坊間傳說，哺乳期一旦來了月經，母乳便不再有營養，甚至“有毒”，必須斷奶！昨天一位讀者媽媽留言諮詢，自己產後8個月第一次來了月經，糾結還能不能繼續哺乳。這位媽媽恐怕也是受到傳聞的影響，擔心母乳影響寶寶健康。
小編要說的是：這種說法沒有任何科學依據！坑娘又坑娃！
媽媽們可以餵奶到何時？
首先來看一下權威機構怎麼說！世界衛生組織（WHO）建議：6個月內純母乳餵養是最佳的嬰兒餵養方式。嬰兒添加輔食後，母親最好能持續母乳餵養至2歲或更久。
中國居民膳食指南中明確指出7～12月齡的小嬰兒，每日飲奶量應該達到600ml，相當於母乳4～5次/天。
世衛組織建議純母乳餵養6個月，難道產後6個月期間媽媽月經來了還不能餵奶了？謠言不攻自破。
“大姨媽”何時恢復？
產後月經恢復的時間因人而異，有的媽媽產後一年多才來第一次，有媽媽產後1~2個月就恢復了。哺乳時間長短會影響月經的恢復時間，哺乳時間越長，吸吮乳頭的次數越多，刺激乳頭的吸吮力越強，均有利於提高血漿內催乳素的水平，這都會抑制月經恢復。反之，如果寶媽因為各種原因，很早就停止母乳餵養了，那麼血漿內催乳素的水平就會下降，抑制月經的作用減退，一般在產後6周左右就會恢復。
量少不等於質差！
產後“大姨媽”的恢復是寶媽自身激素水平變化導致的，這並不會影響母乳的成分，這期間的母乳並不會“毒害”寶寶。部分媽媽月經恢復後會出現乳汁分泌量減少的情況，但是其中的成分是不變，依然有很高的營養價值。
科學研究表明，即使產後一年，母乳仍然可以為1歲以後的幼兒提供部分能量、優質蛋白質、鈣等營養素，以及各種免疫保護因子等。而且繼續母乳餵養仍然有助於促進母子間的親密接觸，促進幼兒感知覺、心理及認知能力的發展。
既然母乳質量不會受“大姨媽”造訪的影響，各位寶媽千萬不要因為月經恢復正常，就輕易給寶寶斷奶，斷奶還是要順其自然。
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