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聚會的時候，如果我們觀察一下的話就會發現，總有人是人群的中心，不管做什麼說什麼都被大家所關注。當然，也總有一兩個這樣的人：他們總是很安靜，不參與大家的討論，也不被大家所關注，就像一個局外人，或者透明人一樣，沒有存在感。
關於這種安靜類型的人，其實也可以分為兩種：
一種是很享受這種安靜。
有一些內向性格的人，對人與人之間的關係並不感冒，他們更喜歡沉浸在自己內心的世界當中而不被外人所打擾。這樣的人在參加一些活動和聚會的時候，往往不喜歡被別人過多地關注。除了少數比較熟悉的人，他們並不太願意與他人有過多的交往，因而會主動地表現出那種疏離感。
所以，這種人看起來似乎沒有存在感，但是他們並不覺得如此，也不覺得被別人忽視是一種痛苦，因此，他們的內心往往是平靜的。
還有一種是表面上很安靜，其實內心充滿了衝突。
他們其實很渴望融入到群體當中，也希望得到別人的關注和認同，但是因為一些原因，他們不敢，或者說不會恰當地展現自己，也不知道如何才能更好地與人交流，於是不得已用一種防禦的方式與他人相處，所以看起來很安靜。
但是，這種安靜並不是他們內心真正想要的，所以當別人因為他們的安靜而忽視他們的時候，就會感覺自己沒有存在感，並因此而痛苦。
這個時候，安靜就不再是一種氣定神閒的淡定和平常心，而成為一個問題。
02
現實生活中，很多人都會為這種沒有存在感而痛苦。
比如你在朋友圈發了一張自己的照片或者動態，結果半天過去了，一個評論的人都沒有，甚至連一個贊都沒有。於是，你可能會有想撤回或刪除的衝動，這個時候我們體會到的那種沮喪就是沒有存在感。
那麼，我們該怎樣看待存在感這個問題呢？
簡單來說，存在感就是一種被看見、被關注以及被認同的感受。
舉個例子，你去參加一個活動，如果你剛一到就有人衝你打招呼，並和你很熱情地交流聊天，你就會覺得很舒服。因為從一開始，你就有一種被看見和關注的感受，這樣的感受讓人覺得自己是被這個群體所接納的，從而有一種歸屬感。
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那麼，我們的存在受哪些因素影響呢？
最直接的一點，它受別人對我們的看法影響。一個人越是被別人歡迎，那麼ta的存在感就會越高。
什麼樣的人更容易被關注，更受歡迎呢？
這個問題可以從兩種特質的角度來說。
一種是靜態的特質，就是一個人本身具有的，或者直接展現出來的東西。
比如我們都知道的，一個人的外貌，長得好不好看，帥不帥，有沒有氣質，穿著打扮有沒有品味等等。
所以，同樣是玩抖音，長得好看的人錄製的視頻關注的人數就多，相反外貌普通的人可能就沒有多少人看。
此外，一個人的成就和財富情況，也會影響別人對你的看法，這就是一個現實性的因素。所以說，首富的兒子和隔壁老張老王的兒子站在一起的話，人們的關注點肯定都在首富的兒子身上，這是毋庸置疑的。
一個人的靜態特質往往是難以改變的，所以，如果你的靜態特質非常好，很優秀，那是你的幸運。當然，假如你的靜態特質比較一般的話也不必自卑，或者妄自菲薄，因為我們還可以通過調整我們的動態特質來彌補。
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所謂動態的特質，就是一個人的言談舉止，行為處事方式。
那麼，什麼樣的動態特質更容易讓人在群體中更有存在感呢？
有的人覺得，只要我對別人好，別人就會喜歡我、認同我。
這樣想不能說錯，但如果一味地討好他人，順從他人，即使可以被別人接受，也很難真正贏得別人的尊重。因為在人際關係中，要想得到別人真正的看重，除了兩個人之間有融洽和諧的關係外，還需要有其他的東西。
首先，你要有自我意識。
人們喜歡和自己有共同點的人在一起，因為這樣相處起來不累。但也有很多時候，人們更喜歡那些和自己有很大差別的人，因為這樣的人身上有很多自己想要而沒有的東西。
比如很多外向的人，很喜歡與一些比較內向的人交朋友，因為內向的人雖然不善言談，但是他們能夠深入地思考一些問題，對很多事情的看法會更深刻一些（當然他們可能很少表達出來）。
這樣的一種不同就會達到相互彌補，讓彼此都成長的作用。所以，人際關係中人們是很喜歡這種因相同而吸引，因不同而成長的關係的。
因此，一個人一定要有自己的自我意識，只有這樣才可以有自己的想法，有自己的主見。有自己想法的人，很多時候會顯得更吸引人。
其次，要展露真實的自己。
有的人性格很好，對人也很有禮貌，但是這不代表ta在與人相處的時候就會有存在感。因為ta的微笑既可能表示一種友好，也可能表示一種拒絕靠近的信息。
什麼時候會出現這種情況？
當你對身邊所有的人都微笑以待，但是從來不向別人透漏自己內心的想法，把自己的內心封閉起來的時候，這種微笑給別人的感受就是一種拒絕：
你很好，但是我不想讓你靠近我。
這樣的信息我們的意識不會直接解讀出來，但是我們的感受會捕捉到，於是就會覺得有一種莫名的距離感，於是不敢或者不想再靠近。
當你周圍的人都有這樣的感受時，他們就會遠離你，忽視你，結果你就可能變成了那個不容易被看見的“透明人”。
所以，假如你不喜歡這種在人群中被忽視的感受，不想讓自己變成一個沒有存在感的人。除了要多與人交往之外，其實更重要的，還是做好自己，讓自己變的與眾不同。
這時，你獨特的想法和個性就會吸引別人，再加上適度地表露自己，就會變的越來越受歡迎，越來越被別人所重視。
總之，只有當你明白你是誰的時候，別人才會瞭解你是誰；只有當你感知到自己的存在時，別人才會感知到你的存在。
最終你會懂得，是你定義了你的存在感，而非其他的什麼人。
最近一次有沒有讓你覺得沒有存在感的事呢？歡迎大家在留言區留言！
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