我们步入了快餐化的时代，而人际交往也随之快餐化。我们的朋友急剧的增加，但能够细细品味的感觉却越来越少。就像肯德基的薯片，一张嘴恨不得半包进去。但除了发胀的胃口，好像再也没有值得回味的了。
如果说快餐食品会带来肥胖、高血压、高血脂、心脏病。那么快餐式社交也会带来一些让人困扰的问题。人和人之间越来越冷漠。甚至为了一点利益就会恶语相加，冷眼相对。贪婪，无耻，自私，算计，会不经意间冒出来，像只跳蚤狠狠地咬你一口，然后迅速消失在黑夜中。久而久之会让我们产生仇恨，并有报复的欲望。
我们是一个喜欢息事宁人的民族。教育孩子也是以“人之初，性本善”为信条。但我们积压的情绪将如何安放呢！
一个过于克制的民族最终的结果很有可能是催生疯狂和残暴的行为。为什么二战纳粹思想会在德国盛行。再看看我们自己的历史，每二三百年王朝更迭都会伴随疯狂的屠杀。看这两个民族一个是过于理智，一个是过于隐忍。无论是理智，隐忍都有一种压抑的感觉。
仇恨要找到他的平衡点，才不至于最终失控。怎么寻找这种平衡点呢？
很多老人常劝我们“退一步，海阔天空”。简单说就是“忍”。但我对“忍”有着不同的见解。如果说，在一个武侠片里杀死敌人，叫做“手刃敌人”。那么“忍”就是用心杀死敌人。也就是说，“忍”不是原始部落的同态复仇。而是在心智的监控下的宣泄。
仇恨的宣泄需要掌握几个关键点：
仇恨要建立在尽量客观评价的基础上。由于情绪的因素，往往我们会夸大或者淡化自己的仇恨。这从长远来讲，都是对自己有害的。
当年，我曾经在一个事业单位当临时工。本来想混个学历进入这个单位，保证了一定的收入，然后就可以安心的画个画，享受一下生活，也许还能不留神成为一个画家。但遇到一位领导，贪财，好色，迷恋名利。把我从一个很安逸的工作环境调到了一个整天闲不着，而且人际关系复杂的工作岗位上。而我的原有工作却被一个标致的女人所占用。而这个领导却满嘴仁义道德，张嘴闭嘴将此美化为“人性化管理”。
每次年底聚会，他都会往女人群里扎，甚至以酒醉为借口和年轻的女性跳舞。众目睽睽之下搂腰搭胯。而且能明显感觉他那两只手的“躁动”。我对他恨之入骨，因为他的好色使我不得不改变人生的轨迹。从一个追求琴棋书画的文艺青年被迫成为一个为了生存而不得不动嘴皮子为生的中年咨询师。
而且，还出现了我意想不到的恶果。在我职业转型期间，身边的人看出了我和领导的矛盾，对我进行疯狂的攻击和诋毁。这也间接的导致我父亲由于过度担心我而病危抢救。
我曾经说过一种“秃鹰型人格”吧！这种动物一般是吃腐食的。当你身强力壮，它不敢惹你，甚至低头摇尾的谄媚你；当你倒霉的时候，它们会一拥而上，吃的你只剩下骨头。应该说，秃鹰比咬死你的猛兽更可恨。因为猛兽只是终结了你的生命，而秃鹰则是在玷污你的灵魂。
话说回来，在这个过程中，真正的问题还是我对仇恨的评价出现了偏差。领导的行为确实对我产生了严重的影响。但这不是我仇恨他的理由。人家当官是为了为民造福，或者终极目标是为了共产主义的事业奋斗终身吗？你信吗！？即使不明说，当官自然也是为了发财，扩展人脉，享受威望，甚至占有更多的异性。从他个人的角度，人家没错。我能做的是，既然他不帮我，我以后有机会也不帮他，就可以了。这样也可以避免别有用心的人，借此做文章。
这里面还要谈到另一个老好人的问题。我们经常被教导，好人有好报。但这混淆了善良和懦弱的界限。如果马路上有只病猫，可能有人会放肆的踢上一脚。如果那是只老虎呢！哪怕是只睡虎，你恐怕都会远远的绕开，甚至心理都不敢有半点放肆的想法。你的懦弱，诱导了他人的邪恶，而你压抑已久的情绪一旦爆发，就会以仇恨的方式展现。你的懦弱才是仇恨的温床。所以说，有意看轻，回避仇恨感觉，只会麻痹自己一时，一旦爆发，后果可能更不可控。
阿拉法特有一句名言“我带着橄榄枝，和自由战士的枪来到这里。请不要让我橄榄枝从手中落下。”换成中国的一句老话“打铁还需自身硬”。我有枪，你就不敢打落我手中的橄榄枝。
那么，我们处理心中的仇恨是不是都要直接的，无节制的报复呢？回答是否定的。我们应该遵循守恒的原则。也就是说，你吃亏了！要么，那个让你吃亏的人是否之后补偿了你，并且能抵消你的损失。要么，你的报复是否能够抵消你曾经受到的伤害。
这让我想到曹操。当年，诸侯张绣杀死了曹操的儿子曹昂。但曹操收服张绣以后，不但没有复仇，还加官进爵。原因是如果一个杀死自己儿子的人，自己都能够礼遇有加，那么其他人是否都愿意投靠其门下了。对于一个算计的政治家，得到的好处足以抵消儿子的生命。而对于杨修则一刀毙命。原因则是这个书生除了耍耍小聪明，几乎一无是处。看来得罪人也要有资本。
这里面就要提到那个我经常对她恶语相加的剩女。她就是一只让人厌恶的“秃鹰”。在我人生低谷的时候，她落井下石。她无论是容貌，年龄，气质都让我作呕。她也没有任何能力，人脉，资源作为对我造成伤害的补偿。而且我能够进一步推理，她会越来越老，越来越弱，越来越蠢，而我可能会越来越强，视野越来越开阔。甚至我能看到若干年后的场景。寒冬的夜晚，一个暖气发生故障的破旧养老院里，一个老女人瑟瑟发抖的蜷缩在一张简陋的单人床上的丑态。既然她不能用她的资源补偿对我的伤害，我就只能揭示她的丑恶嘴脸来均衡我的创伤了。
当然，如果作为一个临时工，当年和她发生冲突会让我死的很惨。这让我联想到韩信如果不忍胯下之辱，就没有后来的齐王；越王不卧薪尝胆，就没有灭吴称霸。
这里面还要说几句题外话。有的人看了我的文章，觉得词句恶毒，观点激进，对我的性格，甚至人品产生质疑。其实这是一种误解。就像鲁迅虽然言语犀利，当年左派，右派都是其攻击的对象。但现实中的鲁迅是个非常顾家、和善的人。他对自己的名义妻子没有抛弃，而是供养起来。对自己的孩子也到了溺爱的程度。即使是对两个弟弟，在自己有了钱以后在北京置了房产，还接他们一起居住。
胡适本是新文化运动的倡导者，却和没有受到较多的文化教育，仅仅读了几年私熟，初通文字的小脚太太江冬秀，由胡适其母包办成婚，相伴一生。
而心理学家弗洛伊德由于他的性理论，被评价为闯入心理学花园的一头野猪。其实，弗洛伊德一生并没有什么绯闻，甚至他自己也说，四十岁后他几乎没有过性的生活。
话说回来，我们不可能对所有人都那么痛快淋漓的将仇恨宣泄出来。比如曾经我文章里提到的那个小伙子。上重点大学，分事业单位。“气人有，笑人无”，看不得他人有半点好。只要有人有一点机会，就明着下绊子，暗着捅刀子。这样的人你只能暂时压抑仇恨。有一句老话“流氓会武术，谁也挡不住”。一个心如蛇蝎，没有廉耻，但智商偏高的人，短期内，你还真的没办法。关键是与这种人耗费自己很多宝贵时间不值得。还是建议对这种人敬而远之。永远不与其合作。当所有人都厌恶他，都远远的离开他时，他才会遭到惩罚。因为这种人就像吸血鬼，只有吸别人的鲜血才能激发自己的生命力。
这让我想到了圣雄甘地。当时英国强大吧。如果你造反，就相当于自杀。相反，我不和你合作！种粮食，自己吃；织布，自己穿；晒盐，自己用……让强大的英国人在印度这片土地上得不到任何好处。瞬间，强大的英国变得那样的渺小。
如果你是个圣人，能够容纳一切污垢，并能化腐朽为神奇;或者你本身已经恶贯满盈，而毫无愧疚之心，就没有必要看这篇文章了。我写这篇文章更多的是给那些良心让狗吃了一半的人看的。想当好人，觉得吃亏；想当坏人，又怕报复。干点好事，不由得炫耀；干了坏事，又克制不住内疚的那类人也许有用。
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