儿子，不知不觉，你们就长大了。作为父亲，我想对你们说说心里话。
首先要健康快乐地生活。坚持锻炼身体，适当做些家务，因为劳动不但可以锻炼自己，还可以强身健体。暑假爱流汗，一定要多喝水，但西瓜一定不可过量。因为是寒性食物，过量伤脾胃，对身体不好。吃菜一定要吃各种菜，尤其是蔬菜，这样营养才均衡，这样才对身体有益。吃饭不能老是剩余，因为浪费可耻。不能胡乱花钱，要厉行节约。俗话说：“一粥一饭，当思来之不易；一丝一缕，恒念物力艰辛”，就是指这个道理。每次看完电视，你们一定要眺望远方，并望着绿色的景物，这样可缓解视力疲劳。刷牙要彻底，洗澡要彻底，一定要多多地清洗，不可匆匆了事，刷牙至少要四分钟，洗澡至少要八分钟，看看你们做到没？只有这样才是卫生而健康的！健康还包括节制快乐地玩。玩是孩子的天性，但爸爸希望你们不要因为这个天性而毁了自己的人生。尤其是对于影视节目与各种游戏，一定要自我克制，绝不可沉迷其中，因为“玩物丧志”。
其次要惜时好学。“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。一定要充分利用美好的时光，不能浪费，不能错过，一定要珍惜。“少壮不努力，老大徒伤悲”、“书到用时方恨少”。人要乘年少之时，把该学的学牢，学扎实，学稳固。有了真才实学，才能迎接新的挑战，这样才不落后于人。爸爸年少时没用心学，而今倍感知识的不足，常常悔恨不已。如今，为了生活，为了你们，爸爸出门已八年有余，一直颠沛流离。
爸爸希望你们一定要拼搏，绝不可重蹈我的覆辙！学习，是为了自己，不是为了别人；是为了将来打好基础，是为了未来作好铺垫；是为了明天，为了前程；只有学习好，知识才渊博；只要有知识，就会有力量；因为力量才能改善人生，因为知识才能改变命运。
最后要懂得珍惜感恩。 爸爸这一代人是中国最后的受苦者，至少爸爸是如此。你们知道以前的暑假是怎么过来的？是“双抢”(抢收抢种)的日子，是“面对黄土背朝天”的日子，是指插秧、割谷、放牛、做饭等等干着各种农活的日子。是劳动的时候，是辛苦的时候，现在想想都惧怕！ 而今，随着时代的发展，生活水平的提高，现代人虽不用受苦了，但我们不应忘记这种苦，相反要倍加珍惜眼前。“忘记过去就意味着背叛”，就是指这个意思。
儿子，看看你们多幸福啊！是躺在蜜罐里长大，几乎是满足了你们的各种需求，只差摘星星与月亮了。所以你们要倍加珍惜，并懂得知恩、感恩、并报恩！即三恩。所谓知恩，就是知晓父母的恩情大于天，知晓父母的爱是无尽的。所谓感恩，就是从心里感受到这一点，感恩爸妈的付出，感恩父辈的辛劳，感恩生存的不易。所谓报恩，就是拿出实际行动报答一切对自己好的人！不能当白眼狼！懂不？
儿子，你们一天天地长大，个头突飞猛进，已高过于我，那不久的明天，甚至远超于我。然而，身材的高度与思维的高度按理应该是一致的，只有两者一起提高，才是良性的成长，必须要齐头并进共同发展。
儿子，爸爸真心祝愿你们每天都能进步一点点，做人生的赢家！
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