2018-09-20 13:57:45 佚名

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脾是人體的先天之本，主飲食五穀的運化和吸收，脾虛就會造成氣血的生化之源匱乏，長期下去就會使氣血不足，人體的正常功能全靠氣血滋養和充實，才能發揮正常的功能，因此氣血不足就會生寒、生溼，水谷精微得不到運化就會停聚成溼，而溼和寒又很容易結合到一塊形成溼寒，所以脾氣虛是造成氣血不足和寒溼體質的根源。

造成脾氣虛弱的原因與先天遺傳有關係，天生體質虛弱、脾胃的吸收和消化功能不足，就會造成脾虛，飲食不節、暴飲暴食、寒熱不拘、過食油膩都會損傷脾胃，影響脾胃的健運，過量飲酒、吸菸也會造成脾胃的運化失司，情志不舒、肝氣鬱結、急躁易怒同樣也會影響肝膽的疏洩，造成肝膽的疏洩太過和不及，從而都會使脾胃的功能失調，疏洩太過會使食物消化太快，不及就會發生食物停積或者瘀阻，肝膽的疾病一般都會影響脾胃，所以脾胃虛弱就會使氣血不足，因此氣虛生寒、飲聚成溼，其主要原因還是脾氣虛弱、脾陽不足、運化無力造成的，所以治療和調理的方法是健脾昇陽、補氣生血、溫陽祛溼。

然而脾陽的不足與腎陽虛衰有直接關係，腎陽不足、溫化無力，因此就會脾陽虛弱，因為腎陽主人體全身的陽氣，是人體熱量的來源，所以脾胃的消化和吸收也需要腎陽的滋補，因此溫陽化氣、健脾健胃，才是治療脾虛、氣血不足、寒溼體質的根本方法。

健腎的中藥材可以用：巴戟天、肉桂、乾薑、補骨脂、鎖陽、枸杞子、熟地等，也可以吃黑豆、黑芝麻、山藥、板栗等，經常喝山藥、枸杞、人參、小米粥，還可以吃金匱腎氣丸，也有升腎陽的作用，健脾健胃、祛溼、昇陽的中藥材有：白朮、茯苓、黃芪、升麻、柴胡、生薑、大棗、葛根、炒生薏仁等都有較好的健脾健胃作用，這些方法就可以調理腎陽和脾陽的不足，人體只要陽氣充足，氣血就會旺盛，因為氣能活血也能生血，陽氣旺盛、氣血充足，寒溼體質就能改變。