Girl [gɜ:rl] 名詞：女孩；姑娘——這是中英詞典給到的釋義。
而“永不凋敗的花”，則是這屆Running Girl的選手們對“女孩”的全新定義。
永不凋敗的花
平均年齡34.5歲，意味著Running Girl們大多數已在職場工作多年，甚至其中部分已經擁有了自己的小寶貝。規律繁瑣的職場生活並沒有牽絆住Running Girl們的雙腳，她們跑齡最短也2年有餘，而跑馬經驗豐富的已參加過50多場馬拉松賽事。
有的Girl成立了自己的跑團，帶著更多的人來參與到運動中來；
有的Girl不斷挑戰自己的極限，不斷突破PB；
有的Girl則是依靠運動帶來了人生的希望，有了更堅定地走下去的信心……
她們，用汗水散發自己的魅力，用跑量講述自己的故事，用運動傳播自己的信念。經過4輪激烈的角逐，最終誕生了本季Running Girl的冠亞季軍。
與時間賽跑的幸運Girl
@幸運的媽咪，擁有兩個寶貝兒子的70後辣媽，就職在一家金融公司繁忙資產法務部，年飛行五萬七千多公里，每天能量滿滿，工作精力充沛，飛過的每一座城市都留下她奔跑的足跡。
兩年半前因為愛上了運動我開始使用咕咚，記錄各種運動數據，用運動圈來充分展示自己，通過運動分享，跑友互動，結識到了各種愛運動的朋友，互勉互勵。一次運動打卡分享中，我在看到了第4季 Running Girl這個正能量的比賽，愛運動的我毅然報名，非常幸運的從全國海選、50強、20強、10強一路晉級。2018年8月25日，雖然颳著風下著雨，所有參加RG總決賽熒光跑的朋友們如期到達。所有的光芒，都需要時間才能被看到，所有的堅持，都需要不懈努力來證明，而幸運的收穫季軍，更是沒有辜負努力的自己！
由於工作需要經常出差，大多時間我都往返各個城市，人在天上飛，心在地上跑，靈魂和身體都在路上。儘管工作繁忙，一站又一站，一城又一城，卻從沒有忘記跑步，跑步裝備是行李箱的必備。每到一座城，一落下飛機安頓好，心心念唸的不是好山好水好風景，不是名店名人名小吃！最想的就是這座城市的跑場，用腳步丈量一座城，用跑步來感受每一座城的獨特風情！嚴寒酷暑，春夏秋冬，北至冰城哈爾濱，南至酷暑海南島，西南雲貴川，西北大美青海新疆等都印下了我幸運的奔跑身影！
世界上最快而又最慢，最長而又最短，最平凡而又最珍貴，最易被忽視而又最令人後悔的就是時間。你能成為什麼樣的人，取決於你看了多少書、走過多少路、遇過多少人，以及是否會為自己喜歡的人和事堅持努力。而在我的生命裡，飛行的時間佔據了大半，一站又一站的奔波，馬不停蹄的旅途，我沒有虛度。
越奔跑越幸運，幸運的媽咪最靈光。
風裡雨裡，這位Girl陪你
41歲的超人媽媽@胡皓然媽媽，許多人認識她是從她和胡皓然的故事開始的，她們娘倆散發出滿滿的正能量，收到了許多跑友的支持鼓勵，也從其中的反饋中得到更強的向上力。
都說貴人語話遲，我兒子胡皓然話語遲從三歲開始做進行語言干預訓練，直到他六歲二個月結束。這幾年一次次的跌入谷底，一次次堅強的站起來。為了兒子除了堅強別無選擇。
心情難過焦慮的時候，臨近崩潰的時候，跑就對了！
我一直相信，如果您想孩子樂觀幸福快樂，首先自己要打心底樂觀幸福快樂起來！而我的快了來源於：愛上跑步，愛上給兒子做創意美食。在跑到轉角我遇見了愛情，現在我是終於脫單沉溺與小幸福中的少女。
16年我加入咕咚跑團，定期參加跑團活動。他是我們跑團的團長，兒子與我都習慣性管他叫“團長”。兩年的時間裡，團長陪伴我們參與了許多跑步比賽與活動。我開心得意的時候他第一時間分享，我傷心難過的時候他會默默陪伴安慰。跑團活動我時常會帶胡皓然一起去參加，團長總能陪著熱情又淘氣的胡皓然玩得特別開心。或許是緣分吧，胡皓然特別喜歡“團長叔叔”。我記得胡皓然會說的第一個完整的長句是：“團長叔叔對胡皓然好！”
對胡皓然最好的教育就是言傳身教，我總是想要努力做得更好，努力活出兒子欽佩的樣子，不同階段我總要給自己定個小目標去挑戰。
2016年，我開始了自己的跑步健身生崖，並且始終堅持。
2017年，不會做飯的我為兒子挑戰了100天不重樣愛心餐。
2018年，娘倆一起牽手挑戰了45天8000公里的親子旅行。
Running Girl比賽總決賽當天陰雨連綿不斷，賽前兒子摟著我脖子說：“媽媽不怕，有我保護你！”團長始終給我打氣說：“風裡雨裡，有我們爺倆陪你！”風雨擋不住現場小夥伴們的腳步，澆不滅參賽選手們的熱情，咕咚每一名工作人員始終無微不至的關懷與服務。在風雨裡拿著亞軍的獎盃，天氣微涼，心卻很暖！
撒了狗糧秀了恩愛，胡皓然媽媽的精彩生活還在繼續。
泥濘的賽道，總有Girl微笑
很多人喜歡@妖精的smile陽光般的笑容，有些人跑步是為了PB，有些人跑步是為了旅行，她跑步是希望當自己到了容顏遲暮之時，回憶起自己的人生不那麼蒼白無力。
16年4月6日，我第一次穿上了跑鞋。永遠忘不了我那天的狀態，一路上被無數的人超越，還岔氣，最終以2km的距離結束。當天我發了一個朋友圈，紀念我的首跑，朋友都評論說我不會堅持跑下去，因為那時的我看上去就是若不經風的樣子。但我性格倔強，賭口氣也不能輕言放棄，馬上作妖的報名了當年的長春淨月潭森林半馬項目。經過2個月的堅持慢跑，我最終2小時48分完賽，這並不是一個很好的成績，對我而言卻正式開啟了我的跑步人生。
就這樣，我開始穿梭於各大賽事之間，制定訓練計劃並且嚴格執行。因為我的堅持，身邊的朋友開始發出支持和鼓勵的聲音。我的身上不再有寶格麗、Tiffany、高跟鞋，取而代之的是速乾衣、緊身褲、運動鞋。我放棄我的車，我愛上了大汗淋漓後的快感，跑步讓我重新找到了人生的價值！
漸漸的有越來越多人認識了我，還會有人來諮詢我運動知識，“怎麼樣可以跑步不傷膝蓋，怎麼樣可以跑的更遠，怎麼樣可以跑步瘦身…”於是我從一個人跑，慢慢變成一群人跑！
平時討論跑步的多數是女孩子，想跑步又怕腿變粗（哈哈，你看我的腿有變粗嗎？），跑步並不會讓腿變粗，可是為什麼有的人變粗了呢？關於這個誤區，我給大家科普一丟丟小姿勢，小仙女們準備接招啦！
跑步後腿粗的幾個原因：
1. 跑步後吃太多。跑步後放縱自己大吃特吃，攝入高糖和脂肪，那麼恭喜你，腿粗妥妥沒商量，不僅腿會變粗，全身都會胖起來！
2. 跑步方式不對。舉個例子，短跑運動員的腿和馬拉松運動員的腿，不比不知道，一比粗細立現。短跑屬於無氧運動，長期訓練會使白肌纖維增粗，肌肉提及增大。而慢跑屬於有氧運動，會使紅肌纖維細長，比較容易縮小腿圍。
3. 跑步姿勢不對。很多人跑步的時候，為了追求速度會踮腳跑，殊不知這樣也會刺激小腿變粗，而不想變粗的寶寶們可以試試腳中前部先落地。
4. 跑步後不拉伸。跑步後及時的腿部拉伸，可以讓肌肉和肌腱得到充分的伸展，防止運動後肌肉痠痛疲勞，讓腿部肌肉更加修長。反之不拉伸的話，就容易長肌肉啦。
跑步2年多我得出了一點點經驗，也累積了一點點自信，於是報名了今年的Running Girl。有幸懷著沒太睡飽的激動心情來到了魔都上海參加總決賽，如果讓我說，我的2018年最具有意義的事，就是參加了咕咚Running Girl第4季的比賽，並最終獲得了冠軍。
不是每一次努力都會有收穫，但是每一次收穫都必須努力！下一個起點，和妖精一起笑著加油吧！
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