中原，兵家必爭之地，習武之風盛行，至今仍有很多功夫絕技流傳於世。9月7日（週五）晚21:15，河南衛視大型武術文化節目《開練吧，功夫》，主持人洪楠帶著“中國隊長”付高峰，走進中原武術世界，一同領略月山八極拳，兩儀點穴功，二指禪等武功絕學，探尋絕技背後的養生功法。
無名山寺竟藏少林武僧絕技
月山寺只是河南西北部一個不起眼的小山寺，建於公元1158年，作為中原四大佛寺之一，它在中國的傳統武術史上卻有著舉足輕重的地位。
本期節目中經過洪楠和付高峰的實地探訪，沒想到，小小山寺竟隱藏著少林掃地僧一般的武林高手，少林硬氣功二指禪驚現月山寺，倒立鋼錐的鐵頭功更是神乎其神， 節目中武僧還表示能夠負重揹人臥上鋼叉，這些武僧的絕技讓主持人與付高峰連連驚歎。
少林硬氣功通過特殊的呼吸吐納方法，和肉體抗擊打訓練，使被鍛鍊部位的疼痛忍受能力，和細胞密度強度得到進一步的增強，讓人的身體能承受尖銳物品，及大重量物體的衝擊擠壓。節目中武僧到底能承受多大力度的銳物衝擊，又是怎樣讓自己的身體實現刀槍不入的呢？有一定武學基礎的隊長能在武僧的指導下完成一些基本功嗎？ 9月7日（週五）晚21:15，河南衛視《開練吧，功夫》，為您揭秘少林硬氣功。
點穴傳人現場揭開神秘面紗
拜別了武僧，主持人和付高峰帶著觀眾的疑問尋訪到兩儀拳傳人張坤，現場感受點穴解穴的過程，讓現代人瞭解點穴的科學原理與現實功效，教觀眾如何在日常生活中通過不同穴位點按保健。
兩儀拳作為一項古老拳種，歷代宗師收徒謹慎不將其輕易外傳，因此兩儀拳一直是藏於深閨人未識。點穴是兩儀拳的重要組成部分，張坤介紹點穴是以中醫經絡學、氣學、陰陽學、五行學為理論基礎，通過內勁運氣發力，技擊招式運用手足、肘、膝等部位，在瞬息之間完成意到氣到，氣到血到，血到力到的內勁點中穴位。
人身上大大小小1365個穴位，而兩儀拳點穴只會用到36個穴位，這些穴位如何用來保健？又有著什麼樣的效果呢？9月7日（週五）晚21:15，河南衛視《開練吧，功夫》千萬不要錯過！
練功先要學撞樹？養生功法樁功學起來
歷史上八極拳與太極拳齊名，是中國傳統武術陽剛一派的代表。電影《一代宗師》中八極拳師一線天被尊為“千金難買一聲響”，它所練的八極拳就起源於月山寺，由月山寺第二任主持蒼公創於金大定二十五年。
八極拳，特點剛猛爆裂，氣勢雄健。近身靠打，挨樁擠靠，崩悍突擊，是一項實戰性非常高的拳法。講究在打鬥中一邊受攻擊，一邊近身克敵，出奇制勝。2008年，月山八極拳獲批國家非物質文化遺產。
馬超作為八極拳第四代傳承人。三歲習武，榮獲國家武術六段，一級裁判國家級運動健將，多次出訪意大利羅馬、法國巴黎、里爾等城市宣傳推廣八極拳。馬超的八極拳皆為自己父親馬德行教習，如今七十多歲的馬老先生憑藉長期的武術鍛鍊依然健步如飛。從馬家人的身上我們看到功夫傳承不畏付出薪火相傳的精神，以及功夫人對一招一式樸實的熱愛。
除了實戰，八極拳是一套內外兼修的拳法，八極拳的基本樁功---八極兩儀樁，長期練習對心腦血管疾病有很好的療效。這套養生功法樁功是如何治療腰椎的？節目中付高峰將與馬超比拼八極刀，勝負會如何？9月7日（週五）晚21:15，河南衛視《開練吧，功夫》讓我們一起踏訪月山寺，尋找功夫絕技。
閱讀更多 河南衛視 的文章
