你們覺得最性感的部位是哪兒，是鎖骨、腹部、還是覺得腳踝很性感？
可小編覺得，最性感的地方莫過於胳膊和肩頭的那部分，抬起胳膊的那瞬間，最喜歡線條拉緊的感覺，露出兩條白皙的胳臂，尤其覺得性感誘人。
娛樂圈的很多明星都有這方面的問題，尤其看見她們粗壯的胳臂，瞬間把小編拉回了現實。原本想象著，纖細如玉的胳膊，穿著吊帶裙裝，露出可愛的肩頭，偶爾回頭嬌媚一笑，眾人皆倒。然而，夢想與現實就是剎那間形成了深淵般的差距。
很多女星也表示，因為手臂粗，不敢穿無袖裝，一般都要用衣服遮起來，這不就是掩耳盜鈴的行為嗎，完全沒必要，夏天不穿個露袖裝，怎麼能體會到，夏風微微吹過，拂過肌膚的輕柔之感呢？
你知道理想的女性手臂粗細的標準是多少嗎？應該介於身長（）cm*（0.145~0.16）之間。顯然很多看著粗壯的手臂，已經超出這個範圍。假如你的身高是155cm，那麼正常的手臂尺寸範圍應該是22.5cm~24.8cm。
小編認為，瑜伽可以解決你的難言之隱，經常練習以下幾個瑜伽體式，你苦惱的拜拜肉，將在不久後消失不見哦，以後就不要遮遮掩掩了，就喜歡看你纖細的胳膊和圓潤的肩頭，趕緊學起來吧！
下犬式
動作要領：
雙手和雙腳緊貼地面，，雙手略微在雙肩淺一點落地，呼氣，臀部向天花板方向提，抬起胸腔向大腿靠攏，保持脊柱平直，雙腳與臀同寬，腳後跟踩向地面伸展大腿。
上犬式
動作要領：
俯臥，手掌撐在肩膀的正下方，張開手指，彎曲肘部向身體靠攏，在墊子上放鬆下巴，吸氣，啟動手臂，手掌和腳用力推壓地面，抬起胸腔、臀部和大腿離開墊子，腹部內收靠向脊柱，向前推胸腔時，收回肩膀，降低背部。
戰士式
動作要領：
從站立開始，雙手撐髖部兩側，水平打開，雙腳打開比一條腿略寬的距離，左腳向內扣30度，右腳向外轉動90度，彎曲右膝與地面呈90度。右膝在右腳正上方，啟動左腳，保持髖部與墊子平行，雙手打開與肩同高，做完右側，換向左側重複動作。
四柱支撐式
動作要領：
從平板式開始，吸氣，手腕放在肩膀正下方，呼氣，慢慢降低軀幹，彎曲手肘位於手腕上方，整個軀幹與上手臂成一條直線，腹部內收靠向脊柱，出體式時，慢慢降低軀幹到墊子上。
拜拜肉除了影響美感，也會顯得整個人非常臃腫，即使有著蜂腰、漫畫腿，看見胳膊上肉肉的，都會顯得整個人很壯實。
如果你有拜拜肉，趕緊關注瘦臂吧，夏天再也不用隱藏你的胳膊，大大方方地露出來吧！
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