感情中,如何做到久處不厭?

你好!我是心理諮詢師馬景芬!

人是關係的動物,每個人也都需要情感連接與情感支持,不但有利於個人的社會化,也是促進人際關係的根本。在人際互動中,不管是朋友關係、同事關係還是親密關係,如何讓感情久處不厭並不容易。因為邊界意識在我們傳統文化中並沒有得到重視和推崇,相處久了,更不分你我,但是彼此卻不舒服,礙於所謂的面子又藏著、掖著,時間久了,必然會出現很多負面的情緒,進而造成關係的破裂。

感情中,如何做到久處不厭呢?可以嘗試著從以下幾方面來調整自己:

首先,在關係中,感情再好,也要看到自己和對方真實的存在。

尤其在熱戀期的男女,看到的都是對方的好,荷爾蒙的作用讓彼此的智商基本為零。對方所有的缺點統統忽略,只有完美的幻想存在著。當激情期一過,智商恢復,用審視的眼光看對方,各種挑剔和不滿噴湧而出,彼此的厭惡開始湧現,厭煩之心自然升起。

其次,在關係中堅持做真實的自己。

真實,意味著自己有可選擇性,有為自己負責的信心和勇氣。真實的自己不是自私自利,不是不顧及他人的感受,而是允許對方做真實的自己。對自己和他人的喜怒哀樂能夠完全的接納,尊重自己感受的前提下去尊重並嘗試理解對方,這樣,彼此的關係才能連接的深入。

最後,保留交往的界限。

給彼此劃分合理的界限,並勇敢捍衛自己的界限,不輕易妥協和被控制。比如,彼此之間相處的原則和底線是什麼?尊重彼此各自的時間和空間,不輕易侵犯對方,即便是夫妻也允許有自己的隱私。

再好的感情,無尊重走不遠,無理解,走不深,無自我走不久!如果和自己相處都衝突,內外無法做到整合,那麼與任何人的感情都相處的不會久!

真正的且行且珍惜就是好好的悲憫和珍惜自己!

感情中,如何做到久處不厭?


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