昨天我們對登山杖作了簡單的介紹，以及分類。簡單的瞭解過後，其實會有很多問題會浮現在我們的腦海裡。
為什麼我們要使用登山杖？我們又該如何選擇登山杖呢？
為什麼要使用登山杖？
1 登山杖可以輔助你的登山徒步，推動你向前或者向上，不僅能分擔壓力，還能提高速度。
2 使用登山杖可以減輕在徒步登山途中對腿部、膝蓋、腳部的壓力，在下山的時候尤其明顯。1999年《運動醫學》中有一篇報道表明，登山杖可降低25％對膝蓋的壓力。
3 登山杖在你徒步的途中可以為你開路，嚇退動物昆蟲。
4 提供強有力的抓地能力，在一些軟質地面尤為明顯，例如泥路、沙石地段或者雪地。
5 登山杖可以幫助你保持平衡，在穿越急流，密林等地方，讓你行動更佳便捷。
6 登山杖就是你的另外兩條腿，可以幫你探測眼睛無法判斷的未知信息，例如探索障礙，水坑深淺，雪層厚度等情況。
7 登山杖還能在中途短暫休息的時候，作為兩個支撐杆，撐在你揹包的下方，為你分擔部分負重。
8 登山杖還能用作帳篷的帳杆使用，可節約部分帳杆的負重，在A帳中尤為常用。
9 有的登山杖還可以作為照相機的獨腳架使用，為喜歡攝影的朋友提供的不少方便。
如何選擇登山杖？
/ 雙杖與單杖的選擇
本身登山杖作為人體的額外支撐點，以減輕腿部壓力、保護膝蓋。使用雙杖才能夠做到，永遠保持自己擁有至少三個地面支撐點去獲取平衡和分擔，而且三角形證實最具有穩定性的。
徒步中，除了在平地並且輕量化裝備的時候，不要求一定要使用雙杖，可按照個人習慣斟酌使用。
若涉及負重或者地面不平穩等環境，單杖就顯得不合理，雙杖才是合理的選擇。
/ 徒步登山的強度
戶外活動的徒步線路往往決定了徒步登山的強度，再而會影響到登山杖該如何選擇。那麼在路途較長的情況下，對於身體揹負的重量控制就尤其重要。適當地追求輕量化，可以減輕負擔，讓身體更舒適。這個時候，碳纖維材質的登山杖就是不二的選擇。
當然許多鋁合金的摺疊登山杖也能夠起到方便收納的作用，從而提供了便捷（Black Diamond的摺疊登山杖很輕便，一對只有280g，可調節長度的一對也才350g）
但是由於戶外活動的不同，你不得不拋棄輕量化，背上沉重的裝備的時候，你就需要一對能為你分擔腿部和膝蓋的壓力、維持身體平衡的登山杖。由於身上的重物，你需要對登山杖施加一個更大的壓力，這樣的話對登山杖的強度要求會比較高。這個時候你就需要一對外鎖型的鋁合金登山杖 （leki的外鎖型鋁合金登山杖就很穩固）。
/ 環境
徒步地點的天氣對登山杖的選擇也有所影響，如果是雨天或者是潮溼寒冷的天氣，最好選擇軟木或者發泡材質的外鎖型登山杖。
鎖定類型選擇：杖杆受潮或者沾雨水後，會變的溼滑，會導致內鎖不易鎖緊；而且寒冷的環境會導致手部活動不便，加上雨水溼滑，導致不容易解鎖，造成不必要的麻煩。
如果經過一段樹枝、樹根多的密林等地區，需要利用手部或者工具去作開路或攀附的，以免被磕絆，登山杖此時就要有一個很好的收納性能，摺疊登山杖和四節登山杖就具有很好的收納功能。
/ 杖託的選擇
靠近登山杖杖尖處安裝的塑膠園餅狀物體，一般分為阻泥籃或雪託（雪地用）兩種，他們的選擇是為了能在軟質地面中（泥、沙、雪）能夠獲得更好的支撐，放置登山杖插入後難以拔出導致折斷。
/ 節數的選擇
理論上，節數越多，可伸縮的範圍越大。一般來說三節登山杖是最均衡的選擇，能應對較絕大部分情景的徒步登山；四節登山杖則著重於方便攜帶；二節杖多數是兒童登山杖。
/ 手柄的選擇
昨天已經對手柄材質作了分類，總體來說軟木>發泡材料>橡膠塑料。而且手柄與你手的尺寸和形狀最好吻合。
橡膠塑料手柄在長期使用手心出汗後，會產生異味和粘滑感。發泡材料，溼了之後還能保持一個比較好的摩擦力，但是長期受潮或者處於溼的狀態，會大幅降低使用壽命。
所以軟木和發泡材料手柄的登山杖，一般是手心容易出汗或者經常在雨天中徒步小夥伴的好選擇，因為這些材料溼了也有比較好的摩擦力。
若只是普通的低海拔登山徒步，對直握和T型的手柄要求不大，若難度較大的長距離登山，高海拔登山等，一般使用雙杖的直握型登山杖。
值得一提的是，T型手柄的登山杖在下坡時，可能會相對好用一些。
/ 小Tips
1 登山杖只能作為輔助支撐，絕對不能把重心都壓在登山杖上，避免登山杖斷裂，以至失去平衡。
2 登山杖杖節之間抗拉強度要遠遠低於抗壓強度，千萬不能用登山杖幫助拉人。
圖片源自網絡
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