前不久有一位先生找到我寻求帮助：
“很爱她，但是却总把脾气发泄在她的身上”，你是否在爱情里有过相似的困惑？
其实和这位先生有着相似困扰的人不占少数：明明在外面待人接物都是和和气气的，礼貌又有尺度，却偏偏总把最差劲的一面表现在最亲近的爱人面前，甚至于有时会因为些微不足道的事情对爱人大发脾气，事后自责不已，但是却管不住自己。
因为这样的原因而导致亲密关系在无止尽的争吵和矛盾中走到分崩离析的真实情况，也屡见不鲜。为什么有些人会这样无法自抑的伤害自己的爱人？其实这是“潜意识”在作祟。
心理学家弗洛伊德将人的意识分为以下三个层次：意识、前意识以及潜意识。
意识是人的思维想法中可以被自己感知的部分，前意识则是协调意识和潜意识的存在，至于潜意识，这个是我们今天要分析的关键，它是我们人的意识里，很难被感知的部分。
但潜意识对我们的行为却总是起到相当程度的干预作用。如果把人的意识比作一座冰山，那么海平面上所露出的“冰山一角”就是人的意识，海平面下所隐藏的整座巨大冰山，则是人的潜意识。
这么一比喻，潜意识对人的行为会产生多大的影响，就直观些了吧。
那么，在亲密关系里，明明很爱对方，却总是忍不住伤害对方，这是我们的潜意识在怎样捣鬼呢？接下来我就做出简单分析：
● 潜意识告诉你，对亲密爱人发脾气是安全的
亲密关系的建立往往为伴侣双方构建了一处避风港，尤其是两人间关系越亲密越稳定，这个“避风港”就更显得牢不可破——这就使得你形成了“我做什么都是会被她原谅”的潜意识。
这种潜意识的形成，要感谢你的伴侣在过去亲密关系中，以她的言行给了你高度的安全感，但这并不该构成你伤害她的理由。受这样的潜意识影响，你往往会低估你自身言行带给对方的伤害。长此以往，对方对你的包容度被不断消耗，她最终当然会主动离开你。
● 潜意识里，你对爱人的期望过高
亲密关系里的满意度是由自身对伴侣的期望值与伴侣的实际行为做差得到的。
所以当你对伴侣的期望值过高时，尽管对方并没有什么错误，但她的行为将依然很难达到你的期望，使你对关系的满意度降低——这就导致你在潜意识里对伴侣产生了不满意，所以有的时候，你甚至会因为些琐事而对伴侣大发雷霆，甚至把对方逼到选择分手的地步。
● 潜意识里，伤害对方是你测试关系稳定度的手段
在亲密关系里，每个人都会对亲密关系的稳定性产生不确定感。这是人之常情，基于此，每个人为了确认亲密关系的稳定性，也会采取各自的方式——比如有的人就会认为，“我伤害你，你还不离开我，就说明我们的关系是牢靠的”。
基于这样的潜意识对伴侣造成的伤害，依然是巨大且不可磨灭的。对方如果因此提出分手，其实也不怪亲密关系不够稳定，只能怪你自己咎由自取。
那么受到潜意识影响，总是情不自禁地对心爱的女朋友发脾气，最终导致了分手的局面，这样的爱情该如何挽回呢？你需要从“潜意识”以及“情绪管控”这两个关键点入手：
1、正视自身问题，提升情绪管控力
过去受到潜意识影响干预了你的行为，造成对伴侣的伤害，那么挽回爱情时你的首要任务是需要调整心态，通过自我反省、正确认知自我意识，并对错误的潜意识做出调整，如此逐渐恢复正确的恋爱观念。
针对你的“小暴脾气”，你还需要有意识的培养并逐渐加强自己的情绪管控能力。学会引导女人情绪，在对方消极时，通过实际行动帮助女人重新建设情绪，让对方和你的相处，始终萦绕着轻松、愉悦、高涨的气氛，提高你们之间的相处舒适度，这是挽回的首要前提。
2、高效沟通，解决积压矛盾
其次，过去因你而起的冲突和矛盾，无疑导致你们之间的矛盾点不断累积，所以你需要通过高效沟通来缓解过去积压的矛盾。
所谓高效沟通，需要杜绝争吵、冷战等错误沟通方式，你需要维持沟通氛围始终处在轻松的环境下，在女方情绪激动时，你也可以暂时做出让步止损，待女方情绪缓和后再行沟通，坦诚的交换彼此的意见，实现双向沟通，最终达到发现矛盾、解决问题的目的。
3、把控女性需求，重视情感投资
过去你的所作所为，必然导致双方情感基础下降，那么为了修复情感链接，还需要你重视起情感投资。
对女人的情感投资需要做到与女人的情感需求相符，你需要做到转换思维，学会站在女方的角度考虑问题，判断女人的情感需求并及时给与对方供需相符的情感投资，通过这样的方式逐级深化、巩固情感链接，最终挽回爱情。
当然了，情感方面的问题，每个人都有各自的不同。如果你正在因为分手或者是离婚而感到困扰，欢迎在评论区留言说出你的故事，获取专业人士的指导，我们会竭力帮助你挽回爱情。
↓↓↓点击了解更多，可直接与导师进行沟通。
閱讀更多 運營部故事多 的文章
