眾所周知，擁有舒適的睡眠對於每個人來說事關重要。若是晚上睡不好，不能得到充分的休息和睡眠，那麼第二天一定會萎靡不振，沒有精力去工作。但是，想要擁有好的睡眠可不簡單，前提要有一個舒適的睡眠環境。
說到睡覺，生活中許多人為了方便省事，會在床頭邊放一些東西，比如一個鬧鐘、一杯水、一本書等等。雖然有些東西可以為我們帶來便利，但是想要擁有好睡眠，晚上睡覺時，床頭邊上千萬別放這幾種東西，有的趕緊拿走，這樣可以助你睡的好。
一：鬧鐘
鬧鐘基本上每個家庭中都會有，特別是上班族和學生黨們更是不能少，但是大所數人不會使用鬧鐘，鬧鐘的聲音非常大，而且刺耳，所以不要再床頭邊放鬧鐘，最好是遠離床邊2米的位置才合適。
二：空調
不管是炎熱的夏季還是寒冷的冬季，空調算是家中使用頻率較多的一個電器，但是空調的安裝位置要注意，千萬不要安裝在床頭的位置，因為空調吹風時會出現強烈的氣流，在大家睡覺時很容易受涼，所以要注意。
三：菸灰缸
生活中有很多人喜歡抽菸，也很喜歡在床頭放一個菸灰缸，閒來無事躺在床上抽一根，放鬆一些。但是，菸灰缸中的一些雜物菸灰等東西會產生異味和細菌，放在床頭邊，不僅影響晚上睡眠，還有害健康。
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