引用《安娜·卡列尼娜》列夫·托尔斯泰的一句话：幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。
而我要说的是瘦子的饮食习惯都是相似的，我们变胖的理由却各有各的道理。
作为一个经常不喜欢点外卖而情愿去食堂吃饭的人来说，看遍了食堂种种瘦子的习惯，结合我自己的分析以及各类知乎问题搜集，发现大部分瘦子的饮食习惯原来是这样的：
1. 零食吃的少/饮料喝的少 /甜食吃的少
食堂吃完饭瘦子几乎都不买饮料，如果真说要买的话可能就是团购买酸奶了。感觉酸奶卖的特别快，去的稍微晚点就没酸奶喝了，当然食堂一般卖的都是风味酸奶，无糖酸奶太高级了么有。
这个据我观测应该是大部分瘦子的常态生活了，周六日算放松生活，所以千万不要被周末的他们所欺骗了哦。
2. 不喜欢吃的东西饿死也不吃/挑食-
说实话，很明显饭堂倒饭的时候就可以看见，有的瘦子同学那餐盘里，乘菜时候餐盘啥样，倒掉的时候感觉好像就是打菜阿姨给他少打了一个菜，少打了点饭的感觉。当然打菜阿姨我觉得她也会看你体型来决定给你多打一点还是少打一点。
当然我觉得挑食肯定是不对的，中国居民膳食指南建议每天食用重复食物种类12种以上，但是挑剔的眼光还是值得我们吃货学习，毕竟每天能摄入的卡路里就那么多，当然优中选优哇！（吃货的心声）。没有执念/饿了吃/饱了不吃/不贪吃
我问A朋友怎么不吃了：还有好多呢？A朋友回：饱了，吃不下了。我问：那你刚才点菜的时候那么起劲，要这个，要那个，点那么多，合着你吃两口就吃不下啊？A朋友一脸傻笑的回：这不是还有你么？这对你来说是小问题啦！
这里是重点，这应该是瘦子的核心理念,那就是食物只是为了补充身体的能量，饱了就够了，他们不会因为粮食很多就多吃，哪怕浪费食物也在所不惜，而我唔唔唔（只是为了不浪费粮食，我这样安慰自己）。
3. 吃的慢-细嚼慢咽
你在吃第一碗饭的时候，A在喝汤吃菜，你在吃第二碗饭的时候，A依然在喝汤吃菜，你在吃第三碗饭的时候，A终于要把第一碗饭吃完的感觉。
吃的慢这个还真是相当好的习惯，不过大部分男人估计没这个习惯，可能感受到了周围的快生活节奏的感染，又可能赶着去午休/抽烟/撸一盘？所以请适当的放慢你进食的速度，让你的脑子反应过来你吃饱了，进食时间请控制在20-30分钟以内，不要过快也不要过慢。
4. 喜欢吃菜、爱吃素 /不吃肥肉
这个真的或许只有一小部分人吧，那就是完全不点大荤，或者说完全忽略大荤的存在，或者是素食主义者？反正她们路过大荤区径直走过看都不带看一眼，而我没到大荤区会想是什么荤，在大荤区会考虑要哪种荤，如果正好排队停留在大荤区，停留的时间越长，思考的时间也越长，额你懂得，这只能告诉我们一个道理，对于吃货，美食我们无法拒绝，只能远离。
5. 每天早上起来喝一杯温水/爱喝水/蜂蜜水
这个可以说是个很好的生活习惯，不关你是胖子还是瘦子都建议大家要这样做，至于喝的是什么就看大家个人需求。毕竟口渴的时候再补水，身体已经是缺水状态了。
6. 自以为吃的很多/吃不多/饭量小
A朋友想象中自己能吃十碗
然而事实是这样的，他总是第一个吃完看我们吃，多出来的，其实都是朋友们吃掉的好么？不要在强行脑补了好么？╮(╯▽╰)╭自己能吃多少，心理没点数么？
7. 不吃夜宵
A朋友我估计应该是约不到人吃夜宵吧，至少他不吃夜宵以后，以肉眼可见的速度，瘦了下去。（故意黑他一波），在正常三餐外，想变瘦绝对不要吃夜宵。
9.五公里以内会选择步行
这个应该是个勤快人才有的习惯，不要小瞧这么一点点的习惯，说实话也能积攒每天积攒2000步呢！
10.口味清淡
这个分2种一种是天生的的口味淡，还有一种就是自我养成的，比如A朋友不吃外卖了改吃食堂，然后又从食堂改成自带了坚持少糖少油，自带时间吃久了，突然有天没带饭，和我去食堂，才吃一小口菜。只见他瞪大眼睛的询问我：“这么咸你也吃的下去？”我表示很无奈。话说炒青菜，一叠青菜半碗油，这是厨师对食堂充满了怨气么？
1. 朋友
每一个肥胖的朋友会让你的肥胖概率增加9%，感觉有为自己变胖找到了个好理由，如果你有11个胖朋友所以你胖的几率是99%，我们就不需要挣扎了呢！
当然这并没有什么科学依据，或者我们就是要让自己能成为那1%的可能，如果你有个胖朋友，会有AB两种情况发生。
A:胖朋友吃了大部分的食物，而你只吃了少部分食物，你瘦了。
B:胖朋友吃了大部分的食物，你看了他的吃相你顿时食欲大增，追加食物，和他一起欢快的越吃越多。
然而事情的真相在于往往我们都变成了B选项.
2. 懒/麻烦
这种是属于一种极端的现象，就比如A朋友躺在寝室里床上玩电脑，玩着玩着就很晚了，因为懒得下楼拿外卖，所以不点外卖就睡觉去了，这是一种天赋天生的，首先至少你能得抗饿。（囧）
下面推荐一些优秀的生活习惯希望对瘦子有所帮助：
生活习惯：
1.站半小时
2.早睡早起
3.多食用ONQI指数高的食物
另外偷偷说一句胖子是从下往上看的，瘦子是从上往下看的！
最后我还想说：瘦，其实一点也不美！
因为：Strong is the new beautiful.---Nike
最后的最后，某天A朋友失恋了，我劝慰他并鼓励他，随后他很快恢复并很COOL很装B的说了句：“成年人的世界里不需要鼓励！”
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