9月，澳大利亞迎來的不僅僅是春日的煦暖，
還有一縷在身邊黃色。
它彷彿滴入水中的黃色顏料，在一瞬間溶散開來，
從悉尼出發，蔓延至世界各地。
它像向日而生的向日葵，永遠被陽光偏愛，
而它偏偏會轉過頭，將這一絲代表著希望、勇氣、重生的陽光，
灑向那些需要幫助的人們。
今天，9月13日，你會發現，
悉尼的角角落落將會在一夜之間“黃”了起來！
而它們同時黃的很有禮貌，
你可以清楚地看見一句來自宇宙的問候——
R U OK？
你還好嗎？
到處走走，你不難發現，這抹黃色愛如潮水，將你我包圍。
它“蹲在”悉尼邦迪海灘露天泳池的水滴對你我微笑，
在公交站候車時，遠處開來的巴士也在向你問候，
巴士問候完了，輪到火車了，
它成為了小學妹們合影的最潮背景，
新南威爾士大學校園中的靚麗風景，
就連悉尼歌劇院周圍都沒能逃脫“涉黃”的命運…
國民小吃Hungry Jack's也加入了進來！
明天，只要你一出門，便會被這抹黃色和“RUOK”的標語包圍…
校園裡、教室裡、圖書館裡，你會發現無論走到哪，
你都“逃不出”這句問候。
你一定為此疑惑不解，可人們早就放飛自我，隨意在馬路邊“黃”了起來！
漸漸地，你發現，在這黃流中的人們都彼此問候著，
他們會看著你的眼睛而微笑，
他們會輕輕地問候你一句：
R U OK？
就連素不相識的人，也會一起筆心微笑，將愛傳達下去。
這句標語很特別嗎？
它到底有什麼樣的魔力，能迅速佔領悉尼的各個角落，還讓澳洲人如此著迷？
原來，
今天就是澳洲的“R U OK Day”！
如果明天突然有陌生人給你遞上一杯免費咖啡，並問“你還好嗎”，
你一定不要驚訝，
這便是這個節日的涵義與目的。
若你還在為這個節日摸不著頭腦，甚至提防著突如其來的關心，
那麼，你需要了解一下Gavin和他的故事，
就是他，將自己的悲慘生活化作燃盡自身的蠟燭，
讓這絲黃色的火光在人間綻放溫暖。
下面這位澳洲大叔，名字叫Gavin Larkin，一生都非常坎坷。
他原本的生活恰似彩虹糖般豐富多彩充滿快樂，
可造化弄人，
他無奈落得像他的髮型般一無所有。
(Gavin Larkin)
他的爸爸Barry Larkin是一個事業有成的商人。
和所有爸爸一樣，他對兒子Gavin疼愛有加。
在大家眼中，爸爸就是家裡的頂樑柱。
他善良熱情，不僅把家人照顧得無微不至，
時不時還主動幫助鄰居做點力所能及的事。
上至修房梁下至除草坪，
爸爸Barry將助人為樂的好品質每時每刻傳遞給Gavin。
（Gavin和爸爸一起）
總之，一家人過得簡單又幸福，至少Gavin是這樣覺得的。
然而，快樂倆字除了“樂”之外，還有“快”，
短暫的幸福就在1995年的一天嘎然而止。
那天，Gavin回到家後，眼前的一幕讓他震驚了：
爸爸躺在地上，一動不動，
媽媽癱倒在一旁，撕心裂肺地大哭！
是的，看似陽光樂觀的爸爸，竟然毫無徵兆地自殺了！
而爸爸Barry留給家人的遺物只有一卷冰冷的錄音帶，
播放錄音，傳來了Barry的聲音：
“我一直都想殺死我自己，我只是在等待一個最好的時機...”
爸爸Barry的突然自殺給家人帶來了無盡的悲傷和困惑，也是到了這時，
他們才知道，
原來表面光鮮陽光的Barry一直以來都
深受抑鬱症的困擾！
而Gavin這才回憶起，雖然爸爸總是對他笑容滿面，但他也常常一個人呆在角落裡發呆！
其實，爸爸的抑鬱症不是沒有徵兆，
而是大家不以為然，
沒有人去關心罷了！
從那時起，Gavin就充滿了自責，他常常拷問自己，如果當時能多多關心下爸爸，問他一句，
R U ok?
“你還好嗎”？
也許爸爸就不會選擇離開，也許爸爸，現在還在院子種種花種種草...
(Gavin和家人在一起)
懷著對爸爸的愧疚與自責，Gavin逐漸長大。
在他的成長過程中，他發現周圍有太多人像他父親一樣，迫於生活的壓力，內心抑鬱，
卻無從發洩。
而有時候，或許一句簡單地問候，一杯溫熱的咖啡，就可能讓他們感到溫暖，
改變消極的想法。
(Gavin Larkin)
於是在2009年，他與家人一起發起了“R U OK？你還好嗎”的非盈利性活動，
鼓勵人們通過問候、聊天的形式，幫助各種深陷抑鬱痛苦，感到人生孤獨，甚至有自殺傾向的人，
也避免更多的家庭，
遭受他童年就痛失父愛的悲劇。
這個活動的主色調是明豔的黃色。
黃色是太陽，是向日葵，是一切的溫暖，他希望當人們看到這抹黃時，
能覺得眼前是燦爛和光明的。
Gavin深信，有時候，一個人絕望到想要放棄生命的時候，往往是一句簡單的關懷，
“你還好嗎”？
也許就能把他從死亡的邊緣拉回來。
然而，善良的心可以改變人們的思維和感受，
卻無法動搖命運的殘忍。
在2009年Gavin創立“R U OK”想要挽救更多生命的時候，這個苦命的人卻已罹患癌症，並於2011年去世，
年僅43歲。
（Gavin於2011年罹患癌症去世）
在他病重的這兩年間，他一直在堅持親自策劃、執行活動，悉尼甚至澳洲各個城市，
都有他辛苦工作的身影。
（Gavin）
最後，消瘦如柴的他實在走不動了，才在家人的勸說下進醫院靜養，
（Gavin）
然而直至他閉眼的前一刻，他腦海裡想的，還是如何利用這個活動
去幫助其他人...
命運卻沒有就此停手。
兩年後，他的15歲的大兒子Gus Lukin，也因為腦瘤匆匆離世，留下妻子和兩個嗷嗷待哺的孩子...
（曾經美滿的Lukin一家）
即使是這樣一個飽受痛失親人、愛子的家庭，在Gavin去世後，
他的遺孀還是毅然決然把他生前心心念唸的活動
一直舉辦下去。
她希望有更多的人能夠對親人敞開心扉，拯救彼此的生命；
有更多人能夠不像自己一樣，飽嘗痛失親人的折磨。
現在，你知道了嗎？
這句R U OK所代表著的絕不僅僅是一句簡單的問候，
它代表著向死而生的勇氣，代表著勇往直前的希望，
代表著永不投降的倔強。
它帶來的是久未放晴的天空，
帶來的是潮汐翻新的海水，
帶來的是讓人重生的廣闊原野。
從2009年起，每到9月的第二個週四，
你便會看到這溫暖的黃色自發地貫徹整個城市，
這是希望的顏色，也是生命的顏色，
這就是
“R U OK？Day”。
9月13日，也就是今天，便是2018年的“R U OK？Day”！
為了追隨這股溫暖的黃色，就在這幾天，一場來自善良內心的暖風，
已經在悉尼吹開了。
這幾天，悉尼人突然主動擁抱陌生人...
在悉尼Scarness Park中，一大早就圍了一群身穿黃色衣服的人們，
其中包括胖大叔、老人、孩子和高中生。
他們在匆匆趕路的人群中格外顯眼：
西裝革履們正在“埋頭競走”，
而黃色T恤早已在此守候。
突然，這些身穿黃色T恤的人們將正在趕路的人叫住，
在他們還沒回過神的時候，輕輕地上前給了他們一個擁抱，
並微笑問道：
“R U OK Today？”
原來，這便是澳洲人為響應“R U OK？Day”而自發的一場擁抱行動，
這些被擁抱的“西裝革履”們，從一開始被叫住的不耐煩，
到聽到問候後面露欣慰的微笑，
就是這句簡單的“R U OK？”
讓他們的緊張一去不復返。
沒錯，一個擁抱，一句問候，就可以讓壓力重重的人卸下防備。
盔甲穿久了很累，
這樣暖意四射的活動需要人們去傳遞下去，
於是乎，
澳洲人，行動起來了。
這幾天，悉尼人主動給陌生人送咖啡...
在這幾天，許多家咖啡店的門口都貼上了“R U OK？”的標語，
只要貼上了黃色標語，就代表著，這家咖啡店將給人們提供免費咖啡，
讓那些處在壓力和焦慮中的人們，
品嚐美好的飲料，放鬆心情。
這幾天，澳洲國民小吃品牌Hungry Jack’s的老闆也大手一揮，
表示，這樣的活動怎能少了我飢餓傑克？！
不但飲料和咖啡可以免費提供給志願者，
服務員會對所有進店點餐的客人溫柔地問候一句：
“R U OK？”
超市巨頭COLES也不甘示弱，你們都那麼善良，
我怎麼能落後？
於是乎，大批COLES的員工在超市內拉起了“R U OK”的橫幅，
將溫暖傳遞開來！
你以為是商家為了宣傳才會搞這樣的活動嗎？
當然不是！
這幾天，農民、工人、運動員都站出來了...
澳洲的農民們也站了出來，他們手舉“R U OK？”的牌子，
讓這一句問候溫暖到需要幫助的人。
工人們也不甘落後，一名普通工人跟著志願者們走上街頭，
問候著所有垂頭喪氣的人們，
試圖幫他們重拾生活的信心。
這群熱愛運動的年輕人也帶著問候深入人群，
他們將家中的廢舊物拿了出來，重新改造成精美的小禮品送給路人，
讓身陷寒冷的中的人找到溫暖的方向。
這幾天，人們不分種族....
除此之外，
還有華人和亞裔；
還有本地土著；
還有穆斯林；
還有年過古稀的老人；
還有軍人；
還有流浪藝人；
還有一隻野生金剛狼。
這股暖流，在不斷傳遞著...
而一名名叫Christina Laurence的姑娘卻顯得有些特別，
在2005年，她的精神深受倫敦恐怖襲擊的影響，
從此陷入了深度的創傷和抑鬱之中。
幾年內，她幾度想過自殺，甚至在網上搜尋了許多自殺的方法。
而就是在一年的“R U OK？Day”中，
一名素不相識的男士微笑著問候了她“你今天還好嗎？”，
這讓她覺得自己竟然也是值得被關心的。
在發現Christina不對後，這名男士找到了Christina的聯繫方式，
每天都會對她進行一兩句的鼓勵和開導，
這讓Christina完全沒有了自殺的想法，
甚至抑鬱症也接近痊癒。
而在最近，Christina也走上了街道，舉起了標語，
將這份原本將自己從地獄拉出來的溫暖傳遞給他人。
而湊巧的是，
Christina竟然在這次的志願者活動上遇上了多年前救助她的“恩人”
Ben Ross！
Ben恰巧也在參加今年的“R U OK？”活動。
這便印證了，即便你的周圍一度黑暗，
也不要忘記尋找溫暖的火光。
因為黑暗如同密室，總有一處是它的一觸可及的邊界。
而溫暖則是細胞，它會不斷分裂和傳遞下去，
陰冷和黑暗在這樣的力量下，
當然不堪一擊。
在澳大利亞，每天至少有8個人選擇結束自己的生命；
每年至少有六萬五千個人自殺！
在44歲以下的人群中，75%的死亡都是因為自殺！
自殺已經成為澳洲最嚴重的社會問題之一！
然而，
“R U OK”的活動從09年開始後，每年都在默默之中拯救了無數有抑鬱傾向的人，
幫助消極的人重塑信心，勇敢擁抱生活。
根據活動組織者統計的反饋，至少有78%的人在相關活動中
排解了自己的困惑、煩惱。
通過“R U OK DAY”的活動，他們收到了許多親人甚至是陌生人的關懷，
不再輕易地選擇放棄自己的生命....
不論是娛樂圈、政界、還是體育圈，在這件事情上，澳洲人的態度都非常一致。
溫暖、幫助自己身邊的人，
在他們的眼中，
是一件不需要懷疑、
值得傾力支持的事情！
將你得到的，分享給他人，
將你學會的，傳教給他人，
明天，請帶著這份溫暖和愛意，對身邊的人問一句：
“你今天還好嗎？”
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