所有女性每個月都會出現月經，用現在比較流行的網絡詞彙來說，就是來“大姨媽”了。月經是女性的正常生理現象，它是由於子宮內膜膜而造成的，每個女性在面對生理週期的時候，都是非常脆弱的。需要我們更加註意的是，在來大姨媽時，許多細節或許會導致女性的健康問題。因此，在此時就需要我們的精心呵護自己，要事先知道一些禁忌，尤其是月經剛走的時候，這2件事情最好別做，否則會造成月經“迴流”傷害子宮。
1. 大面積沾水。月經剛走，女性不能大面積碰水，這意味著她們不能用浴缸洗澡。用浴缸洗澡會使水更容易進入子宮。流入子宮後，會導致傷口感染，引發炎症，最終導致婦科炎症，使正處於自己修復期的子宮更難恢復，影響女性的正常生活。
2. 游泳。炎炎酷暑，許多人都喜歡去游泳消暑，女性也不例外。就女性的生理特徵而言，女性的陰道與外界聯繫在一起，女性的這種結構特徵很容易在游泳時引起陰道感染和炎症。事實上，除了皮膚病、眼病等游泳所禁忌傳染病外，在月經期或出現婦科炎症的女性，尚處於治療期間，不宜去游泳。
喜歡游泳的女性必須避免月經期，尤其是月經剛走最好不去游泳，儘量在經期3-5天后安排。即便沒有婦科炎症，也不處於生理期，游泳時不要將健康安全意識拋諸腦後。游泳時，我們可以看到許多女孩喜歡隨意地坐在池邊或平臺上，但是那地方往往是很多人赤腳走來走去的地方，滋生著大量細菌，可能會導致女性陰道感染，並導致黴菌性陰道炎。因此，女性不宜坐在游泳池的地板上。如果你真的想坐下，你可以將浴巾墊在下面。
月經後，女性可以多喝玫瑰花茶幫助滋補身體。玫瑰花茶可以緩解痛經引起的身體不適，促進血液循環，驅散血瘀，養胃護肝，增強氣血。長期飲用能增強人體的健康，為人體補充維生素，延緩女性衰老。長期飲用能提高體質、養顏美容。
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