近日朋友大芳說她懷著孕，撅個大肚子，還得了腰疼病，疼的她每天嗷嗷的叫，真是喪氣到家了。通過她的描述，我覺得她應該是得了妊娠期坐骨神經痛，這個病不只是大芳一個人得，好多孕中、晚期的孕媽媽們都會有，只是症狀有輕有重。輕者忽略不計，重者就像大芳這樣呼天喊地、冷汗森森。
具體是什麼原因呢？坐骨神經為什麼會這麼疼呢？答：這個妊娠期坐骨神經痛的發病原因其實很簡單，就是不斷增大的子宮，刺激和壓迫到坐骨神經，從而導致孕媽媽們出現腰椎刺痛、臀部痛、跨疼、甚至大腿根部也疼，疼的感覺有痠疼、麻木、針刺一樣的疼、灼燒的疼等各種酸爽的疼。
這個病在臨床上是沒法根治的，之所以這麼說是因為孕期用藥急治療方法受到限制等問題，以及有大多數的孕媽媽在生完孩子之後會自行康復，不需要治療。
疼總不能讓可愛的孕媽媽們一直忍著吧，今天善良的小編就來普及幾個日常緩解坐骨神經痛的家用小方法，希望能幫到您。
1、在孕媽媽常常坐臥躺的地方，多放置幾個小靠墊，這個會減輕疼痛。
2、可以常用熱毛巾或者熱水袋等進行熱敷（注意溫度不能太高），每次25分鐘左右為宜。
3、不要搬運重物，儘量減少撿拾東西的動作，特別疼的時候，儘量躺著休息。
4、有條件的孕媽媽可以泡個溫水澡，這對緩解疼痛效果很好。
5、孕媽媽在側臥睡覺時，兩腿中間放置一個大一點的枕頭，可以加快血液流動，減少疼痛。
6、孕媽媽儘量保持開心的狀態，也就是轉移注意力，據說開心也能減少疼痛感。
以上就是日常緩解孕晚期坐骨神經痛的家用小方法，希望對你有所幫助。
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