首先，接納生活的不確定性。
我們的大腦天生就不喜歡不確定的東西，不瞭解的事情讓我們感覺迷茫，沒有安全感。但是我們生活本身就是一個不斷走向未知的過程，不確定性就是生活的一部分，我們只能承認、接受和習慣它。
選擇，就是在結果未知的情況下做出決定的過程，這個過程確實有點難度，但是通過征服這種難度，我們也會有另外一種收穫：掌控感。
其次，以“滿意”而非完美為標準進行選擇。
從“完美”標準到“滿意”標準帶來的是思維的轉變。“完美”標準讓我們帶著批判去尋找選項的缺陷，而滿意標準會讓我們帶著欣賞看待選擇的優點。它能幫我們克服選擇的焦慮，在選擇中更心平氣和。
第三，在各個選項之間糾結的時候，不妨回過頭來想想，你內心真正想要的是什麼。
好不好是一回事，需不需要又是另一回事，只有你當下真正需要的東西，才能給你真正的滿足感。
第四，選擇僅僅是一種選擇，它不能證明什麼，尤其是不能證明你是一個怎樣的人。
如果選的不夠好，我們唯一需要做的就是下次進步一點點就足夠了，完全沒有必要去後悔，更沒有必要因此而自我否定。
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