其實添加輔食並沒有樣板，也沒有標準答案，並非要按照什麼樣的順序來添加，所以小果媽媽都是儘可能提供多的輔食，讓媽媽們來選擇。在保證不被不過敏、腸胃能適應的前提下，儘可能地讓輔食多樣化~
6個月寶寶可以開始添加輔食，輔食安排在兩頓奶之間，從幾小勺慢慢過渡到小半碗，輔食的性狀也慢慢從稀到稠。
寶寶最初的輔食可以從加鐵米粉開始添加，再逐步添加蔬菜、水果、魚肉、海鮮等。每添加一種新輔食，要先少量添加，觀察3-5天，如果沒有腹瀉、便秘、過敏等不良反應，就可以正常添加啦。
菜花泥
食材：
菜花
製作方法：
1、取菜花花冠部分，用淡鹽水浸泡20分鐘。
2、把菜花放入滾水鍋裡，煮15-20分鐘，嘗試熟透後，撈出。
3、把煮好的菜花放入攪拌機中，加少許溫水攪拌，水不用太多，保證攪拌機能正常工作即可。
4、一般這樣的蔬菜泥都不單獨吃，跟泡好的米粉攪拌在一起吃即可。
胡蘿蔔南瓜泥
食材：
胡蘿蔔適量、南瓜適量
製作方法：
1、將胡蘿蔔、南瓜分別切小塊，放入輔食機中蒸熟，加入適量的水，打成細膩的稀糊狀。
小果媽媽提示：
兩種蔬菜混合之前，一定要分別單獨添加，觀察3-5天，寶寶沒有不良反應，再正常添加。
2、打出來的蔬菜泥一定要確保細膩無顆粒並且為流質，才能適應寶寶現在的吞嚥和消化能力。
冬瓜泥
冬瓜是典型的高鉀低鈉蔬菜，含有較多蛋白質、碳水化合物、維生素、鐵、鈣等袁旭，能為寶寶提供生長髮育所需的多種營養，另外冬瓜含水量較高，輔食初期寶寶容易有便秘，媽媽可以適量添加哦~
食材：
冬瓜適量
製作方法：
1、冬瓜去瓤去皮，切小塊，取200克。
2、起鍋燒水，水開後倒入冬瓜焯至熟透，一壓就爛的狀態。
3、冬瓜倒入輔食機中攪打細膩。
4、冬瓜泥過篩，濾出細膩無顆粒狀的冬瓜泥。
5、用60度的溫水沖泡20克米粉，邊倒邊攪拌，米糊和冬瓜泥以10:1的比例混合添加，並攪拌均勻。
6、剩下的冬瓜泥可以放入輔食格中，冷凍保存，7天內吃完即可。
鮮香毛豆泥
毛豆含有豐富的卵磷脂，是大腦發育不可缺少的營養之一，能大大提高寶寶的智力發育。
食材：
毛豆粒300克
製作方法：
1、將毛豆粒放入滾水中，煮10分鐘。
2、毛豆粒煮好後撈出，冷卻至常溫。
3、把毛豆粒去皮。
4、將剝好的毛豆粒放入輔食機中，倒入200毫升溫開水，攪打成泥。
5、細膩無顆粒，就可以給寶寶吃啦。
娃娃菜泥糊
娃娃菜含有維生素A、B族維生素、維生素C和鈣、鐵、鋅等礦物質，娃娃菜含水量還高，且味道甘甜，自帶調味，讓寶寶吃的更香。
食材：
寶寶米粉30克、娃娃菜葉100克
製作方法：
1、娃娃菜去菜梗，再去除細梗。
2、起鍋燒水，倒入娃娃菜葉 ，焯至熟透。、
3、把煮好的菜葉倒入輔食機，加入50毫升溫水，攪打成泥。
4、如果攪打好的娃娃菜糊不是很細膩，要過篩哦~
5、將60度溫開水倒入寶寶米粉中，邊倒水邊攪拌。
6、按照米糊和菜汁比例是10:1，把菜汁加入米糊中攪拌均勻，即可完成。
小果媽媽30秒
寶寶一頓要吃多少？
其實沒有標準答案，新版的中國居民膳食指南鼓勵順應餵養，沒有固定的重量要求，只要寶寶的生長曲線正常、精神狀態好，就說明這樣的餵養沒有問題的！
不過1歲以內不能吃鹽、不能喝蜂蜜、和牛奶！
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