支氣管哮喘（簡稱哮喘）近年來發病率持續升高，尤其是在發達國家更為嚴重，同樣的規律也出現在了我國。
據2010年發佈的《第三次中國城市兒童哮喘流行病學調查》的數據顯示，我國城市的哮喘發病率高於農村，南方高於北方，華東地區最高。換句話說，經濟水平越高，發病率也越高。
換季時是支氣管哮喘高發期，今天我們請濟南哮喘病醫院專家來和大家談談支氣管哮喘。
哮喘的典型表現
哮喘比較典型的症狀有四個：咳嗽、喘息、氣急、胸悶。有些患者四個症狀都有；大部分患者有2—3個症狀；個別患者有可能只出現1個症狀，比如，只出現咳嗽症狀的哮喘，我們稱之為“咳嗽變異性哮喘”。
教你三招，判斷咳嗽還是變異性哮喘
1.看咳嗽的時間。正規抗生素治療了一段時間還不見好（一般來說四周以上）；
2.看咳嗽的性質。哮喘引發的咳嗽一般沒有痰，乾咳為主，且發生在夜間、凌晨或劇烈運動之後；
3.看對藥物治療的反應。普通感冒、肺炎等引起的咳嗽通常是感染誘發，對抗生素等藥物治療往往有效，但咳嗽變異性哮喘對此無效，而對抗哮喘藥物的治療，卻能快速緩解。
哪些因素會引起過哮喘等敏性疾病？
一、內因，包括有沒有家族病史，是沒有辦法規避的。
二、外因，指導致哮喘發作的危險因素，主要有以下幾種：
變應原：塵蟎、動物的毛髮皮屑、黴菌、花粉等
空氣汙染物：汽車尾氣生物燃料、工業汙染、農業汙染、吸菸/二手菸
呼吸道感染：病毒、運動和通氣過度
氣候改變、情緒激動、食物添加劑、藥物
哮喘本質上是一種慢病，關鍵不求治癒而在於控制當前的症狀、減少將來的風險，並需要家長、患者、醫生密切配合。所以當患者病情或外界環境發生變化時，用藥也該做出相應調整——比如，季節交替時，可以在醫生的指導下對藥物搭配、用量等進行小小的“升級”，等過了這段時間，再恢復到原來的狀態。
“每當換季時，不但溫度下降，空氣中包括花草樹木釋放的一些物質或成分會發生改變，病原體也開始活躍，如果本身是過敏體質，內因與外因相結合，就會誘發機體的過敏反應。”陳志敏教授提醒，對哮喘患者來說，除了及時調整藥物，換季時節要特別注意規避過敏原，比如戴口罩出門，或待在有空氣過濾的室內。
另外，哮喘患者應該加強鍛鍊，改善體質，減少呼吸道感染。
有研究表明，哮喘患者進行4個月每週3天以上，每次持續20分鐘以上的運動可以減少哮喘症狀的發生、提高患者的生命質量。游泳也是一項很好的運動，有助於提高患者機體的抗病能力。
平穩控制哮喘五大方法
營造一個適宜哮患者的生活環境
儘可能減少房間內可能存在的過敏原。選擇向陽的居室，室內保持清潔、通風、乾燥，嚴禁吸菸；床上用具應儘量使用棉織品，不要用皮毛、絲棉或羽絨等製成的被褥，枕芯要用泡沫塑料以代替木棉、蒲絨等真充物。
家中儘量不要養貓、狗、兔、鴿子等，更不能讓這些動物進入哮喘患者的臥室。
父母不要用香味濃烈的化妝品及一切有濃烈異味的化學物質，如油漆、汽油、殺蟲劑等均不宜讓哮喘患者接觸。
給孩子買玩具時，應選擇木、布、金屬或塑料等材料製作的玩具。不要買皮毛或厚絨製成的玩具。此外，在購買玩具時要聞一下有無特殊氣味，以無味者為佳。總而言之，保持房間衛生，避免引入會誘發哮喘兒哮喘的過敏原。
培養哮患者良好的飲食和生活習慣
規律的飲食、睡眠習慣；平時不飽食，不吃或少吃過鹹或有刺激性的食物。
注意患者飲食。魚、蝦、螃蟹、蔥、蒜、韭菜和過酸過辣的食物以少吃為好。如果發現患者吃了某種食物有哮喘發作時，必須停止進食該種食物。
適當補充維生素和礦物質。在維生素一族中，維生素A、維生素D、維生素E等對調節和增強免疫功能，構建機體免疫系統都有重要作用。同時也提倡以飲食代替維生素補充劑的方式，多食用蔬菜、水果。
讓患者每天有一定的戶外活動，時間和活動的內容可按年齡和呼吸的平穩程度而靈活掌握。切不可因為害怕患者哮喘發作而過分限制其體力活動。戶外活動的場地選擇也要注意，儘量避免會誘發哮喘的草地、樹林、公園等。
注意監測患者的哮喘先兆
誘發哮喘的因素相當複雜，哮喘的誘因並沒有辦法完全避免，有時候，一個小問題也會導致發病，注意監測患者的哮喘先兆同樣重要。
哮喘患者在哮喘發作前往往有先兆，如連續打噴嚏、不斷咳嗽、煩躁、精神不振、呼吸加快等。當患者出現上述情況的時候要進行判斷，是否誘發哮喘，並尋求專業的醫生進行診斷。
如果確診，一定要依從醫囑，進行相應的治療或者脫敏治療。
及時添加衣物，注意保暖
春季是過敏性疾病高發期，加上氣溫忽高忽低，可引起呼吸道黏膜內血管收縮，抵抗力降低，鼻腔內粘附細菌、病毒等微生物都有可能作為過敏原被吸入後直接誘發哮喘。根據天氣的情況適當增減衣物，注意哮喘患者的保暖，以免由感冒誘發哮喘。
不要無喘息就停藥
很多患者在哮喘發作時特別緊張，積極就醫。而一旦病情控制進入哮喘緩解期後，就會放鬆警惕，甚至認為只要“不喘”就是好了，就不必再用藥了。
這種停藥的情況也經常見於一年四季，用藥時斷時續或擅自停藥是非常不利於哮喘的控制和康復。其實哮喘是一種氣道慢性炎症疾病，即使沒有症狀，但氣道炎症仍然存在，此時停藥，稍有風吹草動，又會誘發哮喘。因此哮喘能不能很好地得到控制，很大程度取決於家長能不能堅持規範化治療。
掌握這五個方法，讓家中哮喘患者平穩度過，積極監控哮喘患者的病情，配合規範化的治療，逐步緩解哮喘，降低成年復發的幾率。
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