郭長生生於河北省“武術之鄉”滄州，他受家鄉習武之風的薰陶，自幼酷愛武術，天資聰穎，臂力過人，天生一副健壯身板，行拳過手，出掌不見手，人過一陣風。精於刀、槍，劍等十八般兵器，技擊，摔，拿，均有絕妙之處，實為我國近代武林高手和一代宗師。
“郭燕子”名號的由來
郭長生青年時代受孫中山先生“提倡武術，健身強種”的思想影響頗深，懷著強身救國的滿腔熱情，去拜聞名南北的通臂拳大師劉玉青為師。
劉玉青見郭長生器宇軒昂，雙眸閃爍，身手矯健，便將平生武藝傾囊相授，親傳通臂拳二十四式、左把槍等。郭長生嗜武如迷，每天四更起床練“北斗功”，一式打兩千下，行步要打三十趟，只一年，便把通臂二十四式掌握得紮實精純。
劉玉青大悅，又讓弟子趙士奎將家傳劈掛拳授於郭長生。不到一年，郭長生又得劈掛拳之精妙。郭長生因身法絕妙，行拳溜步如紫燕凌風，武林人士稱他“郭燕子”。
被聘為中央國術館武術教官
1927年，南京組建中央國術館，館長張之江欲從應試的幾百人中挑選一部分聘為教官。郭長生聞訊赴考。他演練劈掛拳時，兩臂搶劈快如雨，開合爆發似閃電，進退輾轉，跳躍起落，身法快得讓人眼花繚亂。“好身法！”“好身法！”四座皆贊。國術館科長馬英圖高興地連連搓手，賽後把郭長生請到酒樓，親自把盞接風。郭長生遂被聘為中央國術館武術教官。
比武軼事
一年夏天，郭長生在老家滄州歇伏。日本駐滄州最高司令官太田少將派人以高薪聘請他去教授苗刀。日本人三顧茅廬而郭長生不去，一氣之下，派一擅長西洋劍的漢奸王氏以切磋武術為名，欲加害郭長生。王找上門來，開口便問:“你懂劍術嗎?”郭答:“略知一二！”王氏急不可耐地與郭長生過手。由於求勝加害心切，王氏猛然進招個“白蛇吐信”刺來，郭擺劍相迎，兩劍平行交叉。霎時間，郭長生腰一挫，腕子一抖，一招掃點，猛擊王氏的虎口，鮮血溢出，寶劍落地，王氏敗北。郭長生為防日本人糾纏，躲到姚官屯親戚家避難。
一天，郭長生在姚官屯附近看見一隊鹽務警在毒打位賣鹽的老漢。眼看老漢已奄奄一息，郭長生便上前勸阻。這幫鹽務警張口便罵郭長生“多管閒事！”還一窩蜂向他撲來。郭長生藏頭收臂，側身上步，先照一個黑大個下手。一招“鞠躬扒打”帶掌拳，騰地一聲，黑大個一聲慘叫飛出丈遠。後面又一個傢伙撲了上來，郭沒容對方近身，一個“反點鴛鴦譜”，一腳把這個傢伙蹬出十來步“啪”地跌了個四仰八叉。郭長生左劈、右橫、前撐、後掃，又放倒幾個，其餘的不敢上前，撒腿跑掉。
郭長生一生授徒頗多。其得意高足有曾在全國武術擂臺賽上奪魁的韓俊元、曹晏海、郭景春、高玉清等。郭長生以武傳家，長子瑞林，精於技擊，次子瑞祥，可傳其家學。他著的《苗刀》、《瘋魔棍》已由人民體育出版社出版。
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