隔離丶七日情
懷孕兩個半月，肚子一直呼嚕叫，主要是
消化不良引起的。孕媽媽需要放鬆心情，飲食注意，不要擔心。為什麼孕期總會消化不良呢？
孕期正常的生理變化。
孕期，由於孕媽媽體內激素改變，導致腸胃消化功能減弱，所以孕期孕媽媽飲食清淡為主禁油膩辛辣，尤其孕早期多吃易消化好吸收的食物。每日需要散步適量走動，增加腸胃蠕動。
肚子受涼
天熱燥熱，很多朋友晚上睡覺喜歡裸睡，但是必須要注意保護肚子以免受寒。尤其孕媽媽，孕後抵抗力差，體質相對比較弱，更容易受寒，晚上睡覺肚子上可以搭塊長紗布，避免肚子受涼。
飲食不當
孕期孕媽媽飲食清淡為主，少吃辛辣油膩冰涼的食物，如果多食辛辣冰涼，不僅會消化不良還會導致腹瀉等。夏季炎熱，很多孕媽媽們選擇冰激凌解暑，一定要少吃，避免腹瀉。
吃多脹氣的食物
孕後孕媽媽消化系統減弱，脹氣的食物要少吃，比如：豆子，蘿蔔，否則不僅肚子呼嚕呼嚕叫，還會腹脹放屁。
肚子餓了
有些孕媽媽孕早期食量大增，特別容易餓，可能剛吃飽了，不到倆小時又餓了，肚子咕嚕咕嚕的直叫，此時孕媽媽要及時進補。但是進補註意，除了一日三餐正常飲食外，孕媽媽的加餐以低熱量為主，可以準備點粗糧餅乾，全麥麵包，蔬菜乾，堅果，水果等，墊墊肚子。孕期還是得控制體重。
孕期肚子呼嚕呼嚕，孕媽媽不要過度擔心，可以對照上述因素查找原因並解決。如果孕媽媽還伴隨腹瀉，腹瀉持續不緩解的話，可能是腸炎，建議就醫解決。
祝，好孕！
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