《中國天文年曆》顯示
北京時間９月８日零時３０分
迎來晝夜溫差最大的節氣——“白露”
群鳥養羞
玄鳥歸
鴻雁來
外 文 名：White Dew
代表寓意：天氣已經轉涼
氣候特點：氣溫迅速下降、綿雨開始
風俗活動：祭禹王
風俗食物：清茶、米酒、龍眼、番薯
農事活動：灌水保溫
養 生：預防秋燥、滋陰益氣、貼秋膘
三 候：鴻雁來；玄鳥歸；群鳥養羞
我國古代將白露分為三候：
“一候鴻雁來；二候玄鳥歸；三候群鳥養羞。”
此節氣正是鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒
百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬。
鳥兒都開始準備過冬了
可見氣候轉涼之迅速
白露過後
陰氣漸重
易感冒秋燥，要謹慎！
白露到！
第一件事就是養肺！
養肺！
中醫認為
“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎”
1、“別露肚臍，別貪涼”
（肚臍著涼的危害：可導致泌尿生殖系統疾病）
2“搓耳泡腳！可補腎氣！”
（腳部受涼的危害：寒氣入體）
下面就說到讀者最喜歡的環節——
首先，過了白露就要以清淡為主！
首先，白露的專屬養生之聖物要多吃，就是
當然，還有白露之專屬神物——
推薦食譜
最後還要提醒大家
蒹葭蒼蒼，白露為霜
露從今夜白，月是故鄉明
自古以來
白露節氣都是文人墨客
寄情抒懷的時節
白露詩詞
01
玉階怨
【唐】李白
玉階生白露，夜久侵羅襪。
卻下水晶簾，玲瓏望秋月。
02
南湖晚秋
【唐】白居易
八月白露降，湖中水方老。
旦夕秋風多，衰荷半傾倒。
手攀青楓樹，足蹋黃蘆草。
慘澹老容顏，冷落秋懷抱。
有兄在淮楚，有弟在蜀道。
萬里何時來，煙波白浩浩。
03
登北樓
【宋】吳則禮
落景孤雲共，清商戍角和。
蒼煙淡伊洛，白露溼關河。
牧馬隨鴻雁，行人擊駱駝。
暮年餘習在，猶欲聽邊歌。
04
白露為霜
【唐】顏粲
悲秋將歲晚，繁露已成霜。
遍渚蘆先白，沾籬菊自黃。
應鐘鳴遠寺，擁雁度三湘。
氣逼襦衣薄，寒侵宵夢長。
滿庭添月色，拂水斂荷香。
獨念蓬門下，窮年在一方。
白露一到
陰氣漸重
天氣變冷
注意保暖和防止乾燥~
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