青春期的大家都是有最純的那段戀愛，有位胖妹也是因為喜歡一個人，願意為他改變，重150斤的她心裡暗戀的那個人是個校草，而且還有女朋友，胖妹自己內心也很自卑，默默的把自己的喜歡藏在心裡。但是之後胖妹與校草很有緣分的高中還在同一個學校，校草那時也與女友分手了，胖妹很想為自己爭取一次，在高一的時候就決定開始一定要甩掉50斤的肥肉。
胖妹在出生的時候就比普通的小孩子重，之後的體重也是一直只增不減，特別是小時候又需要營養長身體，胖妹身上的肥肉就一直不停的堆積，小學的時候就已經有120斤了。
上了初中甚至到了140斤，慢慢發現體重是一個比較嚴重的問題了，如果再不控制食量，之後還不知道會發胖成什麼鬼樣子。但是雖然正餐吃的少了，可是還是會很餓，只好晚上偷偷的躲著吃零食，結果適得其反，沒有瘦下來不說，反而更加胖了。
高中的時候達到體重的巔峰150斤，但是通過運動期瘦下了8斤，體重依舊有142斤，身材上根本沒有什麼變化，但是也是因為她開始奮力減肥，校草知道了還有一個女生因為喜歡他願意為他改變。
之後為了減肥，對自己更加嚴格，一天就吃一個饅頭，餓了就吃點水果或喝水充飢，但是這樣的節食方法，隨之而來的就是身體上已經吃不消了，出現了胃痛、貧血、月經不調的情況。父母都開始擔心，胖妹也發現這樣的代價實在是太大了，健康比身材更重要，改變了減肥的策略，不再是全靠節食，而是少吃油鹽多吃蔬菜，加大了運動量，到高三的暑假瘦到了96斤。
胖妹願意為對方付出，而校草也感受到了她的真心，兩個人就這樣在一起了，儘管只有兩年半，但是她現在收穫的遠比想象中的多，不僅是愛情還是一個全新的自己。
還不打算減肥的人，你們也真是憑本事單身了，胖妞肥仔的你們不要在繼續胖下去了，一個不小心就錯過你心愛的人該怎麼辦？小編今天給大家準備了hiit訓練，能高效省時的燃脂，一起來了解一下吧。
hiit減脂操動作一：
hiit減脂操動作二：
hiit減脂操動作三：
hiit減脂操動作四：
hiit減脂操動作五：
hiit減脂操動作六：
hiit減脂操動作七：
閱讀更多 hi運動健身 的文章
