世界上不愛美的女人，沒有
很多人，都在找尋，如何變美？
先不講氣質，因為這個，與閱歷有關，
講美，還是可以的
看看美女怎麼說？
飲食感悟
改變“外賣臉”，告別油大鹽重，地溝油，老油，以及肆無忌憚的味精著色劑等！
多吃穀物，保護脾胃，營養均衡，調和氣血，才是王道！
紅棗蓮子枸杞小米粥
南瓜山藥牛肉粥
黨參桂圓當歸紅棗粥
護膚感悟
對皮膚的投資，需謹慎，不要作壞原本的好膚質
只追求外在，是一個巨大的無底洞，
皮膚，不是人體的吸收器官，而是人體的排洩器官！
如果爆豆很嚴重，除了要考慮到過敏性，還要注意自己的飲食和生活習慣！
運動，才是唯一，可以兼顧到皮膚，身體，形態，健康以及其他一切的法寶！
減肥感悟
比其靠減肥藥等，瘦掉二十斤，要學會
轉化思路，養成不易胖體質
最好的減肥方法，就是：
把思維設置，換一個模式，
每天，堅持執行：少吃，多動
使用“悠悠”騎馬機：
以長時間的，有氧運動為目標，同時監測心率
告別，短暫的劇烈運動，只會帶來的肌肉痠痛
在運動前後，一定要記得，拉伸
獨特的臟腑按摩，通三焦之氣血
帶您遠離，一切極端的減肥方式，
通過調經絡，調脾胃，調氣血等
達到，“由內而外”的美麗
不去找尋，皮膚出現問題的根本原因，只是掩飾，
臉部問題只會越來越大。
正所謂，出來混的，遲早要還的，更何況摧毀的是無價的身體！
在變美這件事上，靠的就是勤快與堅持，以及正確的飲食和運動方式，人生從來沒有一勞永逸！
“悠悠馬”帶給您，更多內在的改變！
路漫漫其修遠兮，修復皮囊是我們一生的事業！
斐壹度.家庭康吧，關愛您的健康！
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