用戶16051963309
腎結石的患者比較痛苦的一件事就是非常容易復發，而如果為了預防結石而長期服用藥物也不是好方法，況且也沒有很好的能夠阻擋結石的藥物(個別成分結石除外)！所以我們就像通過飲食調節達希望能夠達到很好的預防目的！
那麼腎結石可以通過飲食調節麼？答案是可以的！無論是什麼成分的結石，制定合理的飲食制度是常規的預防措施(除非疾病引起的結石)！第一步最重要的，也是適用於所有類型的腎結石預防，就是水化尿液！通過大量的飲水，來增加尿量，降低尿中形成結石物質的濃度，從而達到預防結石和控制結石長大的目的！當然最好的是白開水，要做到主動飲水，定時定量，增加夜間飲水量，出汗多是相應增加飲水量，保證充足的尿量！
日常飲食中也要注意低鹽
低脂低蛋白飲食，適當補鈣，千萬不要怕鈣的吸收過多而限制鈣劑補充，那樣反而更加容易形成結石！減少草酸食物攝入，不要過獎補充維生素C、D！多食用高纖維素食物，可以有效減少鈣鹽吸收，可以增加使用富含枸櫞酸的水果！
白衣石匠
這裡是腎上線，腎病患者最喜歡的腎病交流平臺！關注腎上線！一如既往地為您守護腎病健康！健康從一點一滴做起！
腎結石的發病率很高，大約可以達到10%。也就是說每10個人中就會有1人出現腎結石。幸運的是，這病雖然發生率高，但通過合理飲食。就可以幫助我們有效預防腎結石，並且也能防止結石再次復發。
那麼日常預防腎結石，哪些食物鼓勵吃，哪些應該限制吃，哪些食物應該謹慎吃，下面腎上線統一給大家分析分析！
鼓勵吃：水
推薦理由：研究認為，通過充足的飲水就能將結石復發的風險降低至少50%。而除了心衰、少尿、水腫，其他大部分人都無需限水，喝水是適合大部分人實用又沒有副作用的方式。
運動時出汗、早晨起床等身體容易缺水、尿液濃縮的情況下，都要注意及時補水。
推薦量：如何判斷自己的水喝夠了呢？
1）從尿量來判斷： 每日尿量大於2L（2000ml）；
2）從尿液的顏色區分：保持尿液澄清淡黃或無色；
尿液呈黃色，比送好身體缺水，應該多喝水！
當尿液呈淡黃色或無色時，表示身體水分充足，繼續保持！
鼓勵吃：牛奶或酸奶
推薦理由：天然食物中的鈣，能夠與草酸結合，減少草酸的吸收，因此不但不會增加腎結石的風險，反而有助於避免結石發生，包括已有結石患者也無需避免含鈣豐富的食物。
推薦量：每日一杯250~300ml牛奶或酸奶，是膳食鈣的最好來源。
鼓勵吃：綠葉蔬菜
推薦理由：鎂的不足可誘發結石。綠葉蔬菜中的葉綠素，富含鎂，且顏色越濃綠，鎂的含量越豐富，多吃綠葉蔬菜，有利於預防結石。
但綠葉菜中的菠菜因為草酸含量豐富，草酸吃得多不利於結石，因此，如果吃菠菜，焯水去除大部分草酸後，再食用。
推薦量：每日一把綠葉菜。
鼓勵吃：傳統豆腐
推薦理由：製作豆腐的過程時，因擠去黃漿水後大大減少了大豆中原本對結石不利的草酸，又加用了氯化鎂（滷水）或者硫酸鈣（石膏），草酸↓減少的同時鈣鎂↑大幅度上升，常吃豆腐有利於結石的預防。（不去草酸、不加鈣鎂的內酯豆腐則不推薦）
另外值得提出的是，豆腐中的大豆蛋白是植物蛋白，但有別於其他植物蛋白的是，大豆蛋白的氨基酸更貼近人體需求，是適合腎病患者的優質蛋白質，也是替代肉食類食物的營養來源。
推薦量：每日1~2兩豆腐。
限制吃：鹽
限制理由：鹽中的鈉可減少腎小管對鈣的重吸收，從而增加尿鈣排洩，增加結石形成風險。少吃鹽有利於降低結石風險。
限制量：每日食鹽小於6g（一啤酒瓶蓋）。同時，加工肉、臘魚臘肉、罐頭、鹹菜、火鍋、辣條、薯片等高鹽食品均需要限制。
限制吃：肉
限制理由：動物蛋白可增加人體的酸負荷，導致高鈣尿，促進結石的形成。
限制量：每日肉食總量1~2兩即可（巴掌大小）。
謹慎吃：甜飲料
禁止理由：美國是結石大國，也包括不少兒童在內。調查顯示，與他們國家日常可樂等甜飲料攝入量大密切相關。
推薦量：如果口渴，請儘量喝水，而不是可樂、雪碧、芬達等市面上各種各樣的甜飲料。
謹慎吃：蛋白粉、膠原蛋白等保健品
禁止理由：蛋白質吃得太多時，尿鈣排出增加，會極大增加腎結石的風險，因此大魚大肉要少吃。而大部分人僅通過日常飲食就可以獲得足夠的蛋白質，在三餐之外，額外長期服用蛋白粉、膠原蛋白等高蛋白食物就可增加結石的風險。
愛美人士偏愛的膠原蛋白中甘氨酸、羥脯氨酸，都是草酸形成的前體，食用過多增加結石風險。
健身人士因肌肉訓練服用大量蛋白粉同樣有此風險。
推薦量：能正常吃飯進食者，不需要這些保健品，慎用任何蛋白粉等產品。
參考文獻：
1.A Qaseem，P Dallas ，MA Forciea et al.Dietary and Pharmacologic Management to Prevent Recurrent Nephrolithiasis in Adults: A Clinical Practice Guideline From the American College of Physicians.Annals of Internal Medicine
2.The kidney stone diet: Five foods to prevent them.medicalnewstoday.13 September 2017
3.範志紅.遠離腎結石的吃法.飲食科學
腎上線
我們都知道，腎結石現在的患者在逐年增多，有些人查到結石問題之後，就以為是個很大的病症，其實結石不算很大的病症，它屬於常見並且多發的病症，結石患者不僅僅是咱們普通老百姓會出現，就連很多大醫院的醫生，都逃離不了結石的折磨！所以，我們出現結石問題，也不要認為是不是沒法制了，心情很重要，咱們一定要想開些。
出現結石問題，疼起來可以說要命，疼到咱們沒有節操，疼到地上打滾，總之那種感覺經歷過才懂的，我老爸之前是雙腎多發性結石，看到老爸那時候躺在地上打滾，至今也很難忘卻，後來老爸選擇了碎石，碎石了2次，都復發了，隨著我自己的年紀增大，慢慢的去了解腎結石的形成因素並查閱相關的資料，無意間去找資料的時候，在佰度看到了“李伏鈞”的秘方，我買來讓讓老爸用了一段時間，可別說，真幫我爸的結石給制好了！
我原來是相信現在的科學，更相信現在的醫學，不會相信那些中醫，可是它確實就這麼神奇！很多事情，我們沒有辦法去解釋，但是卻真實的存在著。
那麼，咱回到今天的話題簡單講一下：“腎結石能否通過飲食進行調節”？
其實，是可以的。每個人的結石情況是不同的，有些人的結石不會疼痛，甚至自己都不知道有結石的問題，有些人的結石則疼痛難忍，做任何事情，我們千萬不能盲目，用對方法，才是最重要的一個環節。
a.多喝水是非常有必要的。
有些人的結石比較小，去醫院的時候，醫生都會建議，多喝水，自己就排出來了！要麼就是多跳跳，畢竟多喝水可以稀釋我們的尿液，鈣離子和草酸鈣的濃度就會大大降低，可以有效的壓制腎結石的出現。
b.多吃黑木耳也是有必要的
我們應該都知道，黑木耳當中含有非常豐富的礦物質和微量元素，能對結石產生比較強烈的化學反應，從而能更好的讓結石分化、溶解，幫助咱們把結石排出體外。
同時，我們更要清楚，並不是所有的結石都可以正常排出來的，要根據咱們的結石情況來看！如果結石較大，輸尿管那麼細，自然是排不出來的。
我是小桃說
腎結石通過飲食調節是可以的。但最重要的一點就是多喝水。勤運動飲食上注意不要吃炒酸奶還量過高的食物。比如說菠菜，茭白，豆腐，芹菜，空心菜，土豆兒。儘量少吃貝類的東西，儘量吃些熱性的食物，寒涼的食物儘量少吃。另外最重要的一點就是不要喝啤酒，還有飲料。這樣都能造成結石的快速形成。變大，我的腎結石就是這樣造成的。零七年的時候體檢的時候是0.7Cm。由於沒有引起高度重視，加上飲食上不注意。不自覺中漲到了1.8cm到2.2cm。去了很多醫院都告訴做經皮腎鏡手術治療。這個經皮腎鏡手術治療要求對腎臟切口的位置，精準度要求比較高。否則容易傷害到腎臟造成腎萎縮升至腎壞死，腎摘除。萬般無奈下采取最笨拙的辦法，跑樓梯。讓他到達腎的下盞口和輸尿管的連接處。然後進行超聲波碎石超聲波碎石，由於石頭太大。還容易造成時間堵塞輸尿管。所以這個防範，過程也非常重要。弄不好的話，就容易發生高燒，然後呢，堵塞輸尿管。然後就要下輸尿管軟鏡硬鏡。所以科學的養護護理，預防是至關重要的。我得腎結石八九年了在這方面，自己接著了一些切身的經驗，如果有需要具體內容，請關注發私信給我，有問必回。 
為曰
1.含維生素A的食物，可維持尿道內膜健康，也有助於避免結石復發，這類食物包括：胡蘿蔔、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝。平時應適當多吃些粗糧和素食。
2.減少草酸的攝取：菠菜、茶葉等含草酸較多的食物要減少食用。應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果乾、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。
如果是結石患者，結石治癒以後，對於草酸鹽結石患者，為了預防結石復發，應避免吃含草酸較高的食物，如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、濃紅茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和楊梅等，如果是尿酸鹽的患者，應注意儘量少吃含尿酸較高的食物，如動物內臟、海產品、咖啡、可可、紅茶、巧克力和花生等。
3.減少鈉攝取：飲食要清淡，罐頭和加工食品儘量減少食用。多吃含鉀的食物，如香蕉等食物。
4.多喝水多運動：多喝水可使尿中的鹽類代謝加快，所以每天至少喝3000C.C的水，維持尿色清淡。多運動可減少骨鈣流失，進而減少結石的產生。要分次飲用，不宜集中。
多吃西瓜，西瓜是天然的利尿劑。要經常吃西皿，且要單獨吃，不與其他食物並用。西瓜有清淨體內的作用，但勿與其他食物同時食用
腎結石不能吃什麼食物
腎結石患者在治療的過程中應該注意儘量不要吃雄雞肉、牛肉、羊肉、狗肉、豬腳、驢肉、龜肉、及動物內臟等。這些食物富含動物性蛋白質，很容易產生結石。因此腎結石患者一定要控制著類食物的攝入量。同時一切魚類、蝦、蟹等海產品的動物絕對不能沾。
腎結石不能吃什麼蔬菜
甜菜、芹菜、青椒、香菜、菠菜等綠色蔬菜含有大量的草酸，不能過多食用。同時竹筍、南瓜、茄子、大蒜、洋蔥等蔬菜也不能過多食用，韭菜、菇類(包括蘑菇、香菇、波波菇等)是腎結石的發物，千萬不能食用。豆類如大豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等含有豐富的蛋白質，對腎結石的形成有很大的幫助，因此不能大量的食用。
腎結石不能吃什麼水果
不能吃富含草酸鹽的水果和乾貨，包括荔枝、龍眼、芒果、榴蓮和木菠蘿、葡萄、無花果乾、核果等。蘋果等酸性水果可適量食用，但不宜太多。患有本病的患者飲食中宜清淡,低蛋白,低脂肪為主
2,飲食應多樣化,富含營養和維生素的食物,如新鮮的蔬菜,黃瓜.
3,適量吃黑木耳.
4,富含維生素B1的水果對溶解腎結石有好處,可以多吃一些（橘,紅棗,香蕉,西瓜柿）.
5,維生素C的水果對溶解腎結石也有好處（獼猴桃,橙子）.
6,腎結石的一大誘因就是脂肪攝取太多,各種動物的肉類,尤其是肥豬肉,都是脂肪多的食品.故腎結石患者儘量少吃葷菜.
7,少喝高鈣,高蛋白的飲料(牛奶,豆漿).
8,少飲酒,喝酒過多容易誘發腎結石.
9,看病情適量的喝白開水.
生活護理:
1,腎結石患者應限量吃富含草酸的食物.
2,不能吃豆類,甜菜,芹菜,青椒,香菜,菠菜等菜科的蔬菜.
3,不能吃富含草酸鹽的水果和乾貨,包括葡萄,無花果乾,核果等.
4,不能吃蘋果(為酸性水果,適量,不要吃太多）.
5,少喝高鈣,高蛋白的飲料(牛奶,豆漿).
6,少飲酒,喝酒過多容易誘發腎結石.喝酒在干擾體內一系列代謝,干擾內環境酸鹼度後增加結石的發病機會.
7,腎結石患者在治療期間應該注意儘量不要吃牛肉,羊肉等.
8,要限制其他肉類的攝入量,特別是動物內臟.
飲食中注意以下幾點：①大量飲水，每天2000－3000毫升，儘可能使尿量達到2000毫升以上。②應限制肉類的攝入量，特別是動物內臟。③有些食物應少吃，如菠菜、土豆、蘆筍、胡蘿蔔、榨菜、帶魚、濃茶、速溶咖啡等。
一、核桃粥
配方：核桃仁100克
大米100克
冰糖30克
製作：1．將大米淘洗乾淨，核桃去殼留仁，放入米鍋內，加水500毫升，冰糖打碎，放入鍋內。
2．把鍋置武火上燒沸，用文火煮30分鐘成粥即成。
食法：每日3次，當主食。
功效：補肺腎，排結石。
二、竹筍炒鴨肫
配方：雞內金30克、鴨肥100克、竹筍200克、黑木耳30克、紹酒20克、蔥20克、姜10克、素油50克
製作：1．將竹筍洗淨切片，雞內金研成細粉，雞肫切片，黑木耳發透去泥砂及蒂，蔥切段，薑切片。
2．將素油放入炒勺內，燒六成熟時，加入蔥、姜炒香，放入鴨肫、竹筍、木耳及紹酒，鹽少許，炒熟後加入雞內金粉炒勻即成。
食法：每日1次，佐餐食用。
功效：消食積，通石淋。
三、苡仁粥
配方：苡仁50克 大米150克 白糖30克
製作： 1．將苡仁、大米淘洗乾淨，放入鍋內，加水1000毫升。
2．將鍋置武火上燒沸，再用中火煮50分鐘即成，食用時加入白糖拌勻。
食法：每日2次，當早晚餐食用。
功效：除溼健脾，利水消腫。
●多喝水
不論你的結石屬於哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。
●補充纖維素
加食米糠，可以防止結石發生。
●控制鈣的攝取量
結石中有兜％是由鈣或含鈣的產品形成的。如果你上一回的結石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質的攝取。如果你正服用營養補充晶，首先需要請教醫師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、乾酪、奶油及其他乳製品。牛奶及抗酸劑可能產生腎結石。
●檢查你的胃藥
某些常見的制酸劑含高量的鈣。假使你患鈣結石，同時你也正在服用制酸劑，則應查此藥的成分說明，以確定是否含高鈣。若含高鈣，應改用別的藥。
●勿吃富含草酸鹽的食物
大約60％的結石屬於草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果乾、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。
昆明太醫堂
準確的來說，可以，為什麼呢？因為這貨和你平時的飲食關係很大，一般高蛋白容易沉澱的物質少吃，我相信多喝水可以緩解，但是這個水必須是固定少的水，就是礦物質較少的水質，通常水質沉澱比較多的地方的人們，會比較容易有腎結石，比如你少吃點豆腐之類的東西，關於這方面的調理建議你買個好的淨水器，然後多關注這方面的飲食健康，你去網上搜索都有一推靠譜的說法
音為有你所以快樂
看了這麼多回答，不敢說了！憑想象，列出來的可能還更多，關鍵是那麼多年的文獻統計結果，確實直接正相關的因素不多！水質偏硬，尿酸高是明確的，其他不太好說！請勿以保健代替醫治！
