很多時候，儘管我們知道生氣不能解決問題，但依然控制不住自己，淪為情緒的奴隸。當代著名油畫家陳丹青說，我幾乎從來不生氣，因為我認為沒必要，有問題就去解決，不要讓別人的錯誤影響自己。
生氣除了浪費自己的時間，浪費自己的情感外，事情並不能得到解決。所以不要把時間浪費在這無用的事情上，它除了會讓你的面目變得猙獰，身體受到傷害外，一無所獲。
康德說，生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。你在那邊生著氣，也許那個讓你生氣的人還一無所覺，甚至是漠視你的感受。很多時候為什麼你跟別人吵架總是輸呢？就因為你比對方多了一份憤怒的情緒，當生氣佔據了你的整個腦海後，你就沒有冷靜的頭腦來應對這一切。
即使是在吵架中，你的聲音還有言語勝過了對方，但實際上你還是輸了。輸了一份體面，一個在別人面前的好印象。
當你覺得生氣的時候，不如讓自己慢下來，聽聽音樂，看看遠處的風景，等憤怒的情緒控制住後，再用自己清醒的頭腦去不動聲色的反擊對方，這樣才是最佳的應對方式。
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