據統計，2015年中國育齡婦女的總和生育率（15歲到49歲的育齡婦女平均生育子女數）僅1.047人，位於全球倒數第一，還不到全球平均2.1人的一半。
即便按照中國的實際生育率計算，也不到1.4，在這樣的生育水平下，意味著每隔一代人（平均25年左右），年出生人口將減少36.4%，兩代人將減少超過60%，總人口也將以每50年減少一半的速度萎縮。
有人問，為什麼會出現這樣的生育率減退？
我們曾以世代不斷更替，人口不斷增量，保持一個平衡的基數，才得以排在世界人口大國前列的。現如今，即便國家開放了二胎政策，生還是不生，就成為了一個值得深思的問題。
究其有以下兩種原因：
1.生育成本太高
2.年輕群體對生育的恐懼
生育成本太高，隨著社會經濟的迅速發展，日常消費也日益升高，而育嬰產品的多樣性和產品質量的不等，也預示著育嬰成本無上限的高消費，讓很多人敬而遠之。
記得，曾經有人做了一筆賬，在現代社會經濟的背景下，養育一個孩子大概需要多少錢？
孕前檢查費用+孕期營養品+備孕產品+生產=1.9萬
（注：順產約4000元 、剖腹產6000-8000元不等）
0~3歲嬰兒期（三年費用）
奶粉+衣物+紙尿褲+早教=8.2萬
3~6歲幼兒時期
公立幼兒園+伙食費+興趣班+衣服玩具日用=11.4萬
6~12歲小學時期
學雜費+補習班費用+興趣班+衣服玩具日用+伙食費=27萬
12~15歲初中時期
學雜費+補習班費用+興趣班+伙食費+衣服文具日常=15.3萬
15~17歲高中時期
學雜費+學費+補習班費用+衣服文具日用+伙食費=17.1萬
18~21歲大學時期
學費+生活費+住宿費+交通費+雜費（人際交往）+旅行費用+衣服日用=23.6萬
將孩子從出生到大學這個時期所有的費用加起來，總計104.5萬元。然後想想自己賺得那幾個毛毛錢，差之千里呀，仔細考慮後還是決定賺夠了錢再生吧，想想我們的父母還是很勇敢的，竟然有勇氣生我下來，在這裡我們都該感謝一下爸媽的養育之恩！
而另一個原因，社會目前的主力人群越來越年輕化，他們對於生育的恐懼不亞於他們對於生育成本的恐懼。
之前有個同事姐姐，結婚三年，愣是沒敢要孩子，我好奇問她原因，她說生孩子怕疼，但是又不想剖腹產，害怕身上留疤。好吧，我還以為她會害怕生育成本太大呢，主要是家裡不差錢。
其實，很多女生覺得剖腹產身上會留疤，都希望可以順產，但又害怕疼。不過，還好瑜伽體式中，有一項最適於孕婦練習的腹式呼吸法，腹式呼吸可以使腹腔變大，腹腔壓也會變大，那麼宮縮也就會變大，在這種情況下就很容易順產了！
所以建議，那些覺得生育成本大的，再思考思考生還是不生？
通過練習瑜伽，學會如何用腹式呼吸，從而增大宮縮，順產也就容易多了，疼痛會減少點兒，也不會留疤，那些恐懼生孩子的年輕人啊，趕緊把瑜伽練起來。
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