秋季已經到來了，這個季節是肺病容易發生的一個季節，因此在日常生活當中，我們應該多吃一些清熱潤肺，化痰止咳的食品。在我們周圍有很多的食品能起到這個作用。在眾多的水果當中，羅漢果清熱潤肺所起的作用不可忽視。因此羅漢果也被稱為神仙果。
羅漢果素有良藥佳果之稱，是衛生部首批公佈的藥食兩用名貴中藥材。羅漢果中含有豐富的葡萄糖、果糖及多種維生素，但是卻不產生熱量，對糖尿病、氣管炎、高血壓等疾病都顯著的療效。還可防治冠心病、血管硬化、肥胖等症。
羅漢果最常見的食用方法就是泡茶了，短期之間服用羅漢果泡水可以調劑腸胃功能。但是如果長期服用，很容易導致我們的腸胃功能下降，甚至有可能引發一些連鎖的疾病。所以用量一定要講究好。
輕微咽炎：如果感覺到喉嚨輕微的不舒服，伴隨有一些喉嚨幹癢的情況，以及正常人群日常保養咽喉的時候服用量，那麼最好能夠每天使用十分之一個羅漢果，然後用大約1L的開水進行沖泡，然後一天的時間內喝完。普通咽炎：這對於一些老師、售貨員等平時說話比較多的人群效果很好，所導致的上火還有喉嚨稍微不舒服情況的人群。建議每天服用一個或者半個羅漢果，然後用3L以下的開水進行沖泡，堅持服用大概兩週的時間，能夠很好的調整嗓子的狀況。嚴重咽炎：日常生活中口味比較重、喜歡抽菸喝酒以及作息不規律的人群，建議每天用一個羅漢果掰碎之後用大約3L左右的開水進行沖泡，然後喝掉。這樣大約兩週時間之後你就會明顯的感覺到咽喉更加的舒服。體寒患者：如果是一些體質寒涼以及胃部情況不是很好的人群，那麼建議每天大概用五分之一的羅漢果進行泡水服用。如果服用之後並沒有發現身體出現任何不適應的情況，那麼可以逐漸增加，但是每天最多不能夠超過半個。
大家在看了上面的文章之後，對於羅漢果有了更多的瞭解，如果我們平時嗓子有些輕微的疼痛，出現了輕微的咽炎的話，那麼為了我們的嗓子健康著想，可以每天用羅漢果來清熱潤肺，讓我們的嗓子感到更加的清爽。在一天之中，使用1/10的羅漢果，然後用開水浸泡就可以了。
閱讀更多 尋醫問藥 的文章
