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1 想象一個輕鬆舒適的交流背景
在和陌生人打交道時人們會習慣性的緊張，解決辦法是給自己一些積極的暗示，比如想象一些讓自己放鬆的場景：想象你們是認識多年的好友，這次只不過是小聚一下而已。
2
如果發生爭論時，不要站在對方身前，站在他身旁
如果交流中，雙方有爭執需要緩解一下緊張的局面時，在身體語言上要做一些調整，比如走到對方身邊，這樣可以減少對對方的壓迫感。
3
當你需要別人幫助時，直接告訴對方
人人都有想展現自己善良有愛的一面，直接說出你的需要，會增加你獲得幫助的概率。
4
引用對方說過的話，會讓對方感到舒服
引用對方說過的話，不僅可以展現出你是一個好的傾聽者，更重要的是可以表現出你對他所說的話真的認同和感興趣，從而讓他覺得自己備受關注。
5
交流過程中時不時點頭更容易讓你獲得贊同
在交流時點頭應和，按照鏡像理論，對方也會下意識的模仿你，對你點頭回應，而行為會進一步影響人的想法，使對方認同你的概率增加。
6
別人是否認真在聽你說話？可以用抱臂動作來驗證
在談論很重要+的事情時，我們會將注意力放在事情本身，很少會關注聽者是否在認真傾聽。瞭解對方是否認真傾聽的方式就是合抱雙臂，如果對方下意識的模仿這個動作，他一定是很用心地在傾聽。
7
自信比學識更重要
即使有你有各種各樣的學歷和資格證書，不善言辭、舉止拘謹的你還是很有可能會輸給積極發言舉止大方的大學生，因為人們往往會通過你對自己的評價來評價真實的你。
8
保持自信有力的站姿
挺拔的站姿和親和力的笑容會促使你的大腦釋放出相應的物質，讓你感覺更加專業和自信。
9
不用“我以為”這樣的口頭禪，會讓你顯得更有說服力
常用簡單明瞭的語句來闡述自己的想法，會讓你顯得更有自信，也會讓別人更信服你。
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