俗語說，“女人四十豆腐渣。”在大部分人的印象中，四十歲的女人似乎與美麗無關，甚至還會被人貼上黃臉婆的標籤。那麼這些40歲的明星，為何還能保養的像20歲呢？甚至比年輕女性更有魅力，她們究竟有何奧秘？
40歲女人如何抗擊衰老
眾所周知，著名演員孫儷喜歡中醫養生，每日泡腳，養生食療更是少不了。
孫儷懂得養生，內外結合調理，讓生理和心理達到均值最高，才會由內而外像20多歲的女人一樣，元氣滿滿。那麼，40歲女人如何內調？
保持腸道通暢與活力
人體的廢物和毒素，80%是從腸道排出的，如果胃腸有問題，如便秘等，使得體內毒素沉積，會讓女性皮膚暗沉、容易長斑，變成“黃臉婆”。
保持腸道通暢，飲食以清淡為主，多吃蔬菜和魚類，粗糧代替主食效果更好。
每晚11點前睡覺
睡眠是最好的美容，美女是睡出來的，因為：
①睡眠時皮膚血管更開放，這可補充皮膚營養和氧氣，帶走各種排洩物；
②睡眠時生長激素分泌增加，可促進皮膚新生和修復，保持皮膚細嫩和有彈性；
③睡眠時，人體抗氧化酶活性更高，能更有效地清除體內的自由基，保持皮膚的年輕態。
適當服用保健品
研究認為，在調整生活習慣外，適當服用保健品也很有必要。
尤其是秋冬季節，中醫認為，秋冬季是吃阿膠糕的黃金時間，尤其是女人，冬季手腳冰冷，缺少氣血，臉色就容易沒有光澤。這個時候就應該吃阿膠糕來補充體內的所缺，使皮膚變白變光滑、氣色紅潤有光澤、胸部堅挺豐滿，能調理因氣血不足引起的虛胖與暴瘦，還能有效改善月經不調、痛經、頭暈目眩、心悸失眠、食慾不振及貧血。
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