現代社會對於男性來說壓力實在是很大，不但要面對強大的工作強度，而且來自家庭的壓力也不會小，面對壓力，不少男性選擇犧牲休息時間，甚至健康。其實男性是否健康，可以通過相應的自我檢測項目來進行測定。
男人有什麼健康標準？
指標一、手的握力
有研究指出，健康長壽的人，手部的握力是保持在一定的力度範圍內的，男性的正常握力大概在四十公斤左右。在測試握力的時候應該採取正確的姿勢，以免測試過程中誤傷自己。
指標二、牙齒堅固度
牙齒不單單是儀表問題，它還是健康的表現之一，如果說一個人身體健康，那麼牙齒肯定是很牢固的。相反如果身體有恙，則牙齒也會鬆動，甚至脫落，而且還會因此而影響進食，導致情況進一步惡化。
指標三、耐力
男性健康的標準之一是有良好的耐力，這是因為耐力有助於提高工作效率，另外在生活上，如果能夠堅持在28分鐘之內走完3公里，證明身體還處於一個相對良好的狀態。所以耐力也是身體健康的另一個標準。
指標四、體重
男性要想健康，那麼體質量就必須要控制在相應的範圍之內。身高和體重的比值可以很直觀的反應人體內各種慢性病發生的幾率。如果這個比值大於24kg/m2的話，證明機體內脂肪過多，患上心腦血管疾病的幾率也越大。
指標五、精液含量
正常男性在一次射 精活動之中，精液大概的含量為5ml，量多量少都是身體出現問題的表現，特別是前列腺的問題，很容易導致精液的異常。
指標六、疲勞程度
男性如果保持健康的體魄，那麼平時的生活以及工作強度尚不至於使其疲勞，如果自感容易疲勞，那麼很有可能是身體某個部位出現了異常的情況，有可能是腎氣不足也有可能是元氣耗損過度。
男性健康關乎著一整個家庭的完整與和諧。如果男性健康得不到有效的保障，輕則影響生育能力，重則導致疾病的發生。
總的來說，男性健康不應該只是男性的事情。家庭的每個成員都應該對此有足夠的重視，多些去觀察，注意男性的健康，發現有任何的異常時，都應該引起重視，畢竟對於很多男性疾病，早期發現治療效果是非常好的。
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