我們常說的情商，指的是情緒商數，並非情感商數，感性不代表情商高，高情商的人懂得適當釋放情緒，以及控制情緒，不會胡亂發脾氣，而感性的人往往情感豐富，多愁善感，容易感情用事。
生活中誰都希望自己高情商，左右逢源，但情緒難免會有起伏，喜怒哀樂人皆有之，過喜容易膨脹，過怒容易暴躁，過哀容易抑鬱。過度的情緒，容易導致言行失控，影響為人處事，也許事後想想，會後悔會自責，但也無濟於事。
大道理人人都知道，只是情緒難以控制，其實也不盡然，提前把過度的情緒釋放，控制好心態，或許可以避免一些過度情緒化帶來的影響，而不是憋住一口氣，讓它在不恰當的關鍵時刻爆發，這樣容易關鍵時刻掉鏈子。
現在的社會，基本每個人都或多或少的有一些壓力，來源於家庭、工作或者學習等等，過大的壓力會造成情緒上的變化，重壓之下未必是爆發，也有可能是崩潰沉淪。所以有時候自主地釋放一些負面情緒尤為重要，而不是讓其累積，直至無法承受乃至失控崩潰。
釋放情緒的方式多種多樣，可以找人傾訴，可以唱唱歌跑跑步，甚至大哭一場也行，粗暴簡單也無所謂，只要合理，而你又覺得有用就行。
適當地釋放情緒，有助於心態的調節，而好的心態有利於更好地為人處事，這樣才能更好地生活。
分享到:
閱讀更多 斑駁說 的文章
