兒童及青少年糖尿病專題3——如何學習和鍛鍊?

古人有曰:修身、齊家、治國、平天下。作為祖國的未來,如何平衡好治療疾病與學習、鍛鍊的關係呢?繼續關注內分泌糖尿病四科。

一、兒童或少年期發生糖尿病還能學習嗎?

所有的兒童有受教育的權利,糖尿病患兒也不例外。糖尿病青少年可以上學學習,而且應該上學,但一定要遵照醫生的要求進行治療,控制好血糖。當然,如果發生了急性的併發症,則應先進行治療,待病情平穩後再去上學。

作為糖尿病患兒的父母,不應對孩子採取放棄的態度,不讓孩子上學或過於緊張,病急亂投醫,帶著孩子到處去看病,會影響孩子的學業。但認為糖尿病無所謂,而不給予適當的治療更是不對的。

糖尿病患兒上學可以使他們的生活規律化,有利於糖尿病的控制,而且可以使他們心理上比較健康,不產生低人一等的自卑感。另外,通過學習,掌握知識和一定的技能,還有助於他們長大以後就業。

儿童及青少年糖尿病专题3——如何学习和锻炼?

應該注意的是:糖尿病患兒上學過程中要安排好飲食、運動和藥物治療。如不能隨便不吃早餐,不能誤餐,運動要適量,中午不方便注射胰島私可以在醫生幫助下,將胰島素注射方法改為每日兩次。隨身攜帶餅乾、糖果,以備低血糖時需要。

二.糖尿病兒童可以參加哪些體育鍛煉?

糖尿病兒童應當參加一些有益的運動,這樣不僅有利於身心健康,也有利於控制血糖。可以根據糖尿病兒童的年齡和個人愛好選擇適當的運動。不上體育課,不做課間操,長期靜臥養病對患兒是有害無利的。和成人一樣,兒童體育鍛煉的方式也應因人而異一要從事一定量的全身性的運動,並且體育運動的娛樂性也很重要,有趣的體育活動便於患兒長期堅持。較適宜的運動包括如騎車、跑步、打羽毛球、打乒乓球、踢足球、跳皮筋、跳繩等,這些都是很好的體育鍛煉方式。

在鍛鍊中值得注意的是要適量。兒童自制力比較差,有時玩上了癮了就欲罷不能,以至忘記按時打針、吃飯,這是不利於血糖控制的。另外,糖尿病兒童在參加體育鍛煉時,更應該注意避免低血糖的發生,天氣太熱運動時間過長時,還要防止脫水。運動時最好隨身帶上一點食物、糖果和飲水,以便在發生低血糖症或口渴時進食。

注射胰島素的患兒在胰島素作用高峰期應避免有危險的運動,如攀高或游泳等,以免出現低血糖而發生不測。當然,如果患兒有感冒、發熱或糖尿病酮症酸中毒時,還是應該臥床休息,避免運動。

儿童及青少年糖尿病专题3——如何学习和锻炼?


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