我師父說：
如果一個人說不得，聽不了批評，
那就是一種盲目的自我保護。
不能正確認識自己，
慢慢就會把身邊人都當做對立方，
別人很難接近，自己也倍感孤獨。
要改善這個問題，
就要平靜下來正確的認識自己和他人，
自己有哪些優缺點，別人有哪些優缺點？
每個人都是不完美的，
應互相包容、共同進步。
我師父還說：
把身邊的人都當做朋友，
朋友就會很多；
把身邊的人都當做小人，
痛苦就會很多。
要讓自己的心溫暖起來，
而不在於交往技巧。
學著積極、樂觀地看待身邊的世界
和自己的人生，
找到自己想做的事情。
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