雞則會引起閉乳，所以在沒開奶前也不易吃母雞。不過如果漲奶，乳腺不通，則不能吃公雞了。只會讓情況更嚴重。
雨下入泥
各種湯，坐月子的人一定要喝的，但是要講究時候，並不是剛分娩完就進補。
我是在安娜貝兒月子中心坐月子，做了42天，醫生、營養師、大廚都會根據我的情況制定月子餐飲食方案，採取循序漸進的方法進補，開始以先排惡露為主，後期在進補營養湯，這樣才能幫助身體更好的恢復。
