免疫力的準確說法應該叫免疫系統功能。它是由一系列免疫細胞(如淋巴細胞等)、組織、器官(如胸腺、脾臟等)及免疫分子(如補體、抗體等)組成的一個精密複雜的網絡。正常情況下，這個網絡中的“成員”通力合作，對抗病原微生物之類的“入侵者”，這是免疫系統的主要工作。
為什麼嬰幼兒更容易生病?
寶寶在媽媽肚子裡的時候，所處的環境，幾乎是無菌的。出生時，寶寶的免疫器官與免疫細胞已相當成熟，但是由於未接觸過病毒、細菌等抗原，免疫系統還不能準確識別這些“入侵者”，免疫系統的“記憶”尚未建立，因此免疫功能還不完善。
免疫力是在人體與各種外界的致病因子的鬥爭過程中不斷成熟和加強的，所以，嬰幼兒容易生病，其實是一個正常的現象。
怎樣才算免疫力較弱?
對於這個問題，我們可以用孩子一年內患呼吸道感染次數來間接判斷。出現以下情況時，就提示孩子的免疫系統功能可能比較弱：
2 歲以下的孩子，一般上呼吸道感染超過7 次/ 年，或下呼吸道感染超過2 次/ 年;
2～5 的孩子，上呼吸道感染超過6 次/ 年，或下呼吸道感染超過2 次/ 年;
14 歲以下的孩子，上呼吸道感染超過5 次/ 年，或下呼吸道感染超過2 次/ 年。
如何增強免疫功能
真正意義上的免疫功能低下，是指孩子患有原發性或繼發性免疫缺陷疾病，這樣的孩子必須接受正規治療。
對於未患有免疫缺陷的嬰幼兒，看似免疫功能低下，其實往往是一種假象，主要原因可能是孩子的“免疫記憶”尚未建立，同時在幼托機構或其他環境中有過多機會接觸到感染源。那麼，如何鍛鍊免疫系統，讓假象消失呢?
建議爸爸媽媽們養育孩子時，從以下7 個方面做起：均衡飲食，營養充足;保證睡眠充足，生活規律;進行適當的鍛鍊;規範地接種疫苗;養成良好的衛生習慣。
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